鳴門工業高等学校 硬式野球部

修了式のアンケートより
鳴門工業高等学校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

K

  1. ・60日間メンタルトレーニングは僕にとって、とても意味のあるものになった。どんどん興味がわいてきて、目標も徐々にパーフェクト達成できるようになった。毎日自主トレするようになってベンチプレスのMAXが上がり、試合に出てヒットが打てたし、人生で初めてホームランも打てた。勉強面では成績が上がり、コース順位1位になった。生活面では靴を揃えることやゴミを拾うことが習慣になり、部屋の掃除がきれいにできるようになった。プラスの言葉をいっぱい発信できるようになった。

M

  1. ・継続の力がついた。目標を決めて、1週間継続して達成できた時の実感が今でも忘れられない。徐々に継続できるようになり、することが習慣のようになっている。大会では1回戦敗退だったが、新チームにとってはどこのチームよりも早く秋大に向けての練習ができるので頑張る。以前はびびってプレーしていたのが、堂々とプレーできるようになった。両親には道具などを買ってもらって野球ができているので感謝している。特に母には毎日毎日弁当を作ってもらい、夜遅く帰ると起きてきてくれる。自分の練習は毎日大変やけど、母のほうが自分よりもっと大変やと思う。だから両親には野球のプレーで恩返ししたい。

M

  1. ・以前は自信がなくミスの切り替えが遅いなど、いっぱい短所があった。いろんな事を学んだが、レッスン6で学んだ印象深い言葉によって試合で打つ事ができ、結果が残せた。継続する力や自分に勝つ習慣がついた。自主練や勉強が習慣になってきている。ショートバウンドが取れるようになり、クラス順位も上がった。本を読むようになり、集中力がつき、人を大切にすることができるようになった。

T

  1. ・僕は今まで人前で話すことや、自分の意見を発表することなど、人とコミュニケーションをとるのが下手で苦労していた。メントレでスピーチを繰り返しすることによって人前での話や言いたい事を言えるようになった。また自分自身という親友の存在に気付いた。自分と向き合い大切にしていく。継続して自主練や勉強をするようになり、早寝早起きの習慣がついた。勉強面ではクラス順位が5位になり、環境監理士の検定試験に合格した。メントレで学んだ事は社会に出ても役立つ事ばかりだった。夢に向かってこれからも毎日目標をクリアしていく。

I

  1. ・60日間があっという間に終わり、頑張って続ける事の大切さを知った。毎日決めた事をやり続けることによって自分の心も少しずつ変わってきた。生活面では今までできなかったことが毎日できるようになった。メントレをしていい勉強になった。

U

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講して人格形成ができた。プラスのイメージを頭に思い浮かべることが増え、知識も増えた。色々な良い習慣ができた。スピーチをしたことで、面接等で緊張しなくなった。

O

  1. ・メントレをやっていくうちにチームが強くなっていくのがわかった。勉強面では本を読んで国語の学力が上がった。靴を揃えるなど色んな事が習慣づいたし、親とも仲良くなったし、いい事がいっぱい出てきた。これからの大学野球や社会で活かしていきたい。

O

  1. ・自分の考え方が変わった。マイナスイメージばかりだったが、プラスに考えられるようになった。諦めずにやり遂げたらいつかは成功するということがわかった。前の晩から準備をするようになり、朝の時間に余裕ができた。目標を鮮明に描くようになった。継続することの難しさや大切さを知った。以前はしていなかった自主練が今では習慣化され、スイングスピードが上がった。メントレをして自分は生まれ変われたと思った。

O

  1. ・テキストを読み、色んな人物や知識が頭の中に入った。以前はマイナス思考が常だったが、このメントレでプラスに考える事を学んだ。やると決めた自分との約束を守れるようになった。

K

  1. ・受講前と受講後では練習に取り組む姿勢や、試合での気持ちの持ち方が変わった。しんどい練習もやる気を出してできるし、試合ではプラス思考で臨んで結果を出す事ができ、A戦に上がれた。生活面では身の回りをきれいにできるようになり、人とのコミュニケーションも上手くなった。少しずつ継続すれば、いずれは大きく自分にはねかえってきて、自分にプラスになることを知った。

S

  1. ・メントレをしてプラス思考になった。愚痴や不平不満も口に出さなくなり成功者の考え方が身についてきた。時間管理ができるようになり、生活リズムが良くなってきた。感謝するようになった。

T

  1. ・メントレをしていくにつれ、勝利者やチャンピオンの考え方が分かるようになり、日々の目標も達成できるようになっていった。プラス思考になり、継続する力がついた。野球面では総体の決勝で5点差を最後にひっくり返して延長を戦い、鳴門高校に勝って優勝できた。勉強面では英語の点数がかなり上がった。メントレとの出逢いは自分を変えるキッカケになり、本当に自分を変える事ができた。

T

  1. ・一番嬉しかった事は、人前に出ても緊張せずに話せるようになったことだ。三日坊主もなおり、続けられるようになった。自分に自信がもてるようになり、結果も少しずつついてくるようになってすごく嬉しい。勉強面では英検に合格できた。笑顔が増え、生活が楽しくなった。

T

  1. ・メントレで先生の話を聞き、だんだん頑張ってみようと思うようになった。継続して自主練するようになり打率が上がった。試合でも結果が出てきて、総体の決勝戦では5点差をひっくり返して鳴門高校に勝って優勝した。5点差をつけられていても負ける気がしていなくて、メントレの成果が出たと思う。これは自信にもなったので、最後まで諦めない気持ちをもってこれからも真剣に練習に取り組んでいく。

T

  1. ・受講するのがとても楽しみだった。身近な話から継続する事の大切さや前向きに考えることなど、いろんな事がすごい自分の為にも、チームの為にもなった。毎日チームの為にグランドをきれいにし、家では風呂掃除などをした。親のしんどさを知って、他の事も手伝うようになった。勉強面では毎日日記を書き、毎日やる事の大切さがわかった。集中力や継続の力がついた。

T

  1. ・目標設定のし方など教わり、毎日続けることができるようになった。そうするとヒット数が多くなるなど自分のプレーも変わってくるのがわかるようになり、とても嬉しく思った。メントレが終わっても日々の目標を立てて続けてやっている。勉強面では点数が上がった。メンタル面がとても強くなった。

N

  1. ・どこに行っても自分のだけでなく、他の人の靴もそろえようになった。継続の力が身についた。自分で決めた目標をパーフェクト達成できた時の喜びと達成感はハンパなかった。野球面では毎日自主トレをするようになり、ウエイトが上がるようになった。何事にも前向き肯定的に受け止める事ができるようになった。

N

  1. ・全てにおいて気持ちの持ち方が変わった。練習に対してマイナスの思いがなくなってきて、楽しくできるようになっていった。人間は気持ちでなんでも変わるのがわかった。生活リズムが安定して、プラスの方向にいっている。

N

  1. ・何事もプラス思考で考えるようになったし、諦めなければ何か起きるという考え方に変わった。ミスした後の切り替えも改善されてきた。継続する事の難しさがわかったが、生活面など継続することによって習慣化されてきた。アファーメーションとイメージトレーニングが印象に残っている。イメージしながらアファームできるようになってきた。プラスにイメージできるようにもなった。いろんな面で成長した。

N

  1. ・たくさんの事を学んだが、一番印象に残っているのはチャンピオンや勝利者はみんないい習慣を持っているということだ。いい習慣をもっていると自分に自信を持てるようになり、野球にもつながると思う。メンタルチェックリストは受講前と受講後では倍も数値が高くなっていたのでびっくりした。自分自身でそんなに変化がおきていると思っていなかったので嬉しかった。また受講前はいろんな事に挑戦しようとしても失敗するとすぐにあきらめてしまっていたが、今は失敗してもまた挑戦しようというように気持ちの切り替えができるようになった。自主練の習慣がつき、力がついた。

N

  1. ・メントレで継続する力をつけることができた。練習後の自主練を続けられるようになり、スイングスピードが速くなった。マイナスに考えていた事をプラスに考える事ができるようになった。以前は5点差があると「もう勝たれへん」とか思っていたが、今は「絶対ひっくりかえしたる!」と思いながら最後まであきらめずに試合をしている。また勉強の習慣もつき成績が上がった。

N

  1. ・成功者はほとんどが最初から成功していたのではなく、諦めずに努力し、熱望し続けた結果が成功につながったという事を知った。自分も成功できるという希望が持て、自信がついた。スリッパや靴を揃える事や気付いたゴミを拾う事が習慣になった。考え方は完全なプラス思考でいこうと思い生活していた。試合で諦める事がなくなり、勝つことだけをイメージしていたら5点差をひっくりかえして勝つ事ができた。日々の目標を1週間パーフェクトに達成できた週の土日の試合では完投勝利したり0点で抑えたりできた。達成した時は成功するという事を知った。

H

  1. ・人生においてとても大切な事がわかった。練習や試合での考え方が変わり、強気なピッチングができるようになった。チームのスローガンでもある「熱望」をもってこれからも練習していく。目標設定していく中で、本が読めるようになり、英語ができるようになった。

H

  1. ・以前はマイナスイメージのせいで自分の潜在能力を引き出せずにいた。しかしメントレであきらめなくなり、自信も少しはついてきた。毎日自主練をするようになり、ホームランを打つ事ができた。また代打起用してもらえるようになり、スタメンで少しの間出る事ができた。勉強の習慣がつき情報技能検定に合格した。本を読むようになった。一番の思い出は皆でアファーメーションをして叫んだ時だ。こみ上げてくるものがあり、みんなが一つになれたと思う。支えてくれた人みんな「ありがとう」

H

  1. ・プラスイメージをもつようになり、いろんな場面でいい結果につながった。また勝利者達はいつも良い目標を持ち熱望を持っている事、いい習慣をもっていることを知った。親に感謝の言葉を直接言えるようになった。また危険物の検定試験に合格した。

H

  1. ・プラスのイメージを持つ事ができるようになり、プラスの言葉がよく出るようになった。成功者は必ずプラス思考でどんな状況でもあきらめず、決めた事を必ず継続するということを学んだ。メントレ前にレギュラーを取られ、辛くてもう心は折れそうだった。そんな中でメントレが始まり、あきらめたら終わりという事や、結果を出すには何をどうすればいいかなど、自分で考えるようになり、あきらめずにやっていけるようになった。そしてサードでレギュラーをとることができた。試合には負けたが最後までみんな諦めていなかったし、プラスの言葉が出ていた。

H

  1. ・受講する前はいつもマウンドに立つとオドオドしているとみんなに言われていたが、メントレを受けている内に勇気や自信がついて、今ではマウンドでも堂々と自分のパフォーマンスができるようになった。イメージトレーニングもできるようになった。靴並べなどの習慣がついた。

H

  1. ・メントレを始めて自分はすごいマイナス思考だと気付くとこができた。今ではプラス思考に変わってきている。スリッパを揃える事や自主練が習慣になり、ウエイトが72.5kgまで上がるようになった。自分だけではなく、他人にも目配りができるようになった。

F

  1. ・勝利者は靴を並べたりゴミを拾ったりなど当たり前のことをしていると分かった。今まで試合等でマイナスイメージが多かったが、メントレを通してプラスイメージが多くなり、自信が持てるようになった。また父や母の大切さがわかった。家族を絶対甲子園につれていき恩返しする。

F

  1. ・印象に残っているのはアファーメーションだ。物事を前向きに考えられるようになり、自主練や読書の習慣がついた。バッティングが良くなり、勉強面では英検、情報技術、危険物の検定に合格した。以前はよく緊張していたが、メントレでスピーチをして、人前でも自分の思った事を話せるようになった。

F

  1. ・成功者は何度も失敗をして成功につなげていること、成功の反対は失敗ではなく諦める事だとわかった。夢への熱望の大切さも学んだ。どんな事に対しても落ち着いて考えられるようになった。高校卒業後の就職活動も頑張る。

M

  1. ・夢を書き出す事や潜在能力、継続の力などのレッスンを受けて、自主練をしたり、読書をはじめたりと自分でも変化がすごくわかった。マイナスな言葉を言わなくなり、プラス思考で考える事が増えた。これからも夢を持って野球を続けたい。

M

  1. ・以前はプレーをしていてもマイナスに考える事が多かったが、メントレをしていくうちにどんどん前向き肯定的に物事を考えるようになった。大会では自信をもってプレーする事ができ、今までの自分ならできていないことも思い切ってできた。イメージトレーニングも学び、大会前には良いイメージをして臨めた。

M

  1. ・60日間メンタルトレーニングでは、成功者たちの考え方を勉強し、それを身につけるトレーニングをして、とても身になり充実した毎日が送れた。メントレを終えて2週間が過ぎたが、今でもメントレで培ったものが良い習慣として生活の中で生きてきている。これからの人生、自分次第だと思うので、いい習慣をたくさん身につけて最高の人生にする。

M

  1. ・プラス思考になった。何でも良いイメージを持つ事が大切だと思う。レギュラーを取り返せなかったのが悔しかったが、これからの人生でも役立つ事がいっぱいできたので成功者になりたい。大会ではヒットを打てて良かった。早寝早起きの習慣がつき、勉強面で英語検定に合格した。

Y

  1. ・考え方が変わった。以前はしんどい時に「しんどい、疲れた、だるい」などずっと考え続けていた。メントレを受けてからはそのような考えがでてくると「自分のためや」とマイナスの言葉を打ち消してプラスの言葉に変えられるようになった。人前で話す時に緊張しなくなり、リストが強くなった。スリッパを揃えたり、ゴミを拾ったりする事が習慣になり、勉強面では数学で100点とれた。家族仲も良くなった。

Y

  1. ・受講前はプレーする時にイメージできなかったり、練習でプラスに考える事があまりできなかったりして、改善したいと思い、メントレに臨んだ。徐々に毎日目標達成できるようになった。自分は怪我で何日も悩まされたが、テキストの中のプロ野球選手の話に励まされた。少しずつ変化が生まれ、今ではプレー中でもイメージした通りのボールが転がってきたり、練習でも「甲子園のためなら」と思えるようになってきた。自分の良くなかった部分を改善していくための最高のメントレだった。

Y

  1. ・継続する事が習慣になった。素振りやウエイトトレーニングが毎日できるようになり、バッティングの調子が上がった。勉強の習慣がつき、英検に合格した。食器洗いや洗濯、たまに食事作りをするようになった。テキストに出てきたチャンピオン達のように、自分も何事にもあきらめずに頑張っていく。メントレをして人生で役立つ事をたくさん学べたし、楽しかったし、自分のためになった。メントレをやらせてくれた親に感謝したい。絶対に甲子園に行って親孝行する。

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メンタルトレーニング修了式に参加された一年生の声

【 修了式に参加して 】
  • 気持ちの持ち方で色んな事が変わるんだなと実感した。
  • 先輩たちが2分間スピーチでしっかりと自分の意見を言えていた事にとても感心した。
  • メントレはとてもすばらしいものだと思った。自分が出来なかった事ができるようになったり、苦手な事が克服できるようになったりすることがわかった。
  • メンタルの重要性がわかった。
  • 「継続の力」という言葉がすごく印象に残っている。諦めないことの大切さを教えてもらった。
  • プレー中の気持ちの持ち方を学んだ。メントレをすることによって、プレーの内容も変わってくると思うので、自分もこの60日間メンタルトレーニングを受講したい。
  • 「Nevernevernevergiveup」この言葉を忘れずに頑張りたい。
  • 自分のためになるいい事を聞けた。
  • 自分も頭の中でイメージして、最後まで諦めないプレーをし、プレー中もプラスの方向で考え、自分がやると決めた事は最後までやり通していきたい。
  • メントレを受講した先輩たちはいろいろな面で成長していると思った。
  • 自分もメンタルを鍛えて強くなりたい。
  • あきらめない心を持ったり、きっちりした生活習慣をもったり、マイナス思考をやめてプラス思考に変えたりするこの60日間メンタルトレーニングはすごいなと思った。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(26人) B.良かった(11人) C.普通(1人) D.あまり良くなかった(0人) E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(38人) B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(36人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(29人)
  3. c.継続の力がついた(32人)
  4. d.努力できるようになった(32人)
  5. e.目標設定できるようになった(33人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(32人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(20人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(27人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった (35人)
  10. j.自信がついた(32人)
  11. k.積極的になった(27人)
  12. l.感謝するようになった(36人)
  13. m.明るくなった(31人)
  14. n.笑顔が増えた(31人)
  15. o.向上心が増えた(28人)
  16. p.精神的に強くなった・あきらめなくなった(35人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(21人)
  18. r.視野が広がった(17人)
  19. s.優しくなった(30人)
  20. t.集中力が増した(26人)
  21. u.自分が好きになった(21人)
  22. v.その他[強気になった・負けていてもまだいけると思えるようになった・落ち着いて考えられるようになった・人前で話す時に緊張しなくなった]
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(30人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(20人)[ホームランが打てた・打率up・スイングスピードup・ウエイトがあがる・ベンチプレスMax(7.5kg,30kg,5kg)up・力がついた・完投勝利できた・ボールが芯に当たる・バッティングが良くなった・腕が太くなった・ショートバウンドを取れるようになった・筋力up・リストが強くなり、太くなった]
  3. c.競技や練習が好きになった・楽しくなった(18人)
  4. d.練習時間が増えた(23人)
  5. e.練習内容が充実した(15人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(34人)
  7. g.一体感がでてきた(30人)
  8. h.声が出るようになった(28人)
  9. i.イメージトレーニングができるようになった(35人)
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(11人)
  2. b.勉強時間が増えた(9人)
  3. c.成績、順位が上がった(9人)[数学100点・国語up・コース順位1位・クラス(5位,13位→4位)・英語17点up・赤点がなくなった・評定平均up]
  4. d.授業態度が変わった(19人)
  5. e.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]が上がった(27人)
  6. f.スピーチできるようになった(37人)
  7. g.勉強がわかるようになった(12人)[英語・数学・化学・国語]
  8. h.将来の目標が決まった(21人)
  9. i.本や新聞を読むようになった(22人)
  10. j.検定試験に合格した(7人)[英検・環境監理士・情報技能・危険物]
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった(10人)[父親・母親・兄姉・野球部員・友達]
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(29人) 
  3. c.親のありがたみ、大変さがわかった(35人)
  4. d.感謝するようになった(34人)
  5. e.感謝されるようになった(18人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(30人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(24人)
  8. h.接し方が変わった(22人)
  9. i.その他[親に感謝の言葉を言えるようになった]
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(7人)[部屋の掃除・洗濯・片付け・他人への目配り・料理]
  2. b.生活リズムがよくなり充実してきた(28人)
  3. c.手伝うようになった(7人)[洗濯物干し・洗濯物たたみ・風呂掃除・食器洗い]
  4. d.良い習慣がついてきた(20人)[自主練・親の手伝い・部屋の片づけ・早寝早起き・靴の整頓・規則正しくなった・ゴミ拾い・スリッパの整頓・読書]
  5. e.時間管理ができるようになった(29人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(28人)
  7. g.健康管理できるようになった(26人)
  8. h.生活が楽しくなった(28人)
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(37人)B.いいえ(1人) 

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