南部工業高校 硬式野球部

修了式のアンケートより
南部工業高校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

M

  1. ・メントレをやって相当変わった。以前はただ普通に毎日を過ごしていたが、大きな目標が見つかり、今はその目標に向かって毎日を一生懸命生きている。一番印象に残った言葉は「素直」だ。以前は人に何かを言われても素直に受け入れることができていなかったが、今は何でも素直になるように努力している。一番良かったのは、自分を信じることができるようになったことだ。目標を達成するために今やるべきことを一日一日積み重ねていくことで大きな自信に繋がり、危険物の検定試験にも合格した。一番嬉しかったことは家族の役に立てたことだ。手伝いをしてみて、家族の大変さがわかり、感謝の気持ちが強くなった。今の自分がいるのは、皆のおかげだなぁと本当に思う。

A

  1. ・考えの持ち方が変わり、自分の意思を持つということ、相手のことを思うこと、周りを見ることなどが身についた。良いイメージを持って夢を見ることができるようになった。習ったことを継続させていく大切さや、自分の足りないものや直すべきことなどを知った。打席で積極的に打てるようになり、筋力がアップした。親との会話も増え、仲間との信頼も深まった。心が強くなり、勇気を出して踏み出せるようになった。勉強の習慣もつき、成績が上がった。

K

  1. ・各レッスンを学んで、「野球に対して熱望しよう」と思い、やる気が出て、目標を持って継続できるようになってきた。今までは障害からいっぱい逃げてたけど、あまり逃げなくなった。こころが前より成長した。

K

  1. ・イメージトレーニングなど様々なことを学んだ。自分に負けなくなり、目標達成できるようになった。メントレをしていくうちにプラスに考えることが多くなった。自分にとってもチームにとっても役に立つメントレだった。勉強の習慣がつき成績が上がり、配管3級に合格した。

S

  1. ・メントレをしていくうちに、自分には足りないものが多いことに気づいた。以前は素振りをしていても、疲れたときやヒットが打てなかった時にはやっていなかったが、継続の大切さがわかり、今ではどんな時でもやっている。家で手伝いができるようになった。またミスしたときの切り替えがとても早くなった。

S

  1. ・以前はいつも何らかの不安を抱え、自信がなく、守備や背走も練習どおりにできず、打席でもマイナスのイメージしか浮かばず結果も良くなかった。しかしメントレをしてチームと個人の目標を決めて、それに向かって毎日努力したり、勉強や家庭面での目標に取り組んだりして、バランスよく毎日を過ごせるようになった。それに慣れてきたときに試合でも緊張する場面で落ち着いて臨めるようになった。毎日やっているという習慣が自信につながったんだと思った。自分について考えるようになり、将来どうありたいかを考えることができた。

T

  1. ・心の向きが大きく変わった。以前は夢や目標をすぐ忘れたり、達成のための努力をしていなかったり、マイナスな言葉ばかり言ってあきらめていたりした。しかし60日間メンタルトレーニングをして、夢や目標をかなえるためにすることを細かく決めて、毎日努力していった。トレーニングや勉強などが習慣になり、球速が上がり、飛距離が出てきた。成績も上がった。積極的に手伝うようになり、笑顔で話す習慣がついた。これからも自己を磨いてすごい力にしていく。

T

  1. ・メントレをやって1回戦勝てたのが嬉しかった。守っているときにイメージして準備していたので、自分のところにきたボールは全部さばけた。ヒットも打て、自分が練習以上にプレーしていてびっくりした。メントレは本当にすごいと思った。勉強面や生活面で頑張ったことで、自分に勝つ習慣を身につけるということができ、色々な所で野球につながるんだなということを知った。

T

  1. ・今までは家で全然していなかった勉強が習慣になり、新聞も読むようになった。親にもちょっとずつ感謝するようになり、洗濯物を干すことが習慣になった。素振りも毎日500回以上振るようになり、スイングが速くなって、ボールも飛ぶようになった。エラーした時の切り替えが早くなり、試合の緊張感も楽しめるようになった。言葉の大切さも分かり、プラスの言葉をいっぱい言っていたらプラス思考になった。

T

  1. ・今までは続ける習慣がなく、やるぞと思っても一歩を踏み出せないでズルズルと今まできていた。メントレで目標達成のために努力するようになり、100回しかできなかった素振りも、軽く500回できるようになり、ヒットの確立が上がった。セルフイメージを良くしたらセカンド送球が良くなって自分でもビックリした。きつくて、あきらめそうになっても頑張ることによって新しい道が開け、自分の成長を実感できた。野球面のメンタルだけじゃなく、生活面にもいきてくることを教えてくれたことにも感謝している。

N

  1. ・春の大会でレギュラー番号をもらうことができた。前の大会では緊張して、不安で弱気になり、試合に出ることができなかったので、今回も緊張するかなと思っていたが、全然緊張はなく、むしろ楽しくプレーすることができた。メントレをやってきたから自信がもてて、緊張しなかったんだと感じた。勉強もするようになり、テストで90点以上取れた。家の手伝いもするようになり、家族を大切にするようになれたので、このメントレをやってきて本当に良かった。

N

  1. ・プラス思考になった。笑顔が多くなり、チームのみんなと仲良くなった。また体力が上がって息切れしなくなった。このメントレで学んだことを将来に生かしていく。

N

  1. ・以前はやる前からマイナスのイメージが強かった。メントレをして、守備では良いプレーを、打撃ではヒットをイメージしてプラスの考えを持つことができた。また普段からプラスの言葉を使うようになった。今までは天才や成功者は人が持っていない才能を最初から持っていたと思っていたが、そうではなく、努力して成功したのだとわかった。目標がないとただやらされていると思い、目標を立てるとそれに向かって頑張れた。「春の大会に出る」と目標を立てると素振りが続いた。「将来のことを考えて」と目標を立てると毎日勉強ができた。「親,おじさんを楽にする」と目標をたてると畑仕事を頑張れた。

N

  1. ・夢を熱望すること、書くこと、常に実行に移すことを知り、頑張ろうと思いチャレンジした。言葉の威力のレッスンを受けてから、苦しい時や嫌なことがあってもプラスの言葉を言えるようになり、楽な気持ちでできるようになった。野球面では失敗したときなど、落ち込まずに切り替えるのが早くなり、試合中のチームメイトに対する言葉のかけ方が上手になった。洗濯物や皿洗いも自分から積極的に手伝うようになり、TVを見ずに勉強できるようになった。

F

  1. ・この2ヶ月間で「努力」するという点で大きく前進することができた。練習嫌いだった自分も守備練習や素振りに目を向けることができ、全体練習でも充実でき、個人練習でも自分の能力の大きな変化を求め良い練習ができ、体がひとまわり大きくなった。家庭学習も習慣づいてきて、評定が上がった。生活面でも自分で考えて行動できるようになり、親の気持ちを考えるようになった。60日間メンタルトレーニングはとても意味あるものだと思った。

M

  1. ・以前はマイナス思考で、いつも緊張してガチガチだったが、メントレをして、プラスに考えられるようになり、自信がもてるようになった。練習するのが楽しくなって、毎日努力するようになった。今までは自分が上手くなるために野球をやっていたけど、野球をやらしてくれた親のためにやるようになると、どんな嫌なことがあってもくじけずにプレーできるようになった。手伝いも布団たたみや弁当箱洗いなど習慣になった。

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指導者の声

  • 春季大会に臨む直前に「不安やマイナス」が全く無い状態でいられたことが大きな成長だ。生徒一人ひとりの成長を確認でき、信じることができたことが初戦突破につながった。メントレを通して、部員との間に共通理解ができる「考え方,言語」ができたことも大きな収穫だった。
【 変化・成長した所 】
  • チーム全体のまとまりが強くなった。
  • 一人一人の成長を実感できた。
  • 春季大会で力を発揮することができ、勝利できた。
  • 理念を共有することでチームへの責任感が増した。
  • やらされている意識が自らやる意識へ変化した。
  • (勉強面)一人ひとりの成績がUPした。
【 修了式に参加して 】
  • 保護者を通して、家庭での生徒の変化を実感でき、感動で涙が出そうだった。
  • 一人ひとりの言葉とスピーチから、彼らの成長を感じることができ、幸せだと思った。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • いつもプラス思考で物事を考えるようになった。
  • 弟や親にも色々な話を聞かせてくれるようになった。
  • 学校でのことも話してくれるようになった。
  • 目標を持って前向きになってきた。
  • 家族に与える影響が大きかった。父親と姉にハッパをかけるところもあり嬉しかったし
  • 感心している。
  • 皿洗いや洗濯物干し、掃除と色々な面で変化があった。
  • お茶碗洗いしてくれていることには本当にびっくりしている。
  • 玄関,トイレの靴,スリッパ並べ
  • 成績がよくなった。
  • 勉強面も資格取得など頑張っている。
  • 勉強面での目標ができて、日々努力するようになった。
  • 自分の意見や考え方をはっきり話せるようになった。
  • 怪我をしても努力して治そうとしているのに感動した。
【 修了式に参加して 】
  • 受講生一人一人きちんとスピーチできるようになっていて意見や感想を聞いて感動した。
  • 自分の子供が前向きに頑張っている姿を見て、メンタルトレーニングはとても良かったと思っている。
  • 自分自身も現在プラス思考になっていて、いろんな面で楽しくなっている。
  • 周りの方からの影響が大きかった。家族が逆に教えられることが多かった。
  • 自分の事だけではなく、人の事も考えながら反省し、行動するようになったんだなぁと思った。

メンタルトレーニング修了式に参加された新1年生の声

【 変化・成長した所 】
  • 先輩たちは自分を変えていくために毎日努力してることが分かった。
  • 親のスピーチを聞いていると、とても感動して思わず涙が出てきた。
  • 先輩の話を聞いて、短い間にすごく変わった事にビックリした。その内容に感動した。
  • 自分も周りの人に感動を与えられる人になりたい。
  • このメンタルトレーニングはとても役立つものだと思った。
  • 先輩たちが上を目指していることがよく伝わって、そんな先輩たちに引っ張られるように7kmの長距離走も弱音を吐かず、あきらめず、完走できた。
  • プラス思考になったり、ヒットを打てなかった人がメントレを通して人一倍練習をするようになったりと、メントレはとても効果があるんだなぁと思った。
  • 保護者とかみんなの前で、最後まで堂々と3分間も話せていたのがすごかった。
  • 先輩のスピーチを聞くと、本当にメンタルトレーニングで心が鍛えられたんだなぁと思った。自分も是非受講してみたい。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(16人) B.良かった(9人) C.普通(2人) D.あまり良くなかった(2人) E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(28人)B.いいえ(1人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(24人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(13人)
  3. c.継続の力がついた(25人)
  4. d.努力できるようになった(24人)
  5. e.目標設定できるようになった(24人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(13人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(17人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(16人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(20人)
  10. j.自信がついた(19人)
  11. k.積極的になった(17人)
  12. l.感謝するようになった(22人)
  13. m.明るくなった(17人)
  14. n.笑顔が増えた(19人)
  15. o.向上心が増えた(24人)
  16. p.精神的に強くなった・あきらめなくなった(22人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(20人)
  18. r.視野が広がった(18人)
  19. s.優しくなった(16人)
  20. t.集中力が増した(19人)
  21. u.自分が好きになった(10人)
  22. v.その他[自分の大切さがわかった・人の評価が気にならなくなった]
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(25人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(22人)[投球スピードup・飛距離up・腹筋・ヒットが打てるようになった・ベンチプレスMAXup・送球が安定してきた・7km休まず完走]
  3. c.競技や練習が好きになった・楽しくなった(21人)
  4. d.練習時間が増えた(23人)
  5. e.練習内容が充実した(20人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(24人)
  7. g.一体感がでてきた(21人)
  8. h.声が出るようになった(10人)
  9. i.イメージトレーニングができるようになった(15人)
  10. j.その他[チームが残って練習するようになった]
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(20人)
  2. b.勉強時間が増えた(26人)
  3. c.成績、順位が上がった(14人)[評定up・90点以上]
  4. d.授業態度が変わった(10人)
  5. e.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(21人)
  6. f.スピーチできるようになった(18人)
  7. g.勉強がわかるようになった(14人)[数学・第二種電気工事]
  8. h.将来の目標が決まった(9人)
  9. i.本や新聞を読むようになった(6人)
  10. j.検定試験に合格した[危険物・配管3級]
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった(15人)[家族・友達・部員・先輩・1年生]
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(18人)
  3. c.親のありがたみ、大変さがわかった(23人)
  4. d.感謝するようになった(23人)
  5. e.感謝されるようになった(14人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(23人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(16人)
  8. h.接し方が変わった(16人)
  9. i.その他[人のために何かをできるようになった・人の事を考えられるようになった・メントレで学んだことを他の人にも伝えることができた]
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(10人)[朝起き・アイロンかけ・一人でも頑張れるようになった・選択物干し・自分で考えて行動できるようになった]
  2. b.生活リズムがよくなり充実してきた(16人)
  3. c.手伝うようになった(14人)[家事・皿洗い・弁当箱粗い]
  4. d.良い習慣がついてきた(19人)[勉強・素振り・自主練・早寝早起き・親との会話・プラス思考・笑顔で話す・感謝しながら手伝う・親の気持ちを考える・朝食をとる・ありがとうと言うこと]
  5. e.時間管理ができるようになった(19人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(13人)
  7. g.健康管理できるようになった(17人)
  8. h.生活が楽しくなった(19人)
  9. i.その他[家族を大切にするようになった]
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(23人)B.いいえ(6人) 

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