小牧高校 サッカー部

修了式のアンケートより
小牧高校 サッカー部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

I

  1. ・自信が持てるようになった。以前は毎試合5失点くらいするという状況が続いていて自信をなくしていた。でもメントレで努力して成功した人とか誰にでも無限大の可能性があるという話しを聞いて、自分も努力して力を発揮すれば上手くなると思えるようになった。自分の目標も全部クリアできるようになって、やれば出来るんだと思った。自主トレをするようになり、試合のとき自信をもってプレーできるようになった。勉強面でも授業の内容がわかるようになり、学年順位が20位くらい上がった。

O

  1. ・私はマイナス思考で自分の思ったことを口に出せず話しを終わらせてしまったり、悪い言葉を受け入れてしまったりする癖があった。講話を聞いて「前向きになろう」と決めた後に「お前には無理だ」と言われたことがあり、それは私にとってすごく大きな試練だった。けれども逆に「絶対にやってやる」という気持ちでその言葉をプラスに向けてみるととても楽になり、目標も全て達成できるようになった。今ではその言葉に感謝している。又、見返りを求めず与える事の出来る人になりたいと思った。

K

  1. ・以前はテスト前日にやるだけだった勉強も、毎日家で机に向かい教科書を広げているのが習慣になった。トレーニングは練習以外にはたまにしかしなかったが家に帰ってからしたり、また準備して中学校に行ってボールを蹴ったり、走ったり、色々するようになった。手伝いも洗濯や台所掃除など自分から進んでやるようになった。目標があいまいだったが具体的に設定できるようになった。少しずつ前向きに考えられるようになった。

K

  1. ・最初は意味があるのかなと思って始めたが、自分で決めた事くらいやろうと思い、筋トレや靴並べ、英単語を覚えることを毎日やっていくようになって、いつのまにか癖になった。するとこの前の新人戦で体の当たり負けは一回もしなかった。しかも家族全員に「お前が靴並べしとる」と言われビックリされた。

S

  1. ・始めはただ何となくやっていて、自分で決めた目標も達成できなかった。けど講師の話しを聞き、本気でやろうと思った。障害のレッスンで「何故目標を達成できないのか」についてみんなで話し合った。私は常にケータイを触っているが、目標に向かってチャレンジしている時は触らないと決めたら、初めて全部達成する事ができた。達成したら嬉しいし、これからも頑張ろうという気になる。今まではダイエットにしても勉強にしても三日坊主だったが、初めて続けてやる事ができた。メントレで当たり前の事を当たり前にする「くせ」ついた。性格面でも何事もプラスに考える癖がついた。3ヶ月間でたくさんのことを教えてもらったが、もっと早くやる気になっていたらもっと変われたんだよなぁーって少し後悔している。これからも自分の目標に向かって続けて努力していこうと思う。

S

  1. ・いろいろな考え方が身に付き、成長したと思う。

K

  1. ・自主トレや勉強、犬の世話や皿洗い、読書など色々な事がだんだん習慣づいた。親に感謝されるとやっぱり嬉しいし、家族のために貢献できると思うと、なんかより責任感がわいてくるし、だんだん楽しくなってくる。家族との会話が増え、笑顔が増えた。人間として少しは成長できたかなと思う。メントレを通して信じる事の大切さ、自分を裏切らない事、やり切る事の大切さを学んだ。

F

  1. ・今までは与えられたことをやっている状態だったが、自分でやることを決めて実行していったことにより、物事に対して自分からやろうと思えるようになった。マイナスの考えや言葉が減った。メントレでたくさん学んだ事があったが、全てが自分のためになった。「Italldependsonme!」このお気に入りの言葉に結構触発された。

S

  1. ・毎日CDを聞いたり、講師の話しを聞いたりして、色々な考え方が身に付き、人間として成長できた。新聞を読む事、筋トレ、皿洗いが習慣になった。将来の夢も見つかった。Sなった。将来教師になろうと思っているが、その上で大事なことや教員採用試験でも役立ちそうなことをたくさん学べた。毎朝学校に行く時に「おれは常に前向きだ」と何回も頭の中や言葉で繰り返していると、後ろ向きな気持ちになりそうな時にも、その言葉が浮かんできて、前向きな気持ちを保てた。周りの人をより一層大切にするようになった。

N

  1. ・続ける事の大切さを教えてもらい、三日坊主が治った。前向きな考えができるようになった。もしこのメントレをやっていなかったら、何事も中途半端でやめてしまっていたのかなって思うと、本当にこのメントレをやって良かったと思った。

F

  1. ・勉強するようになった。以前はA大学に行きたいとは思っているが、学力が到底足りないので、諦めて「レベルの低い大学に行こう」とか「なんとかなるさぁ?」と思っていた。しかしメントレを受けていくうちに段々「A大学に行きたい!!」と強く思うようになった。これからももっともっと勉強して学力をつけていく。また家事を手伝うようになり、靴並べ,洗濯ものたたみ,ご飯作りが習慣になった。筋トレの習慣がつき、早寝早起きができるようになった。前よりも怒らなくなった。

M

  1. ・「成績を上げる」という目標にして、1日30分ずつやってきた。期末テストでは順位が上がり、2学期の成績もすごく良くなって、親に喜んでもらえた。トレーニング面では筋トレなどを継続していく事により、試合で当たり負けが少なくなったり、キックの威力が上がったり、一試合終わった後でももう一試合走れるようになったりして、自分でもビックリした。朝起きて親に挨拶することや、靴並べが癖になった。人前で話せるようになった。

M

  1. ・いろんな事に前向きに取り組めるようになった。

M

  1. ・目標達成に向かってチャレンジする中で、続ける事の難しさを感じ、自分は意志が弱いなと思った。最初はただ続けるだけと思っていたが、本当は今まで何かを続けられたことがないのではと思い返した。そして「目標達成しよう」と決めて、次からは続けて達成する事ができた。自分を変えるためには、心を入れかえて努力を続けなければ変化はないということがわかった。勉強の習慣がつき、全くわからなかった数学がちょっとずつわかるようになった。筋トレをするのが段々と楽になっていった。

M

  1. ・メントレをして、いつも自分がやろうとしたことを途中で投げ出すのは、本気でやろうとしていなかったのと、自分に負けているからやめるようになるんだとわかった。自分にも潜在能力があることがわかった。最初のころよりは人前でスピーチしても緊張しなくなった。プラス思考になってきた。

Y

  1. ・筋肉がついた。やらなければならないことを早くやるようになった。少し前向きに考えられるようになった。志望校に合格した。弁当箱洗いなど手伝いをして親のありがたみがわかった。両親と仲良くなった。

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指導者の声

【 変化・成長した所 】
  • 自分で何かをやろうとしなかった子たちが少しずつ自分で行動を起こすようになった。
  • 前向きな言葉が出てきた。
  • 表情が明るくなった。
  • 自分自身も学ぶところが多く、非常に楽しいトレーニングになった。
【 修了式に参加して 】
  • 生徒が堂々とスピーチできるようになり、始めと比べだいぶ変化があった。
  • 新たな発見があり、非常に勉強になった。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 家の中で、笑顔でいることが増えた。
  • 話しかけた時、面倒くさそうに受け答えしていたのが、メントレを始めてからちゃんと
  • 受け答えしてくれるようになった。
  • 声をかけた時の返答が、前とは違ってはっきりした考えが返ってくることが多くなった。
  • サッカーを大事にするようになった。
  • 母親に優しくなった。
  • 自分でできることは自分でやるようになった。
  • 目標を持つことができた。
  • 宿題や手伝いをするようになった。以前は人任せだったが自主的になった。
  • 他の人を認めるようになった。
【 修了式に参加して 】
  • 堂々とスピーチする姿を見て頼もしく思った。
  • 引退後や高校卒業後も安心して見ていけると思った。
  • みんな頑張っていてびっくりした。
  • 素晴らしい教えだと思う。
  • 子どもたちの自信がうかがえた。
  • 修了式だけではなく、途中のトレーニングにも参加させて欲しいと思った。
  • 皆の頑張りが伝わってきて安心した。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(8人) B.良かった(7人) C.普通(0人) D.あまり良くなかった(0人) E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(15人)B.いいえ(0人

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(14人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(9人)
  3. c.継続の力がついた(13人)
  4. d.努力できるようになった(11人)
  5. e.目標設定できるようになった(15人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(6人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(7人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(11人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(14人)
  10. j.自信がついた9人)
  11. k.積極的になった(11人)
  12. l.感謝するようになった(13人)
  13. m.明るくなった(8人)
  14. n.笑顔が増えた(11人)
  15. o.向上心が増えた(12人)
  16. p.精神的に強くなった・あきらめなくなった(8人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(9人)
  18. r.視野が広がった(9人)
  19. s.優しくなった(5人)
  20. t.集中力が増した(9人)
  21. u.自分が好きになった(4人)
  22. v.その他[怒らなくなった]
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(12人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(9人)[腹筋・キック力up・体脂肪率8.2]
  3. c.競技や練習が好きになった・楽しくなった(8人)
  4. d.練習時間が増えた(5人)
  5. e.練習内容が充実した(5人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(4人)
  7. g.一体感がでてきた(3人)
  8. h.声が出るようになった(5人)
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(9人)
  2. b.勉強時間が増えた(10人)
  3. c.成績、順位が上がった(6人)[学年順位20位up・英語・評定3→5]
  4. e.授業態度が変わった(7人)
  5. f.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(6人)
  6. g.スピーチできるようになった(14人)
  7. h.勉強がわかるようになった(3人)[数学]
  8. i.将来の目標が決まった(3人)
  9. j.本や新聞を読むようになった(10人)
  10. k.検定試験に合格した(2人)
  11. l.その他[志望大学合格・学ぼうとする気持ちが出てきた]
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった(8人)[友達・親・姉]
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(9人)
  3. c.親のありがたみ、大変さがわかった(14人)
  4. d.感謝するようになった(12人)
  5. e.感謝されるようになった(8人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(13人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(12人)
  8. h.接し方が変わった(7人)
  9. i.その他[周りの人を一層大切にするようになった]
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(5人)
  2. b.生活リズムがよくなり充実してきた(7人)
  3. c.手伝うようになった(9人)[洗濯・台所の掃除・食器洗い・夕食の準備・犬の世話・弁当箱洗い]
  4. d.良い習慣がついてきた(8人)[勉強・筋トレ・部屋の掃除・靴並べ・あいさつ・早寝早起き・ご飯を残さない・読書・新聞読み]
  5. e.時間管理ができるようになった(10人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(7人)
  7. g.健康管理できるようになった(10人)
  8. h.生活が楽しくなった(11人)
  9. i.その他[今の自分に何が必要なのかを考えられるようになった]
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(15人)B.いいえ(0人)  

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