松陽高校 硬式野球部 2008年度

修了式のアンケートより
松陽高校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

I

  1. ・以前はかなりマイナス思考のかたまりだったんですが、トレーナーの話を聞き、マイナス思考はだめなんだ、プラス思考じゃないといけないと思いました。テキストの中の実話なども聞きこの半年で意識が変わったと思います。目標達成して、一皮むけたと思いました。3分間スピーチもできるようになりました。

O

  1. ・メンタルトレーニングを受けて考え方が変わりました。親の苦労もわかり以前より感謝できるようになり、毎日親と会話するようになりました。一番身についたことは「自分を信じること」です。もう一つは「継続する事の大切さ」そして「あきらめないことの大切さ」です。そのことにより、野球面では体力が増え、勉強面では学年順位が上がりました。何事にもプラス思考になりました。

E

  1. ・メンタルトレーニングを受けて以前は弱かった精神面がとても強くなり、鍛えられた。僕は中学で最後のバッターになった時、体がガチガチになってしまって全然打てる気がしなかったのがすごく残念でした。でも、今ではメントレをしているので打てる気がしてたまりません。素振りもするようになり、すべてが上達しました。自分自身が生まれ変わりました。勉強する習慣もつき順位が上がり、風呂洗いや靴並べなどもするようになりました。このメンタルトレーニングをして本当に良かったです。

I

  1. ・メンタルトレーニングを受けて一番変わったことは、大会とかで変な緊張をしなくなり、大会でも自分の力が出せるようになったことです。僕は人前でしゃべるのが嫌いで全然しゃべれなかったけど、3分間スピーチをして、人前でも緊張せず上手にしゃべれるようになりました。目標設定も出来るようになり、自分の目標に向かって毎日続けて努力できるようになりました。トレーニングのレッスン内容もだんだんわかってきて面白かったし、プラス思考になって考え方が変わったと思います。挨拶や健康管理などの良い習慣もつき、家族とも仲良くなりました。

I

  1. ・このメンタルトレーニングを通じて、まず親への感謝の気持ちが高まって、親との交流が増え、話す機会が増えました。帰宅してまず親の手伝いをしてから自分のことをするようにしました。今までは自分のことも親にまかせっきりだったけど、メントレを始めてからは自分のことは自分でやるようになって親の手伝いもしっかりするようになり、親に何か言われる前に何でもできるようになりました。親にも喜んでもらえて良かったです。野球への意識も高くなり、筋トレや素振りもまじめにしています。目標設定の仕方も教わり、継続して達成できるようになりました。勉強面でも授業に集中して、苦手だった英語がだんだんわかるようになりました。

O

  1. ・メンタルトレーニングを受けて学んだことは、何事にも目標を持って取り組むことが大切なんだとわかりました。中学のときは何も目標がなく毎日を無駄に過ごしていたなと、このメンタルトレーニングを受けて思うようになりました。今は自分なりの目標を見つけ、少しでもその目標に近づこうと努力しています。また、人への感謝の気持ちを持つことがどれだけ大切なのかわかりました。今の自分がいるのも、家族や友達、先生などが自分を支えてくれているからだと思います。自分をこれだけ助けてくれて、愛してくれて、元気と勇気を与えてくれる人に本当に感謝したいと思います。自分も人に元気と勇気を与えられる人になりたいと思い、毎日笑顔で明るく人と接するようにしています。メントレを受けて、人に対する接し方や物事に取り組む姿勢など、本当に変わったと実感しています。

A

  1. ・2年目のメンタルトレーニングでは1年目よりさらに内容が大分理解できて、Lesson1~10まで自分にとってプラスの事を勉強させてもらい、本当に良かったと思います。野球ではバッターボックスに入る際、イメージトレーニングできるようになりました。手洗いとうがいが習慣になり、近所の人に元気よく挨拶できるようになりました。心がけ一つで変われるものだなぁと実感しました。この60日間メンタルトレーニングは日本中の人がみんなやって欲しいほど、プラスになったトレーニングでした。

O

  1. ・テキストの内容は1年目よりさらに2年目のほうが理解できるようになりました。レッスンのCDを聴きながら考えるようになり、内容が簡単に思えてきました。この2年間で一番大きく変わったのは、目標に対する達成率です。メントレを受講する前は素振りや家の手伝いや勉強などほとんどしませんでしたが、メントレを始めてからはそれらができるようになりました。そして1年目より2年目のほうが更に継続して達成できるようになりました。そのお陰でたまに長打も打てるようになりました。緊張もしにくくなりました。僕の今の目標はテキストの中に書かれている「いい友達の条件」をクリアすることです。

K

  1. ・以前は続けることがとても苦手で、すぐあきらめてしまっていたけれども、メンタルトレーニングをして素振りなど継続する力が少しついたと思いました。野球だけでなく生活面も変わってきて、前の自分より成長したと思います。練習に対する意欲が強くなり、より一層上手くなりたいと思いました。一番印象に残っているレッスンはイメージトレーニングで、メンタル面が強くなったと思いました。

K

  1. ・中学校のときは三日坊主で継続する事ができませんでした。高1で60日間メンタルトレーニングをして目標設定をし、チャレンジしたときは7週目からすべて達成できるようになり、それから習慣になり、高2では10回中8回達成しました。自分に勝てるようになってよかったです。スピーチも社会に出たら必ず役にたつと思います。緊張を楽しむことができるようになりました。集中して勉強できるようになり、進んで家の手伝いもできるようになりました。

K

  1. ・プラス思考になった。親や先生に感謝できるようになった。目標が明確に見えた。継続の凄さを改めて知った。

S

  1. ・60日間メンタルトレーニングを2年間受けて、精神的にも色々な面で強くなりました。例えば守備のとき、以前は「あまり飛んでくるな」とかちょっと弱気なときがありましたが、今は「全部自分のところにボールが飛んで来い」って思います。打席では「ここで打てなかったらどうしよう」とか考えて、そういう場合、全然打てなかったけれど、メントレを受けてからはとても強気になって初球から思いっきり振るようになって、去年の打率がものすごく上がってとても嬉しかったです。試合前日に教わったイメージトレーニングをしています。そうすると試合がとても楽しみで、打てる気しかしなくなるので、今も続けています。素振りすることが習慣になり、飛距離が伸びてホームランが打てるようになりました。学校生活面では授業を今まで以上に聞けて、テストの順位が上がりました。これからももっと頑張っていこうと思いました。僕は今、松陽高校に愛着を持って行動しているつもりです。こうなったのもこのメンタルトレーニングを受けたお陰で、自分が変わったなって思いました。僕の中で60日間メンタルトレーニングはものすごく良かったです。

S

  1. ・メントレを受けて、マイナスに考えていたことをだんだんとプラスに考えられるようになってきて、とても嬉しいです。恥ずかしがりも少し治ったような気がします。マイナスの言葉も使わなくなってきました。自主トレや勉強、洗濯などを続ける事が習慣になりました。

T

  1. ・メントレを受ける事になって、始めは(メンタルトレーニングなんてしたって無駄やろ、他のトレーニングがしたい)と思っていました。しかしいざメンタルトレーニングが始まって深川先生の話を聞いていくうちに、自分の未熟さが一杯出てきて、(自分はこのような考えだからこれ以上野球が上手くならないんだ)と今さらながら気づかされて、なんか自分がものすごく嫌いになっていって、この先どうやって野球をしていったらよいのかわからなくなりました。しかし深川先生は、チャンピオンや勝利者の考え方を身につけるために必要なことを教えてくださり、僕はこの日から頑張ってチャレンジしていきました。最初はなかなか達成できませんでしたが、何回もやっていくうちにだんだん達成できるようになって、今では達成できるのが当たり前になって、達成できないのが恥ずかしいという気持ちになるぐらいまでになっています。今の自分を見ると、メントレをする以前の自分よりかなり自信がついて、何事にも強気で挑めるようになりました。昔の自分だったらいっつもあきらめていたんですけど、今は違います。そして60日間メンタルトレーニングをやってもっとも変わったところは、自分がスキになったということです。昔に比べて今の僕は、かなり自信がつき!何事にもあきらめなくなり!高い目標を立てれて、それに向かって一生懸命やっていける自分になりました。

T

  1. ・このメンタルトレーニングをしたことによって続ける事の大切さ、力を教わりました。また犠牲的精神も学びました。私もいつかはテキストの中にでてきたボクサーのように世界中の子どもを救うために働きたいです。一人一人の力は小さくても、僕のような考えの人達が集まればすごい力を出せるはずです。また練習では粘り強くなり、スピーチでも緊張しなくなりました。

T

  1. ・メンタルトレーニングをやって変わったことは、練習内容です。以前はただボールを取るだけでしたが、今はイメージを持つことによってその一球に対する大切さを学びました。素振りでもピッチャーをイメージしてしっかりバットを振るようになりました。継続できるようにもなりました。また、目標をしっかりと持つという事を学びました。目標を持てば夢に近づいていけると思っています。成長した点は親に感謝する気持ちが強くなったことです。自信もつきました。メントレをやってよかったです。

T

  1. ・楽しみにしていたメンタルトレーニングが始まり、深川先生の話はいくら聞いても飽きなくて、毎回心を動かされていました。中でも潜在能力のレッスンが印象に残っています。トレーニングCDを聞いてある程度の意味がわかり、より一層興味が湧いてスピーチさせてもらいました。そのときに深川先生がコメントをくれて、すごく嬉しかったです。その後の講義でやる気が出て、自分の潜在能力を伸ばしていこうと思いました。そのお陰で昨年の夏、以前は絶対に打てないと思っていたピッチャーの球が打てたり、絶対に取れないと思っていた球が取れたりと、気持ちひとつでこれだけ変わるんだと驚きました。60日間メンタルトレーニングをして、練習に対する取り組み方が変わり、練習だけでなく生活面でも親に対しての感謝の気持ちが強くなって手伝いも良くできました。日々の勉強を欠かさずやるようになり、先生に礼儀正しくできました。

T

  1. ・僕はこのメンタルトレーニングをして、自分の力を信じてみたくなりました。今までは何をするにしても続かなくて、メンタルの弱い人間でした。だけど、まだ180度変われたわけではないけれど、少しずつ変わっていく自分がわかります。目標に向かってチャレンジする中でやり続ける大切さを学びました。ずっとマイナス思考で生きてきたんですけど、今の生き方のほうが毎日がイキイキとして楽しくていい生活ができているように思います。家の手伝いをしてお母さんに感謝される毎日が楽しくてたまらないです。メンタルトレーニングを受けて良かったです。

H

  1. ・メンタルトレーニングをして変わった所は、自分で決めたことをしっかり達成するということです。継続していく事でやったことが身につき、精神的に強くなります。目標達成したときはすごく嬉しかったです。それから人の前で恥ずかしがらずに話せるようになりました。最初のスピーチではすごく緊張して何もゆえへんかったけど、最後らへんになっていくと緊張しなくなりました。

H

  1. ・2回目のメントレを始める前は、2回もして意味があるのかなと思った。やってみると、1回目で忘れていた事や、わからなかった事などがわかるようになって、成長できたんだなと実感した。改めて自分の良いところ、逆に改善点をみんなに教えてもらい、周りから見た自分に気づくこともできた。もう一つは挨拶やくつ並べ、ユニフォーム洗いやゴミ拾いなど人として当たり前のこと、何気ない事が自然とできるようになった。毎日10km走って、続ける事の大切さや大事さがわかり、スピードも速くなり体も良くなったとほめられた。体力的にも精神的にも強くなったと思う。

F

  1. ・一番変わったのは考え方です。マイナスの言葉が減り、試合の緊張を楽しめるようになりました。努力を続けることはいかに大事かがわかったトレーニングでした。目標設定と達成の仕方やアファーメーションは僕を成長させてくれたものなので、とても感謝しています。これからも継続していき、目標達成していきます。

M

  1. ・このメンタルトレーニングで一番心に残ったのは潜在能力の部分です。僕はいつも自分のことをだめだとばかり思っていたんですが、僕にはまだまだ自分の知らない力があることを知りました。その能力を引き出すために僕は努力しようと思いました。自分は宝石の原石だと思ってプラス思考で自分を磨いていきます。野球面では朝練習の集合時間より30分早く来てティーバッティングをするようになりました。打球が早くなりました。また、状況判断ができるようになりました。簿記の検定にも受かりました。

M

  1. ・メンタルトレーニングを受講してとても良いことを学びました。特に身についたのはあきらめない心と、自分を信じることと、継続の力です。以前は何事もすぐあきらめて、自信がなく、素振りなども全然続かなかった。でもトレーナーの話を聞いて、生まれ変わることができました。また自分の価値もわかりました。勉強に対する態度も変わりました。生活面では「しっかりした大人になる」という目標で、早寝早起きや家事の手伝いや近所の人々に挨拶をしてきました。ユニフォーム洗いは低姿勢でとても大変だったんだなぁとか、手伝いをしていて親の苦労がとてもわかりました。これからはもっと親に感謝しながら生きていきたいと思います。

M

  1. ・メンタルトレーニングを受けて、今現在の自分は色々な角度から見ることができるようになりました。才能ということも、その他のことも色々な考えで思えるようになりました。また、今までは自信がなかったけれど、セルフ・イメージのレッスンで、少しだけ自分が好きになれたように思います。自分は長続きしない人だったのですが、メンタルトレーニングでそのくせがちょっとは治り、受講して良かったと思います。

Y

  1. ・メンタルトレーニングをして良かった事は、自分が決めた練習メニューを1週間続けてやることができるようになったことです。腕が前より太くなり、スタミナが増えました。勉強も継続できるようになり、順位が上がりました。前まで少しマイナス思考だったのが今ではプラス思考になり、毎日が楽しくなりました。

Y

  1. ・メンタルトレーニングを受けて変わったと思うところは、身近な人に会ったら挨拶するのが当たり前になったことと、テスト勉強が充実してできるようになり順位が上がったこと、親の手伝いが毎日できるようになった事です。素振りやダッシュ、筋トレなど充実してでき、練習の継続の大事さを学びました。プラス思考で普段の生活も前向きに行動することも学びました。メンタルトレーニングを受けなかったら、今の自分がないわけで、すごく感謝したいです。気持ち次第で人間は変われるとすごく感じました。また自己管理できるようになりました。

W

  1. ・メンタルトレーニングを受けて2年目になって、去年より内容が濃くなったと思います。1日の時間の使い方が良くなり、挨拶がしっかりできるようになりました。親との会話が増え、親と仲良くなりました。一番変わったことは感謝することで、「ありがとう」といえるようになりました。自分に勝つという事、目標設定をして、その目標に向かって進んでいくことを覚え、イメージを持つことの大切さもわかりました。

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メンタルトレーニング修了式に参加されたマネージャーの声

【 修了式に参加して 】
  • みんなのスピーチが聴けて楽しかった。みんなは本当に成長しているなと思います。何をするにしても「ありがとう」と言ってくれます。「ありがとう」と言われるだけでいい気分になります。みんな昨年より思いやりのある人間に成長したと思います。そして少しだけ大人になったと思います。メントレをして良かったです。
  • 自分はダイエットという目標を持ち毎日チャレンジしていますが、すぐには効果が出ないのであきらめようとしていたけど、部員が頑張っているのを見習って続けようと思えるようになりました。そして1ヶ月以上経った今は、親や友達にもちょっとやせたと言われ、続けてよかったと思うし、これからも続けようと思います。
  • みんなメンタルトレーニングですごく成長していると思った。イメージトレーニングの発表を聞き、自分もできたらいいと思った。とても楽しい修了式だった。
  • 考え方一つで行動や結果もだいぶ変わるんだということを知れて良かった。これから私も前向きに考えたいです。
  • 2回ほどお話を聞く機会があって、その度に「そうだなあ」と思うことがたくさんあった。今あきらめようとしていたことを考え直してみようと思えるようになった。

指導者の声

【 変化・成長した所 】
  • 自分がマイナス思考であると気づいた生徒が多数あり、それをプラスに改善しようと努力している。
  • 「ありがとう」と感謝の気持ちを素直に伝えるようになった。
  • 学校の中で中心的存在になっている。
  • 自分自身(指導者)がプラス思考のかたまりになった。
  • 人前で話す事がうまくなり、話すネタも考えてくるなど成長が見られた。
  • 自主的な練習ができるようになった。そのことが当たり前のようになった選手を見て大きく変わってきていると思う。
【 修了式に参加して 】
  • スピーチが立派にできるようになった。
  • 1年生よりも、2年継続してトレーニングを受講した2年生のスピーチのほうが経験が自信になって表れていたように見えた。
  • 個性あふれるスピーチが楽しかった。
  • 選手それぞれの個性などを知る事もでき、為になるものだった。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 前向きな行動が増えた。
  • 挨拶できるようになり協調性が出てきた。
  • 今まで何に対しても当たり前のように思っていて親に「ありがとう」さえ言わなかったのに、最近は自然に「ありがとう」が出るようになった。
  • 将来に向けての自分の目標が立てられるようになった。
  • 口やかましく言わなくても進んでできるようになった。次のことを考えて行動できるようになった。
  • 赤点を取らなくなり順位が上がった。
  • 物事を考えてから言葉にすることができるようになった。
【 修了式に参加して 】
  • 生徒のスピーチを聞いて感動した。メンタルトレーニングは将来にもきっと役に立つと思います。
  • 目標を持つことの大切さが理解でき、自分自身のものになっていると思った。
  • 子ども達だけではなく、大人に向けても発信してほしいことがたくさんあった。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(21人)B.良かった(4人)C.普通(1人)D.あまり良くなかったE.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(26人)B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(19人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(15人)
  3. c.継続できるようになった(22人)
  4. d.努力できるようになった(21人)
  5. e.目標設定できるようになった(22人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(20人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(17人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(12人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(18人)
  10. j.自信がついた(19人)
  11. k.積極的になった(14人)
  12. l.感謝するようになった(21人)
  13. m.明るくなった(16人)
  14. n.笑顔が増えた(18人)
  15. o.向上心が増えた(11人)
  16. p.精神的に強くなった。あきらめなくなった。負けなくなった(21人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(14人)
  18. r.視野が広がった(12人)
  19. s.優しくなった(16人)
  20. t.集中力が増した(16人)
  21. u.自分が好きになった(15人)
  22. v.その他(いつでも強気・自分の存在が変わった)
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(20人)
  2. b.筋力、体力、技術力が上がった(19人)(ホームランが打てるようになった・飛距離up・ベンチプレス17.5kgup・体が大きくなった・打球が速くなった・スピードやパワーがついた・状況判断できるようになった・腕が太くなった)
  3. c.野球や練習が好きになった。楽しくなった(19人)
  4. d.練習時間が増えた(15人)
  5. e.練習内容が充実した(16人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(16人)
  7. g.一体感がでてきた(10人)
  8. h.勝率が上がった(5人)
  9. i.その他()
3:勉強面
  1. a.勉強する習慣がついた[復習](11人)
  2. b.勉強時間が増えた(15人)
  3. c.成績、順位が上がった(13人)(学年60番以内・欠点がなくなった)
  4. e.本や新聞を読むようになった(6人)
  5. f.授業態度が変わった[集中](20人)
  6. g.検定試験に合格した[簿記・ワープロ検定・電卓検定2級](7人)
  7. h.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(10人)
  8. i.スピーチできるようになった(19人)
  9. j.勉強がわかるようになった[数学の公式](13人)
  10. k.将来の目標が決まった(12人)
  11. l.その他()
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった[親・兄弟・チームメイト・友達・家族・先輩](12人)
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(18人)
  3. c.親のありがたみ、大変さがわかり感謝するようになった(24人)
  4. d.感謝されるようになった(10人)
  5. e.相手の気持ちを考えるようになった(18人)
  6. f.好きになった[親・チームメイト・みんな](8人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(13人)
  8. h.接し方が変わった(11人)
  9. i.その他(先生に対する信頼が強くなり、先生の言葉きちんと聞けるようになった)
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(13人)
  2. b.充実した一日を過ごせるようになった。生活リズムがよくなった(19人)
  3. c.手伝うようになった。手伝おうという意識に変わった。(17人)(風呂洗い・洗濯・洗い物・ユニフォーム洗い)
  4. d.良い習慣がついた[早寝早起き・挨拶・素振り・ランニング・勉強・弁当箱洗い・くつ並べ](17人)
  5. e.時間管理ができるようになった[無駄な時間がなくなった](12人)
  6. f.金銭面の管理ができるようになった(13人)
  7. g.健康管理できるようになった[手洗い・うがい・風邪をひかなくなった・病気がなくなった](18人)
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(25人)B.いいえ(1人)

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