大野東高校 硬式野球部 2008年度

修了式のアンケートより
大野東高校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

I

  1. ・以前は消極的でマイナス思考だったが、メントレをしていくうちにプラスのことを考えるようになった。400回から始めた素振りも1000回に達し、スイングスピードが大分速くなり、絶対打てるという自信もついた。他にもコラム書きで漢字などを覚えたり、家族仲が良くなったりした。そして何事もあきらめずやり通す心が身についた。

O

  1. ・以前は部活が終わり少し自主練して帰って家で暇な時間を過ごし、勉強もわからないところはほったらかしていた。今では野球や勉強,生活面で目標を立て、コツコツとやるようになり、日を重ねるごとに質や量も上げてやってきて、暇をしていた頃の自分よりは成長したと思う。メントレの終わり頃には自分で決めてやっていることが自然にできて、当たり前のようにも思えてきた。授業でも質問ができるようになり、欲しかった検定が取れて嬉しかった。自己管理がしっかりできて、人の役に立てるようになった。自分が好きになった。

I

  1. ・目標を決めて絶対に達成すると決めたら、どんな時でも達成できる様になった。自分の中の潜在能力を引き出すために、今までマイナス思考でやらなかったこともやるようになった。素振りをする習慣がつき、バットが軽くなり試合でヒットが打てた。計算技術や危険物取扱の検定試験に合格した。

I

  1. ・受講前と比べて、技術面,精神面,生活面が大分変わった。メントレでは面白くて役に立つ話を聞き、充実した毎日だった。自分で目標設定してチャレンジしてみて、何かを続けることの辛さ,厳しさ,大変さを身にしみて感じたけど、それを最後までやり遂げたのがすごく嬉しかった。いつも切れる所を我慢するようになり気持ち的に強くなった。夜遅くまでの自主練や家事手伝いも本当によくするようになり、コラム写しで字がきれいになった。

K

  1. ・前向き肯定的になった。「私の目にはあなたは高価で尊い。私はあなたを愛している」という言葉が心に残った。人はみんな違う。それぞれ他の人にはない良いものを持っていると思う。またテキストに出て来たボブ・ウィンランドを見習って何事も最後まで諦めず、しっかりやり遂げたいと思った。以前は目標を決めずにやっていただけだったが、今は目標を決めてそれに向かってひたむきにできるようになった。

K

  1. ・最初の頃は目標達成なんてどうでもいいと思っていたが、最後のほうには面倒なこともあったが、自分で決めた目標はしっかりしないとダメだと思うようになり、パーフェクトを取れて良かった。日々の努力の積み重ねと、何か難しいことがあっても決してあきらめないことが大切だと思った。また何事も与えることのできる人間になろうと思った。

K

  1. ・全然自主練をやっていなかった所から始まり、徐々に自主練習など目標達成できる様になり、最後はパーフェクトに達成できて良かった。今まで全然考えていなかった面で自分の目標を具体的に書けた。自分は色んな面でマイナス思考だったと気づいた。メントレで今までより前向きになり切り替えも早くなった。

S

  1. ・以前は野球やそれ以外のことでも自信が持てなかったが、メントレを始めて自分が変わってきた。勉強では自分からプリント・ノートをちゃんと取るようになった。生活面では汚かった自分の部屋がきれいなままになっているし、親と話すようになってきた。野球では球の伸びも速さも変わり、スイングスピードも比べ物にならないくらい速くなり、自信が持てるようになった。

T

  1. ・一番大きく変わったのが野球に対する気持ちだ。以前はレギュラーを取られ、練習しても上手くならないし、野球が全然楽しくなくて、辞めようかと思っていた。メントレで深川先生が今の自分に一番足りないものを言っていて「あ、オレに必要なのはこういう所か」と考えて「ちょっと試してみようかな」と思って、次第に頑張ろうという気持ちが出てきた。バッティングが良くなり、自信がつき、レギュラーになれた。とてもいい経験ができた。

T

  1. ・メントレをやるのと、やらないのとでは全く違うものだと自分自身がよくわかったし、とても価値のある2ヶ月間だった。生活面の目標で皿洗いにチャレンジしたが、何より「ありがとう」と言ってもらえた事が嬉しくて、言ってもらえたこそ続けられたんだと思ったし、お母さんの苦労がよくわかった。自分自身が今しなければいけないこと、自分たちの夢に向かってやるべき事は何かということがわかった。毎週のトレーニングは楽しく面白く聞けた。一番楽しかったのはイメージトレーニングのレッスンだった。頭の中でどんどんいいイメージが出てきて、ワクワクした。

N

  1. ・今までは目標を決めずにやっていたが、メントレで目標を立て、紙に大きな文字で書いて部屋の壁にはった。部屋にいるとついついその目標が目に入って「こんなんになれたらいいなぁ」と思っていた。その目標に向かってしっかりチャレンジするようになり、300回から始まり800回も素振りができるようになった。スイングスピードが速くなった。けど、もっとうれしかったのが、少しずつだけど自信がついてきたことだ。勉強の習慣もつきテストで2位をとり、計算の試験にも受かった。

N

  1. ・最後までやり遂げる力をつけることができた。「自分」という存在を大切にして、裏切ってはダメだとわかった。一番すごいと思ったのはイメージトレーニングのレッスンで、イメージする時に「絶対にこうなる」と思ってイメージするために、疑う心をなくして信じていきたいと思った。また試合で落ち着いて周りを見ることができるようになりファースト牽制がうまくできるようになった。

N

  1. ・レッスンを聞いたりコラムを書いたりしているうちにだんだん集中力がついてきた。メントレではいろんなことがわかり、自分のためになることがたくさんあった。今までは後ろ向きな考え方をしていたが、前向きな考えが増えた。しっかりいいイメージをもっていい状態にしたい。努力をしっかりするようになり、精神的に強くなった。

H

  1. ・目標に向けて毎日毎日頑張ってやり、そうしている内にそれが習慣になり、やらなければいけないと思うようになった。練習試合に結果が出ると「もっとやって打てるようになろう」とか色んな事を思うようになった。生活面ではお弁当のたまご焼きを作り、毎日している内に、たまご焼きのお店が出せるんじゃないかと自分でも思うほど上手になった。親ともよくしゃべるようになった。

H

  1. ・メントレ以前は全く下手でスイングも遅く、バットがものすごく重く感じたが、今ではスイングが速くなりバットも大分軽く感じるようになり、ボールにバットが当たるようになった。自信がなくスピーチの声も小さかったが、今ではしっかりスピーチできるようになり、自信がついてきた。

M

  1. ・一番心に残ったことは「自分のことを愛せよ」という言葉だ。以前は自分のことを大切にしていなくて、怪我をして悔しい思いをしたが、これからは自分という親友を大切にしていこうと思う。またメントレをして自信がついた。今まで苦手だった変化球を打つことと、右打ちができる様になった。これからも将来の目標を達成するために、努力し続けていきたい。

W

  1. ・レッスンでは心に残り、自分にとって必要なことばかりで、特にジョージ・フォアマンの話が頭に残っている。自分の長所や改善点など今まで気が付かなかった所にも目がいって良かった。一番自分が頑張ったと胸を張って言えるのは、三日坊主だったのに、自分に厳しくなって、やると決めたことを妥協せずにできる様になったことだ。ユニフォーム洗いや勉強、自主トレなどの習慣がついた。

W

  1. ・メントレの話を聞いていくうちに「がんばろう」という気持ちが高まり、前よりも強くなれた気がする。今までの自分は「面倒くさいから今日はやめとこう」とか、いつも後延ばしにしていて、自分に負けてやらなかった時があったので、気持ちの面ではずいぶん強くなったなと思う。早起きして朝食がたべられるようになり、体つきもがっしりしてきた。いつも親に迷惑ばかりかけていたが、自分のことは自分でするようになったし、手伝いもいっぱいできた。

Y

  1. ・徐々に自分が変わってきたことが分かってきて、メントレはすごいと思った。素振りも最初は200回だったのがだんだん慣れてきて、いつの間にか800回となっていったので良かった。その結果スイングやバットの出し方がきれいになり、ミートしやすくなった。生活面では風呂掃除から始めて、今では親と楽しい話をして、家の雰囲気が良くなり過ごしやすかったので、メントレをして良かったと思った。勉強も今までやらなかった事までできたので良かった。

Y

  1. ・特に変わったのは、今まで少ししかやらなかった自主練の量が大幅に増えたことだ。以前はバッティングが苦手で嫌だったが、友達にバッティングを教えてもらい、それを意識しながら素振りやタイヤうちをしてバッティングが良くなり、ヒットが打てるようになった。守備でもエラーが減った。ピンチの時にも声を出せるようになった。親ともよく喋るようになり、仲良くなった。靴ならべをして、「ありがとう」と言ってもらってとても嬉しかった。

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指導者の声

【 変化・成長した所 】
  • 顔つきが穏やかになった。始める前から「自分はダメな奴なんだ」とあきらめていた部員の心が、少しずつ変わっていくのがわかった。自分を信じることの大切さを皆が学べたし、実感できたのだと思う。今後の更なる成長が楽しみだ。練習量,質とも過去最高です!!
【 修了式に参加して 】
  • メンタルトレーニングを始める2か月前の態度とは180°違う。背筋が伸びて、話しをちゃんと聞いている。スピーチの内容がレベルアップして、聞いていて楽しかった。保護者の方も感無量だと思う。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 大人の会話が出来るようになった。以前は親が何かを言いかけると聞こうとせず拒否状態だったが、最近は、一度は親の言い分を聞き入れ、自分で判断するようになった。精神面も穏やかになった。
  • 何事も続かず、邪魔くさがりの面が、一日一日変わっていった。目標に向かって努力している姿が見え、何よりも自分に厳しくなった。
  • 「もういやや」「だるい」という口癖がなくなった。
  • 今までよりも、もっと家族と話すようになった。頼み事をしても、以前はすぐ「面倒くさい」と言うのが口癖だったが、何も言わないで手伝ってくれるようになった。
  • 自分の決めたことを毎日するようになった。
  • 「ありがとう」が以前より出るようになった。
  • 自分の体の調子が悪い所があった時、自分から「病院に連れて行って」と言った。
  • 笑顔が増えた!
  • 3年間ずっとメントレしてもらいたい。
  • 親として恥ずかしくない後ろ姿を見せていこうと思った。自分自身も目標に向かって前進していきたい。
  • 手伝いをしてくれるようになった。
  • 挨拶ができるようになった。
  • 茶碗尾片付けや靴下洗いをやっていたので大変驚いた。自分でも変わろうとしている所が見られた。
  • 心が和やかになった。
  • 甘えがなくなり、毎日目標をもってやり続けた。
  • 人前で物をはっきりと言えるようになった。
  • 自分のやっていることに自信を持てるようになった。続ける根性を自分で見つけ、目標を立て継続する力がついた。
  • 顔の表情のトゲトゲが無くなった。よく話すようになった。
  • 野球に対しての思いが強くなり、「勝ちたい」と欲を持って努力するようになった。夜遅く帰っても素振りをする姿に感心していた。
【 修了式に参加して 】
  • 子供たちのスピーチがとても素晴らしかった。明るく堂々としているのが良かった。
  • 夢や目標をしっかり持っていると感じた。2ヶ月間ですごく成長した。自分で考えて行動することは、これからも役に立つと思う。
  • 生き生きとした子どもたちの顔を見ているだけで嬉しくなった。
  • 優しく、意志がしっかりしてきた。
  • 子供たちのスピーチを聞き、「目標設定をし、達成した」と聞き、このメントレを受けさせ良かったと思った。深川先生の話しも今後の仕事に役に立つと思った。
  • 深川先生の話し方やパフォーマンスを見て、何だか心がうきうきして聞き入ってしまった。きっと子供たちもそういう気分だったんだと思う。元気が出て、やる気が出て本当に感激した。
  • 全員に「ありがとう」を言いたい。
  • 今まで子どもだと思っていた我が子の成長した所が見られて大変良かった。
  • 自分の言葉で話し(スピーチ)できるようになったことがすごいと思った。
  • 2ヶ月前とは大分意識が変わった。
  • 全体の雰囲気、個々の表情が真剣で気持ちよく、変わったと思う。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(18人)B.良かった(2人)C.普通(0人) D.あまり良くなかった(0人) E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(20人)B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(15人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(15人)
  3. c.継続の力がついた(20人)
  4. d.努力できるようになった(20人)
  5. e.目標設定できるようになった(18人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(16人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(12人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(10人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(15人)
  10. j.自信がついた(18人)
  11. k.積極的になった(14人)
  12. l.感謝するようになった(19人)
  13. m.明るくなった(18人)
  14. n.笑顔が増えた(18人)
  15. o.向上心が増えた(15人)
  16. p.精神的に強くなった。あきらめなくなった。(17人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(13人)
  18. r.視野が広がった(13人)
  19. s.優しくなった(18人)
  20. t.集中力が増した(16人)
  21. u.自分が好きになった(16人)
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(19人)
  2. b.筋力、体力、技術力が上がった(18人)[スイングスピードup・バットが軽くなった・ヒットが打てた・球の伸びや速さが良くなった・1000スイング・ファースト牽制が上手くできる様になった・変化球と右打ちができるようになった・ミートしやすくなった]
  3. c.競技や練習が好きになった。楽しくなった(19人)
  4. d.練習時間が増えた(18人)
  5. e.練習内容が充実した(17人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(18人)
  7. g.一体感がでてきた(17人)
  8. h.声が出るようになった(17人)
  9. i.その他(チームメイトの練習に付き合うようになった・試合で落ち着いて周りを見られるようになっ
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(9人)
  2. b.勉強時間が増えた(7人)
  3. c.成績、順位が上がった(5人)[2位・中間18位]
  4. e.授業態度が変わった(14人)[質問できる様になった]
  5. f.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(12人)
  6. g.スピーチできるようになった(20人)
  7. h.勉強がわかるようになった(11人)[数学・漢字]
  8. i.将来の目標が決まった(11人)
  9. j.本や新聞を読むようになった(11人)
  10. k.検定試験に合格した(6人)[計算技術・危険物取扱(丙)]
  11. l.その他(字がきれいになった)
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった(17人)[チームメイト・家族・父親・母親・おばあちゃん・姉・友達]
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(19人)
  3. c.親のありがたみ大変さがわかった(18人)
  4. d.感謝するようになった(18人)
  5. e.感謝されるようになった(11人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(17人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(18人)
  8. h.接し方が変わった(17人)
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(12人)
  2. b.生活リズムがよくなり充実してきた(16人)
  3. c.手伝うようになった。(16人)[夕食後の後片付け・洗濯物たたみ・皿洗い・ユニフォーム洗い]
  4. d.良い習慣がついた(16人)[勉強・素振り・コラム書き・早寝早起き・掃除・挨拶・靴並べ]
  5. e.時間管理ができるようになった(14人)
  6. f.金銭面の管理ができるようになった(16人)
  7. g.健康管理できるようになった(15人)[朝食が食べられるようになった]
  8. h.生活が楽しくなった(17人)
  9. i.その他(家の雰囲気が良くなった・小さいことでも気づくようになった)
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(18人)B.いいえ(0人)

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