四日市工業高校 硬式野球部 2008年度

修了式のアンケートより
四日市工業高校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

O

  1. ・一番変わった所は、バットを振る習慣がついたことだ。毎日800回スイングしてきて、打球速度が上がり飛距離が伸びた。どうしたら強くなるか、上手くなるかを考えて練習するようになり、妥協しなくなって、周りからも成長したと言われた。また、計画を立てるようになり、無駄な時間がなくなった。人前でうまく話せるようになった。

I

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講して心身ともに成長する事ができました。今まで17年間生きてきて、たった3ヶ月間でこんなに変われるものかと周りに言われる自分にびっくりしています。目標設定をし、チャレンジする中で、毎日バットを振るようになり、打球速度が上がり、野球の技術も向上しました。勉強面でも成績も上がり、「危険物」「ガス溶接」[情報技術]といった資格も多々増やす事ができました。自分を様々な角度から見てきて、今まで自分がやってきた事に対する確信や新しい自分の発見を感じることができました。確信したことは「自分が好きだ」ということです。自分を大切にできない人は相手を大切にできないと思います。

I

  1. ・60日間メンタルトレーニングを始めてから、朝練+練習が終わってから、残って自主練習を積極的に行えるようになった。目標の立て方や行動計画が作れるようになり、時間の使い方が上手になった。何か時間があればストレッチや素振りをするようになり、無駄な時間がとっても減った。勉強面も1桁台をキープしているし、漢字テストなども満点をとれるようになった。そのせいか勉強が楽しくなり、自分で決めたこと以上まで、できるようになった。

I

  1. ・メントレを受講して実感している変化は、時間の使い方が上手くなったということです。また、継続することの大切さを学びました。テキストの中に書かれていた成功者も最初から成功者だったという訳ではなく、始めは上手くいかなくても、諦めずにやり続けていい結果が残せたので、自分も継続させようという強い意思がでてきました。そして継続した結果「危険物合格」という勉強面の目標を見事に達成することができました。大切なことを僕に教えてくれた60日間メンタルトレーニングにすごく感謝しているし、そのトレーニングを受けさせてくれた保護者やスタッフの方々にも感謝しています。

I

  1. ・メントレを始める前はそこまで変われるものじゃないと思っていた。でも実際にやってみると、自分が変わってきた。まず無駄な時間をなくし有効に使えるようになった。何においても目標を決めるようになりその目標を達成するためにやるべきことを決めてそれに向かって努力するようになった。考え方も変わってきて、色々な人に何か与えたりするようになった。「ありがとう」と言う回数も多くなって良かった。打球速度も上がった。ユニフォームや弁当箱洗い習慣になった。またチームで助け合えるようになった。

I

  1. ・一番変わったところは、継続する力がついたことです。受講前は「毎日バットを振ろう」「毎日走ろう」などと決めていても一週間も続かずに終わることが多々あり、その為にいつも自分自身に対してなにかと諦めることがありました。しかし、メントレをして、毎日決めたことを継続することができました。野球では打球速度が上がり、検定試験にも合格しました。親の手伝いができるようになり、人に与えることができました。良い事をイメージできるようになって、発する言葉が前向きになりました。自分に自信を持てるようになり、メントレに出会えて本当に良かったです。

K

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講して変わることができました。自分で決めた目標を毎日継続して達成することができるようになりました。達成した時はとても気持ちよくて毎日が充実しています。トレーニング面では今まで絶対振れないと思っていた1000本にもうすぐ到達します。レッスンをやっていった中で、書く、話す、聞くということがとても上手くできるようになりました。思っているだけではなく、書き出してそれを皆に知ってもらうと言うことはとても大切だとわかりました。自信がつき、野球がもっと好きになり、良いイメージができるようになりました。勉強や素振り、弁当箱や皿洗いなどの習慣もつきましたグループミーティングで色々な話を聞き、テキストCDを毎日聞いていると、夢が本当に実現すると思えてきました。

K

  1. ・最初し始めた時はちゃんと出来るのかなと思ったりしてたけど、始めてみると意外に面白くできたし、やると決めたことが習慣になっていってすごく良かった。5週目あたりからパーフェクトに目標達成できるようになって、すごく嬉しくて達成感がすごくあった。短距離を走ることや勉強、靴並べが習慣になった。早起きになり、テキパキと行動できるようになり、親ともあまりけんかしなくなった。

S

  1. ・今まで練習しても結果が出なかったりしたら、もう無理だと思いやらなかったりしていました。しかし、人間の持っている可能性と、障害を乗り越えることでさらに出来るようになるということを知り、結果がでていなくても、必ず結果がでると信じてやっています。言葉には威力があるということも実感しました。今までテストで100点をとろうとしていましたが、100点取れると思ってやった結果、クラス順位が2位から1位に、成績全教科平均評定が4.3から4.7に上がりました。もう何事にも「やろう」とするのではなく「やれる」と信じてやっていきます。人の良いところをより見つけられるようになり、「ありがとう」と自然に言えるようになり、人の気持ちを考えたり感謝したりして行動できるようになりました。良いことをイメージするようになり、性格が明るくなって、自信が持てるようになりました。

T

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受けて、いろいろ変わったことを実感した。まずは野球のトレーニングで夜遅くなっても自分で決めたことが出来るようになり、投げていてもボールの威力やキレが良くなってきた。投球に対して研究熱心になった。足も速くなり、持久力がついた。勉強面では資格を4つとれた。これも毎日コツコツとやってきたからだと思う。そういうことをやっている人が成功している人だということを学んだ。

D

  1. ・自分の目標に向かって継続して努力できるようになり、電車の時間で勉強するなど時間の使い方もうまくなった。バットを振る習慣や落ちておるゴミを拾う習慣がついた。60日間メンタルトレーニングを通して人と会話をすることが出来るようになったし、応対も出来るようになったので、これから就職でも進学でも絶対に必要になってくるのでこれからも活かしていきます。

T

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講して、自分の目標が明確になり、そのために必要な努力は何かを知る事ができました。人間のもつ可能性のすごさを知り、やろうという気になりました。気持ちを上げるやり方やプラス思考の大切さを良いイメージの持ち方や最高のチームについての学びがありました。実際に自分の目標に向かってチャレンジしていく中で、達成する日が増えていき、パーフェクトに達成できたときの嬉しさが忘れられずにその後も続けられ習慣になっていきました。筋力がつき、打球の飛距離ものびました。勉強面でも危険物乙4類合格を目標に努力して合格することができ、自信になりました。生活面では靴並べと入り口の掃除をするようになり、親にも変わったなと言われるようになり、とても嬉しかったです。コミュニケーションも取れるようになり、また自分というものをもう一度見直すことができるようになりました。

N

  1. ・危険物の資格をとった。質問するようになった。無駄な時間に気づくようになった。

N

  1. ・受講以前の自分と受講後の自分とでは、全く変わった。一番身についたことは三日坊主を克服し、継続できるようになったことだ。毎日バットを振れるようになり、初めて長打が打てるようになり、打率も上がった。自分を信じてやり続けると自然と結果が出て来るんだと思った。親に「ありがとう」と言えるようになった。勉強面の目標「危険物合格」に向けても毎日努力して目標達成し、自分はこんなにできるのだということがわかり、毎日し続けることの大切さが実感できた。前向きになり、気持ちの切り替えが早くなった。

H

  1. ・以前は1つの事を毎日やる事ができませんでしたが、メントレを受講して徐々に継続できるようになりました。目標に向けての素振りは500本から始めて今は900本振れるようになりました。生活リズムが良くなり、自己管理できるようになりました。国語の復習をするようになってわかるようになりました。

H

  1. ・60日間メンタルトレーニングを始めてからいろんな事を達成できるようになりました。以前は目標が明確になっていなくて自分は今何をするべきかがわからないときがありました。今はどんな事にも目標設定できるようになり、自分するべきことが分かるようになりました。目標や夢を紙に書くようになりました。僕は忘れ物をよくする人だったのですが、紙に書く習慣がついて忘れ物が減りました。自分に勝つ習慣も身につきました。野球面では毎日800本バットを振るようになり、勉強では情報技術検定に合格し、期末テストでは英語でクラス1位になりました。弁当箱を洗うようになり、親との会話も増えました。嫌いな事にも自ら挑戦するようになりました。

H

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講して「どんなことをするにしても目標をもって取り組むこと」「感謝の気持ちをもつこと」が大切だとわかりました。レッスンを重ねるごとに、毎日自分の決めた目標に向かって努力すれば結果が出るんだと思い始め、最初はなかなか目標達成できませんでしたが、5週目から全勝できるようになりました。早起きになり、自ら朝練、残練をしていくようになりました。必ずバットを振るようになり、勉強の成績も33位から11位に上がり、危険物乙4も合格しました。生活面では自然とごみを拾えるようになり、整理整頓をするようになしました。

H

  1. ・メントレをして変わったところは、毎日バットを振るようになり、それで打球速度がアップしました。生活面で皿洗いをしました。洗っているとき一番思うのは面倒くさい、冷たいなどの嫌なことばっかりで、でも、母はいつもこれをやっているのだと思うと、やっぱり母はすごいと思います。今までは当たり前みたいな感じだったんですけど、皿洗いをすると心の中で「ありがとう」と思います。(恥ずかしくてなかなか口では言えませんでしたが、1回ですけど「ありがとう」って言えました。)家に帰ってから母としゃべるようになり、家のことや野球のことで本当に感謝しています。60日間メンタルトレーニングでこういう気持ちをもてるようになりました。家族にも挨拶するようになり、友達とも明るくしゃべれるようになりました。

H

  1. ・一番変わったところは毎日朝練に来て、スイングやキャッチボールなどを行うようになったことです。素振りが習慣になり、打球速度が上がりました。毎日漢字を覚えるということをやって、漢字テストの点数も20点中15,16点だったのが19,20点になりました。風呂場や洗面所の掃除もするようになり、部屋もきれいになりました。

F

  1. ・レッスンをしていく中で、徐々に時間を上手に使えるようになりました。一番変わったと思うのは勉強面と生活面です。毎日机に向かって復習をして、12位から7位まで上げることができました。今は本を読む習慣がついています。生活面では靴をそろえたり、ユニフォーム洗いをしたりするようになりました。毎日一定のリズムで生活できるようになりました。トレーニング面でメントレ以前からランニング5kmは欠かさずやっていましたが、素振りは週4~5回でやっていました。しかし今では毎日1000本振っています。ボールは確実に飛ぶようになっているし、春が楽しみです。

M

  1. ・時間の使い方が上手くなり、自分からやろうと思うようになった。悪い事が起きても、プラス思考で次のことを考えた。家族以外の人との会話の数が大幅に増えた。自分のことは自分でするようになった。トレーニングを楽しくできるようになり、練習に積極的になった。肩が強くなり打球が伸びるようになった。情報技術に合格した。目標設定しそのための努力を継続してできるようになり、それが癖になってきている。考え方や気持ちの持ち方などもすごく安定している。

M

  1. ・初めてのメンタルトレーニング。最初はどんな事をするんだろうというワクワク感とちゃんと続けていけるかなという不安があった。実際レッスンを受けてみると聞いていて苦にならないとても面白い話を聞いたり、大声で叫んでみたりと、本当に楽しかった。その中で毎日バットを振るようになり、打球速度が上がり、また練習が楽しくなった。靴ならべが習慣になった。僕が一番達成感のある勉強面。危険物取扱者乙4類を取得することに日々努力してきた。熱望し続け、そして取得する事に成功した!本当に本当に60日間メンタルトレーニングを受講してよかった。

M

  1. ・一番印象に残り、ためになったと思うことは、「あなたの物語は他でもない、あなた自身が創るものです。」という言葉です。僕が60日間メンタルトレーニングで身につけたことは、「自分がどん底に落ちた時、プラスに考え自分にはまだまだ潜在能力があると思えること」「小さなことから大きなことまで具体的に目標設定をし、自分が決めたことは何があっても最後までやり抜くという強い精神力」「自分が思っていること考えていることを声に出し、人に伝え、自分自身にプレッシャーを与える事」「人とは誰もが障害にぶつかるけれど、しかし障害は乗り越えられる者にやってくる!!ということ」「掛算チームになるということ」です。そして自分が好きになり、感謝の気持ちを持つようになりました。イメージトレーニングもできるようになり、モティベーションの上げ方もわかりました。野球面では打球速度が上がるなど、全てにおいてスキルアップし、楽しく練習しています。授業でわからないところは先生や友達に聞くようになりました。元気よく挨拶し整理整頓するようになり、自分のことは自分でするようになりました。

M

  1. ・メントレを受講して変わったことはたくさんあります。目標設定をして、時間の使い方が上手くなり、短時間で濃い練習ができるようになりました。文を作る事も上手くなりました。そして嫌嫌ではなく、「よし、やるぞ!」という気持ちで、他人が嫌がる仕事を見つけては進んでやるようになりました。発する言葉もマイナスのつぶやきではなく、プラスのつぶやきが大半を湿れるようになりました。勉強面でも危険物乙3,6類とガス溶接に合格しました。約4ヶ月間でこんなにも自分を変えれるなんて思いもしませんでした。60日間メンタルトレーニングをやって良かったです。

Y

  1. ・60日間メンタルトレーニングで自分にとっての本当の目標を見つけることができました。自分にもそんな夢や目標があるのだ、と思うと、考えるだけでドキドキ、ワクワクしました。また「一日一日を全力で生きる」という僕の新しいテーマも守る事ができるようになりました。前の僕なら一日一日をダラダラと生きていたのですが、自分は変わることができました。自分の中で前よりも「何かやろう!!」と思うことが多くなり、色々な話に耳を傾ける事ができるようになって、本や新聞も多く読みました。

Y

  1. ・メントレを受講して変わったところは、個人練習を長時間するようになったことです。以前は全くと言っていいほどしていなかった家の手伝いをたくさんして、お母さんとかに「変わったな」とか言われて嬉しかったです。特に毎朝早起きして玄関掃除を続けられたのはうそみたいです。自分はとても朝に弱くて、布団から出れなくて困っていたんですが、メントレで目標設定して朝に弱くなくなりました。色々なレッスンの話を聞いて、やっぱり全ては自分次第で変わってくることがわかった。

Y

  1. ・60日間メンタルトレーニングを通して、自分は大きく変わることができました。トレーニングの目標でランニングとマンションの階段を登ると決め、やってきました。最初のうちは今日は~だからやめようという事があったりして、なかなか継続して達成する事ができませんでした。しかし、達成者の話を聞くと負けられないという気持ちが強くなっていきました。何回か負けてしまいそうになりましたが、それでも継続して目標達成できるようになり、それからは距離や本数などを増やしても難なく達成できるようになりました。全体練習が終わって足が張ってきつい時も、必ず走りきるようになり、やり遂げる精神と根性がかなりつきました。物事をプラス思考で考えられるようになるなど、自分が変わってきたことを実感できるようになりました。クラス順位も上がり、手伝いをして親の負担を減らす事ができました。

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指導者の声

【 変化・成長した所 】
  • 選手たちの成長を実感できた。特に表情が別人のように明るくなっていくのが良くわかった。練習中の雰囲気が良くなったことで、技術・体力の向上率が改善され、選手自身も能力の向上を実感しているようだ。駄目でも諦めず、明るくチャレンジする姿勢が身についた証拠だと思う。コツコツ努力することの大切さ、重要性を体験し、今後が楽しみだ。常に目標を決定する習慣、それに向かって努力する習慣、更に上を目指す習慣、当たり前をすばらしくやりきることの重要性を再確認できた。
  • 人前で話すことができなかった者や前を向いて話しことができなかった者が、60日間で別人のようになった点が大きく変わった。その他の細かい点は話しきれないほどある。
  • 姿勢が良くなった。
  • 明るくなった。
  • スイングスピードが速くなった。
  • 理解力が増した。
【 修了式に参加して 】
  • 発表の姿勢が良くなった。自信が増したためと思われる。一回り大きくなっているように感じる。
  • それぞれに性格があるように選手個々人が色々な受け方をしていると感じ、面白かった。
  • モティベーションの低い生徒の向上心の持たせ方に感銘を受けた。今後に生かしたい。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 自分が周りの色々な人たちによって支えられて生きている事を理解できているように思う。今までも感謝の気持ちは持っていると感じていたが、より広い幅で目配り気配りが出来るようになった。
  • 人前で話ができるようになった。
  • 今までは「やらされてる」と言っていたが、「やる」と言うようになった。
  • 心が穏やかになった。
  • 靴並べをきちんとしていた。
  • 自信を持てるようになったと感じた。
  • 「継続は力なり」が今回のメントレでしっかり身についたと思う。
  • 今まで以上に責任感が強くなった。
  • プラス思考で自信を持てるようになった。
  • 何事も継続できるようになった。
  • 物事をはっきり言えるようになった。
  • 迷うことがなくなった。
  • 弁当箱を洗ったり、靴をそろえたり、練習着を洗ったり、目標に向かって頑張っている姿が見られた。
  • 会話ができるようになった。
  • 自分で何事も出来るようになった。
  • 口答えの数が減った。
  • 野球に対して、より積極的になった。
  • 「ありがとう」という感謝の言葉を良く聞くことが多くなった。
  • 学校から帰って、ダラダラとすることなく、自分のすることをさっさと終わらせ生活していると思う。
  • 自分の目標を持ち、何をしたいかと言う気持ちが素直に出てきた。
  • 物事の考え方、意識が変わった。
  • 引っ込み思案だったのが少し積極的になった。
  • 体が鍛えられ筋肉もついてきた
  • 野球に対して貪欲さ、ひたむきさが出てきた。
【 修了式に参加して 】
  • 堂々とした息子のスピーチに感動し、びっくりした。
  • みんな元気はつらつとした態度が良かった。
  • (仕事を休んで参加したが)子供たちの成長にびっくりした。
  • 素晴らしいチームメイトに恵まれて幸せだと思う。いい友達を作れたなと思う。
  • 機会があれば自分もメンタルトレーニングを勉強してみたい。
  • 良い経験をさせてもらった。メントレをして良かった。
  • 一人一人が自分と向き合って、少し大きくなったように思う。きちんと自分を人前で表現でき、なんとなくチームらしくなった気がした。
  • 子供から聞いていた話でもチームの雰囲気がとてもいいと感じていたが、終了式を見て本当に良い方向にいっているように思った。
  • 終了式に参加して良かったなぁ、とつくづく思う。今後が楽しみになった。60日間メンタルトレーニングは、この先一生役に立つと信じている。
  • みんなの顔がにこやかに思えた。
  • スピーチの中で「感謝している」と言われ、嬉しく思った。少しずつ良くなっていってくれて、こちらこそ感謝の気持ちで一杯になった。
  • 気持ち(心)の変化はすごく言葉に表れてくるし、表情にも表れるんだなと思った。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(11人)B.良かった(12人)C.普通(1人)D.あまり良くなかったE.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(25人)B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(18人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(11人)
  3. c.継続できるようになった(23人)
  4. d.努力できるようになった(23人)
  5. e.目標設定できるようになった(21人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(19人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(7人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(12人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(13人)
  10. j.自信がついた(18人)
  11. k.積極的になった(18人)
  12. l.感謝するようになった(19人)
  13. m.明るくなった(17人)
  14. n.笑顔が増えた(13人)
  15. o.向上心が増えた(16人)
  16. p.精神的に強くなった。あきらめなくなった。負けなくなった(16人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(14人)
  18. r.視野が広がった(11人)
  19. s.優しくなった(10人)
  20. t.集中力が増した(15人)
  21. u.自分が好きになった(15人)
  22. v.その他(夢や目標をノートに書くようになった)
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(23人)
  2. b.筋力、体力、技術力が上がった(23人)[投球速度up・フィールディングにきれが出て早くなった・スイングスピードup・打球速度up・飛距離up・打率up・送球スピードup・足が速くなった・持久力up・肩が強くなった・腹筋up・下半身が強くなった・筋肉測定でスクワット1位・スイングの形が良くなった]
  3. c.野球や練習が好きになった。楽しくなった(16人)
  4. d.練習時間が増えた(17人)
  5. e.練習内容が充実した(16人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった[チームで助け合えるようになった](21人)
  7. g.一体感がでてきた(13人)
  8. h.その他(投球面で研究熱心になった・声が大きくなった)
3:勉強面
  1. a.勉強する習慣がついた(16人)
  2. b.勉強時間が増えた(14人)
  3. c.成績、順位が上がった(9人)[クラス2位→1位・成績4.3→4.7・英語クラス1位・クラス順位22位up・評定平均up]
  4. d.新聞を読むようになった(11人)
  5. f.授業態度が変わった[集中できるようになった](11人)
  6. g.検定試験に合格した[危険物・ガス溶接・情報技術・パソコン利用技術2級](15人)
  7. h.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(15人)
  8. i.スピーチできるようになった(18人)
  9. j.勉強がわかるようになった(10人)
  10. k.将来の目標が決まった(10人)
  11. l.その他(先生と話すようになった・文章が書けるようになった・休み時間に勉強するようになった・電車の時間で勉強できるようになった)
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった[親・家族・チームメイト・みんな](15人)
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(14人)
  3. c.親のありがたみ、大変さがわかり感謝するようになった(22人)
  4. d.感謝されるようになった(6人)
  5. e.相手の気持ちを考えるようになった(16人)
  6. f.好きになった[自分・イチロー・みんな](5人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(18人)
  8. h.接し方が変わった(12人)
  9. i.その他(友達とあかるくしゃべるようになった・親の苦労がわかった・人に与えることができた)
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(14人)
  2. b.充実した一日を過ごせるようになった。生活リズムがよくなった(20人)
  3. c.手伝うようになった。手伝おうという意識に変わった。(15人)[食器洗い・弁当箱洗い・風呂場と洗面所の掃除・ソックスの洗濯]
  4. d.良い習慣がついた[朝練・素振り・ダッシュ・ランニング・勉強・早起き・ユニフォーム洗い・弁当箱洗い・ごみ拾い・靴並べ・整理整頓・部屋の片付け](20人)
  5. e.時間管理ができるようになった(20人)
  6. f.金銭面の管理ができるようになった(6人)
  7. g.健康管理できるようになった[手洗い・うがい](13人)
  8. h.その他[清潔感に溢れている]
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(24人)B.いいえ(0人)

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