神戸西高校 硬式野球部 2008年度

修了式のアンケートより
神戸西高校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

H

  1. ・野球面で成長したことは、今までよりも自分に対して厳しく、自信をもってプレイができるようになったことです。勉強面では目標を立てることにより、机に向かう時間が増え、成績向上にもつながりました。「勉強は楽しみながらやれ。」とよく親に言われますが、少し分かった気がします。生活面では靴並べ、風呂掃除、トイレ掃除、ゴミ拾い、ユニフォームの洗濯、新聞取りと徐々に量を増やしてやってきました。両親や近所の人に「ありがとう」と言われ、人の役に立つ事がどれだけ嬉しいかを感じることができました。

K

  1. ・メントレで自分は大きく変わりました。目標は最初なかなか達成できませんでしたが、自分のため、親のため、チームメイトのためと考え方を変えて取り組むと、やる気が出て楽しく取り組むことができ、6週目からパーフェクトに達成できるようになりました。一番大事に思った事は、親への感謝の気持ちです。毎日僕のご飯を作り、家族のために働き、土日のどちらかは応援に来てくれています。野球面では積極的に前へ前へという姿勢になり、自分が引っ張って行こうという意識が強くなりました。そして努力すれば、何かが起こる、何かがあると実感できました。

A

  1. ・本気で変わろうと思いメンタルトレーニングを受けました。自分の改善点もわかり、それは全部改善できたとまではいかないけれど、受講前より変わってきているなと思います。スピーチも緊張せずに、自分の言いたいことが全て言えるようになりました。上手くできなかった目標設定も具体的にできる様になり、決めたことを継続していけるようになりました。自分もやればできるんだと、とても大きな自信になりました。

I

  1. ・目標設定をして、3年間休んでいたピアノにも挑戦することができました。部活が忙しくなるから引退までできないかなぁと思っていたけど、目標設定したら以外と簡単に達成できたので、今までただ忙しい・・・などと言って逃げてただけなんだと思いました。ピアノを弾くことは、将来保育士になりたい私にとって、とても重要なことで、今回習慣付いたことで、少し自分の夢に近づけたと思います。

I

  1. ・レッスンを受けていくうちに、鮮明な目標を描けるようになりました。自分自身に勝つという面でとても成長でき、継続する力もつき、積極的に取り組めるようになりました。自分自身もチームとしてもかなり成長できました。

A

  1. ・受講前は試合中、自分のことで精一杯になってたし、日常生活では家事の手伝いなど一切しなくて、任せっきりだった。今は自信がついて試合中笑うことも出来るし、周りに目を配ることもできる様になった。日常生活では弁当箱を洗ったり、自分の部屋の整理整頓ができるようになった。苦手な勉強も毎日コツコツとできるようになって、期末テストでは今まで取ったことがない点数ばかり取ることができ、検定試験も合格した。

I

  1. ・以前は自信がなく、失敗を恐れながら野球をしていました。そしてメントレをしていくにつれて、少しずつ変わりました。また、自分の現在位置を知ることにより、自分に何が足りないのか、何をしなければならないのかがわかり、野球に対する取り組み方も変わりました。聞くだけで「やりたくない」という反応がおきていた勉強も毎日コツコツすることが当たり前になり、成績も上がりました。

O

  1. ・一番の収穫は「継続する力が身についた」ということです。4週目位からパーフェクトで目標達成できるようになり、自分はできるという小さな達成感を味わうことができました。また自分はとてもマイナス思考で、以前は練習の時も失敗の事を考えていましたが、徐々にプラス思考になってきました。「ありがとう」が素直に言えるようになり、親との会話が増え、仲良くなりました。このメントレは自分にプラスになることばかりでした。

I

  1. ・以前は自分がエラーした時などに声が出せなくなったり、失敗を引きずっていたりしたけれど、今は「もう1球打たせろ」などエラーする前よりも声を出せるようになりました。怪我をした時も、今までで一番ショックが大きかったけれど「怪我は誰でもするものだ。自分の体を作り直す良い機会だ」と考え方を変えることができました。また勉強や手伝いなどの良い習慣がつきました。

I

  1. ・継続することを覚えました。トレーニングの内容は全てとても役に立つものでしたが、特に「言葉の威力」と「イメージトレーニング」のレッスンが心に残っています。チーム仲も良くなりました。

K

  1. ・自分が変わっていくのがはっきりとわかった。生活面では親に任せっきりだった自分のことや靴並べ、ユニフォーム洗いをするようになりました。初めは、続くかなと思っていましたが、それどころか、それが習慣になりました。初めて継続ということが出来たと感じました。自分のマイナス面を練習するようになり、居残り練習も進んでするようになりました。勉強も微量ですが、するようになって評定平均が上がりました。

K

  1. ・一番大きく変わったのは気持ちの持ち方です。受講前は自信が全然なく、何をするにもマイナスイメージばかりで、よく同じ失敗を繰り返すことが多かったのですが、今は精神的にも強くなり、成功するイメージやプラスイメージをもてるようになりました。朝早く自分で起きれるようになり、親に「ありがとう」と素直に言えるようになりました。ベンチプレスのMAXが上がり、打球が飛ぶようになりました。

K

  1. ・受講以前の僕は試合に出たら、1つ2つのミスで顔色が変わるほど弱い人間でした。しかしメントレを受けてからは試合に出ても前向きに考えられるようになりました。自分で考えられる余裕ができ、勝負を楽しめるようになりました。生活面でも家の手伝いをするようになり、自己管理できるようになりました。感謝するようになりました。

K

  1. ・メントレで自分の習慣が良くなり、練習も計画性を持って笑顔で取り組めるようになりました。特に変わった事は、自分よりチームのことを優先して考える様になったことです。以前は自分の成長ばかりを考えていましたが、甲子園にいくためにはチームの成長が必要だと考える様になりました。チームの為に今自分に出来ることを考えられる選手になり、周りにも気配りができる様になりました。試合では結果が残せ、大きな自信になりました。

K

  1. ・継続の力がつき、毎日勉強や自主練習ができるようになった。足が速くなり、数学のテストの点数が上がった。打席に入る時に良いイメージを持って入れるようになった。マイナスイメージが減った。

S

  1. ・一番変わったことは考え方です。プラス思考になり、自分の意見に自信を持てるようになりました。親や友達、先生からも「考え方が変わったね」と言われ、すごく嬉しかったです。また以前は熱しやすく冷めやすい性格で継続することが出来ませんでしたが、今は自分の夢を実現させるために不可欠なピアノの練習が毎日できるようになり、教則本を1冊終えました。家族のことも考えられるようになって親や兄弟とも仲良くなりました。

S

  1. ・精神力が弱いと言われてきたので今回のメンタルトレーニングには期待をもって臨みました。マイナス思考だったのが自分でもわかるくらい前向きになりました。今までは失敗するととことん落ち込んでいましたが、今では切り替えが早くなりました。今回一番成果が出たのは勉強面で、学年順位が40番上がり、今までの中で一番良い成績を取ることができ、やれば出来るんだという自信にもつながりました。靴並べなどの習慣もつきました。

T

  1. ・マイナスの言葉を言わなくなり「ありがとう」ということが多くなった。以前はマウンドに上がるとすぐ顔が固くなり、ピンチに弱かったが、イメージトレーニングのレッスンの後からは、マウンドに上がっても笑顔で投げれるようになった。ランナーが出てピンチの時、前は連打されていたのが、いいイメージを持って投げると抑えることができたので、イメージの大切さを実感した。ボールのキレも良くなった。継続の力がついた。

T

  1. ・三日坊主で終わっていた僕が継続して何かをすることができる様になったことが一番の成長だと思います。マイナス思考ばかりだった考え方がプラス思考になりました。印象に残ったレッスンはイメージトレーニングです。

T

  1. ・メントレを受講して変化した事は身辺の整理ができるようになった事と、物事を素直に受け入れるようになった事、そして一番変化したのは、野球に対してのメンタル的考え方です。試合中、今までは自分のチームの事で精一杯だったのが、今は「相手にとったらどんなに苦しい場面か?」などと相手の心理状態も考えられる様になりました。そうすると自然と気持ちが楽になります。メントレで地に足をつけて野球する事ができる様になりました。

T

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講して一番良かったことは、野球を良い意味で楽しめるようになったことです。自分が守っているキャッチャーで、どのようにすれば討ち取れるのか、流れはこっちだからどんどんいこう!とか、頭を使って野球をすることがとても楽しくなりました。勉強面でも自分からやろう!という気持ちになって、クラス3位になり漢字検定にも合格しました。日記を書き一日を振り返る習慣もつきました。

T

  1. ・三日坊主が治り、継続できる様になりました。素振りも続けられるようになり、スイングスピードが上がりました。はっきりとした目標を持つようになりました。また漢字検定準2級合格しました。

T

  1. ・メントレを受講して大きく変われました。まず人や物に感謝できるようになりました。以前は高校に通えること、部活できることは当たり前のことと思っていましたが、それは全て親のお陰だと気づき、感謝できる様になりました。プラス思考になり、マイナスの言葉を言うこともなくなりました。プラスイメージができる様になりました。

T

  1. ・一番印象的だったのは、いつまでも夢を持ち続けて、夢のノートを作るということで、毎日寝る前には欠かさずそのノートを見る習慣がつきました。もう一つは習慣を身につけることです。自主練習や勉強、手伝いなど自分から進んでしなかった事ができる様になったのは、一生の財産だと思います。又どんな辛い事もプラスに持っていけるようになりました。素振りを継続してスイングスピードが驚く程上がり、勉強では総合順位3位になりました。

T

  1. ・一番変わったことは何でもプラスに考えるようになったことです。受講前は「失敗したらどうしよう」「打てなかったらどうしよう」などマイナスに考え、発言をしていました。しかし受講後は「成功につなげるにはどうしたらいいか」と考えたり、良いイメージを持ってバッターボックスに入ったりなど、何でもプラスに考えるようになり、自信を持てるようになりました。継続の力も自然とついていきました。

T

  1. ・気持ちや生活の面でとても変わった気がします。プラス思考になり、継続して練習や勉強などをする習慣がつきました。打球の飛距離が上がり、皿洗いなど手伝いもするようになりました。チームの目標も一つに固まったので、その目標「甲子園」に向かって頑張っていきたいです。

T

  1. ・一番変わったのは人とのコミュニケーションが良く取れるようになった所です。人との会話がとても楽しくなり、自分から積極的に話しかけるようになりました。また勉強や自主練習、家の手伝いなどをすることが日常生活の一部になりました。僕がそれらをしていて一番喜んだのは母親でした。母親に「ありがとう」と言われると照れくさいですが、とても嬉しい気持ちになりました。あまりしゃべらなかった父親ともメントレを通して仲良くなりました。

N

  1. ・メントレを受講して、勝利者たちの考え方に共感や興味を持つようになりました。またテキストで特に印象的だったのは「自分の一番の親友はあなた自身なのです」というところでした。また一球に集中して大事にできるようになりました。最後まであきらめない強い精神力がつき、継続する力がつきました。打率も上がって、打球が強くなりました。Aチームの試合にもスタメンで出してもらい、とても嬉しかったです。

N

  1. ・この60日間は今までになく自分に勝つことが多かった60日間でした。メントレをする前の自分と今の自分は全然違います。特に勉強は毎日何か1つはしています。また高校に入学して自分のポジションでのライバルができ、初めて試合に出られない悔しさも体験することができ、必死に練習することができました。兵庫の代表として甲子園にいくという目標のために、これからも前向きに努力し続けます。

F

  1. ・このトレーニングで自分のことがより深くわかったと思います。自分のことを見つめ直して過ごしていくことができ、自分を変えようと努力するようになりました。このトレーニングはとても貴重な経験でした。受講することを企画していただいた監督やコーチの方々に感謝しています。

H

  1. ・一番大事だと思ったことはイメージの大切さです。イメージトレーニングの学びをした時には鳥肌が立ち、すごいと思いました。目標達成のための実践も自分自身をとても成長させてくれました。始めの頃はまだ常に自分に負けていました。中ぐらいになると目標達成のためその日にしなければならないことに目がいってしまい、本当の目標を見失ってしまいましたが、神田先生の一言で目が覚め、それからは甲子園という目標のために頑張れました。

F

  1. ・今まではミスした時や打席に入った時でもマイナスイメージしかわかなくて、いい結果は出ませんでした。しかし、メントレを受講して、何でもプラスに考えられるようになり、少しずつ結果が出るようになりました。また継続性が身につきました。練習が楽しくなって、守備が安定してきました。毎日勉強する習慣がつき漢字検定にも合格しました。家では弁当箱洗いも習慣になり、親とも仲良くなりました。

F

  1. ・大きく変わったのは、人前で話ができる様になったことです。3年生になったら、1,2年の時に発表できなかった分も、いっぱい発表したいです。それから両親との仲も前よりさらに良くなりました。前までは結構反抗して、正直家に帰るのが嫌なくらいでした。今ではそんなことはなく、少しは反抗していますが、家にいるのが楽しいです。手伝いもするようになりました。これからは学校であったこともなるべく母に話してあげたいと思いました。

M

  1. ・目標に向けてのチャレンジでは、1回目は自分への甘さが出てしまい達成できませんでした。3回目には意識の持ち方を少し変えてクリアできました。この時「苦労しないで上手くなろう」という考えを捨てました。メントレを通して自分が得たことは、「勉強面で今までにない点を取り成績が上がった」「打球の飛距離が伸びた」「親との会話が増えた」などたくさんあります。これからも自分の夢を実現するために頑張ります。I tall dependson me!

M

  1. ・トレーニングを受けて一番変わったのは考え方です。今まではマイナス思考で、打球が飛んできたら「どうしよう」とか思っていたけど、今は「ここでとってホームでアウトにする」とか、ミスしても落ち込まず「次にかえすぞ」とプラスに考えて、切り替えられるようになりました。また帰宅後の過ごし方も変わり、今まではすぐに寝ていたけれど、手伝いや勉強、素振りなどをするようになりました。人は本気で変わろうと思えば、人生楽しく過ごすことができるんだと思いました。

M

  1. ・以前はよく「しんどい、疲れた」などと言っていたけれど、そんな言葉はあまり言わなくなり、常に良いことを考えるようになりました。すると気持ちがいつも楽で、何をするにも楽しいなと思うようになりました。またイメージトレーニングを教わってイメージをしてから行動に移すようになりました。そして一番変わったのは継続できるようになったことで、勉強面では学年順位が151番上がりました。

K

  1. ・以前はマイナス思考型でした。しかしメントレで、どんな困難があっても、失敗しても「出来る」「やれる」というプラスイメージに自分から持っていけるようになりました。一番の収穫は気持ちの持ち方によって自分のパフォーマンスは変わるという事が身についたことです。また継続すると習慣になり、自分のスキルも上がり、野球をする中で重要なイメージが養えるということもわかりました。メントレを受講して自分だけでなくチーム全体が変わりました。自分がチームを変えるし、逆にチームが自分を変えると思いました。

W

  1. ・メントレでとても成長できました。僕はいつも弱気でマイナス思考でしたが、今では自信を持てるようになりいつもプラスイメージを持てるようになりました。また今までは勉強が嫌いで家庭学習をしたことがなかったのに、毎日勉強することが当たり前になって、とても嬉しいです。学年順位も100番上がりました。人に感謝できる様になり、人としても成長できました。60日間メンタルトレーニングを受講して本当に良かったです。

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指導者の声

【 変化・成長した所 】
  • 目に見えない壁に苦しんでいた控えの選手が、メントレで大きなヒントを得たように思う。大きな成長が見られた。
  • 仲良し軍団が、自分自身にもチームメイトにも厳しさが現れてきた。
  • 人間としてのバランスの向上を感じている。
  • 先行される試合展開でも慌てなくなり、敗れても前向きに行動できるようになった。
  • 練習中、試合中でのかける言葉の内容が変わった。
【 修了式に参加して 】
  • 個々人に大きなきっかけをもらい、成長を感じた。
  • 生徒たちはもとより、保護者も喜んでいたので、60日間メンタルトレーニングを取り入れてよかった。
  • 物事の捉え方、考え方で結果が良い方向に進むと感じた。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 感謝の気持ちを持つようになった。
  • 野球面で何事にもプラス思考になった
  • 自分で決めたことはやり遂げられるようになった。
  • 何でも親がするのは当たり前が感謝に変わった。
  • 良い習慣がついた。(挨拶、靴並べ・身の回りの整理など)
  • 手伝うようになった(夕食の準備・お風呂の準備・弁当箱洗い・ユニフォーム洗い)
  • 強気な発言が多くなった。
  • けじめがつき、だらだらしなくなった。
  • 物事に対して目標設定と行動の継続性が出てきた。
  • ピッチャーをするようことになり、すごくやる気になって楽しく取り組めている。どんどんプラス思考になっている。
  • マイナスの言葉を言わなくなり、明るくなった。
  • 愚痴や弱音が少なくなった。
  • 野球がすきなんだ!と思う気持ちが聞けた。
  • 自分の失敗,弱点を親に話してくれるようになった。
  • コミュニケーションをとろうと努力している。
  • 親のアドバイスを最後まで素直に聞けるようになった。
  • 自分の改善点(バッティングなど)をじっくり見つめなおして、努力している姿が印象的だった。
  • 以前は試合で買った時はすごく楽しい表情なのに、負けた時は暗くなっていたのが、最近、負けても前向きに行動できるようになった。切り替えができて、元気になった。
  • 以前は試合で「どう?」と聞くと「知らん」と言っていたが、この間は「抑えれる」と言っていた。自信が溢れていた。
  • 話すのが苦手だったが、メントレを始めてから話をすることができる様になった。自分の想いを素直に伝えられるようになった。
  • 今まではやらされている感があった生活,勉強,野球への取り組み方が変化した。
  • 目標をしっかり持ち、それに向かって努力することで少しずつ自信を持って、何事にも取り組めるようになった。
【 修了式に参加して 】
  • 大人になっていく過程での重大なターニングポイントとなる良い機会だった。
  • 皆がプラス思考になった。
  • 男らしく凛々しく成長した。
  • 子供たちの財産になると思う。
  • 部員の気持ちが一つにまとまった。
  • 一人一人成果が上がり、メントレをやって良かった。
  • 皆、はきはきと立派にスピーチできるようになり、ビックリした。
  • 自分を見つめ直し、新しい自分を発見できる良い機会だったと思う。
  • してもらって当たり前だという態度の息子の口から「感謝している」という言葉があり、
  • とても嬉しく思った。
  • 子供たちのすばらしいスピーチからたくさんのことを学び、親にとってもとも良い勉強会となった。
  • 息子の野球人生で、一番足りないと言われているメンタル面での改善ができるチャンスに恵まれて、本当に良かった。
  • 一番メントレを始める前は不安げだった皆の顔が、今日は皆笑顔ですばらしかった。

メンタルトレーニング修了式に参加された新入生の声

【 修了式に参加して 】
  • プラス思考の大切さがわかった。
  • 先輩たちの実体験を聞き、継続は力になるんだと思った。
  • 先輩たちはやらされてではなく、自主的に行動していることがわかった。
  • いい勉強になった。
  • スピーチがとても上手で、カッコよく見えた。
  • 短いスピーチで相手にしっかり伝えることができるなんて、すごいと思った。
  • 受講生の心の意識や変化が、このメントレを通して大きく変わったことがわかり、興味を持った。
  • すごいと思った。僕もやりたいと思った。
  • せっかく生きるなら、楽しいほうがいいし、成功したいので、楽しんで笑顔で、周りの人に幸せを与える人になりたい。
  • メンタルひとつで試合での結果や、試合への考え方が変わるのはすごいと思った。
  • いい習慣をつければ、いい選手にもなり、野球の技術もあがり、何より一番は、人間として良くなると思った。
  • 自信が伝わってきた。
  • 何事も前向きに考え、感謝の気持ちを忘れずに生きて行けば、新しい人生が歩めると思った。
  • 一人一人が個々に課題を持ち、それに向かってしっかり実行し、継続でき、最後には目標を超える結果になっているのはとてもすごいことだと思った。
  • イメージの大切さを知った。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(35人)B.良かった(3人)C.普通D.あまり良くなかったE.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(37人)B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(35人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(19人)
  3. c.継続できるようになった(32人)
  4. d.努力できるようになった(31人)
  5. e.目標設定できるようになった(24人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(24人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(16人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(29人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(27人)
  10. j.自信がついた(22人)
  11. k.積極的になった(18人)
  12. l.感謝するようになった(34人)
  13. m.明るくなった(26人)
  14. n.笑顔が増えた(30人)
  15. o.向上心が増えた(24人)
  16. p.精神的に強くなった。あきらめなくなった。負けなくなった(25人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(23人)
  18. r.視野が広がった(21人)
  19. s.優しくなった(21人)
  20. t.集中力が増した(25人)
  21. u.自分が好きになった(15人)
  22. v.その他(自信がつき、試合中でも笑えるようになった・自分のことだけでなく周りのことも気にかけるようになった)
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(30人)
  2. b.筋力、体力、技術力が上がった(22人)(スイングスピードup・ミート力up・飛距離up・打球が強くなった・打率up・ボールのキレ・キャッチングが上達・握力up・ベンチプレスMAXup・足が速くなった・守備力up・腹筋)
  3. c.野球や練習が好きになった。楽しくなった(27人)
  4. d.練習時間が増えた(24人)
  5. e.練習内容が充実した(23人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(24人)
  7. g.一体感がでてきた(20人)
  8. h.その他(相手の心理などを試合中に考えるようになった・自信がついた・学ぶ意欲が増えた・やらされ練習ではなくなった・試合のたびに楽しめる)
3:勉強面
  1. a.勉強する習慣がついた(27人)
  2. b.勉強時間が増えた(24人)
  3. c.成績、順位が上がった(26人)(学年順位3位,30番・学年順位151番up,100番up,40番up,10番up・期末テスト5位・クラス3位・163/200取れた・5が増えた・評定平均up・数学up・次点→80点)
  4. e.本や新聞を読むようになった(17人)
  5. f.授業態度が変わった(18人)
  6. g.検定試験に合格した[漢検準2級,3級](16人)
  7. h.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(17人)
  8. i.スピーチできるようになった(24人)
  9. j.勉強がわかるようになった(10人)
  10. k.将来の目標が決まった(15人)
  11. l.その他(自分からやろう!という気持ちになった・新聞を読み社会のことが少しわかった)
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった[両親・兄弟・家族・チームメイト・全員](19人)
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(29人)
  3. c.親のありがたみ、大変さがわかり感謝するようになった(36人)
  4. d.感謝されるようになった(15人)
  5. e.相手の気持ちを考えるようになった(28人)
  6. f.好きになった[自分・友達全員・みんな・両親](9人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(24人)
  8. h.接し方が変わった(15人)
  9. i.その他(親との会話が増えた・あまりしゃべらなかった父と仲良くなった)
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(26人)
  2. b.充実した一日を過ごせるようになった。生活リズムがよくなった(30人)
  3. c.手伝うようになった。手伝おうという意識に変わった。[食器洗い・食器の後片付け・弁当箱洗い・洗濯物たたみ・トイレ掃除・お風呂掃除・ユニフォームの洗濯](27人)
  4. d.良い習慣がついた[勉強・自主トレ・靴並べ・早寝早起き・部屋の掃除・整理整頓・日記・野球ノートを書く・ゴミ拾い](30人)
  5. e.時間管理ができるようになった(24人)
  6. f.金銭面の管理ができるようになった(24人)
  7. g.健康管理できるようになった(28人)
  8. h.その他()
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(36人)B.いいえ(0人)

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