市川高校 硬式野球部

修了式のアンケートより
市川高校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

I

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講するのは昨年に引き続き2回目ということで、やっぱり今年の方がより理解できたし、新しく気づいた面も多々あった。昨年のノートと今年のノートを比べてみたら一目瞭然で書いている事も違うし、量も2倍以上に増えていた。具体的に自分を成長させた一番は、目標設定と達成に向けてのチャレンジ(勝利の7day’s)だ。トレーニング面では打球速度が4カ月で15キロアップした。体重も4キロアップして、昨年とあわせて入学してから10キロ近く増えた。次に感謝するということで、寮生活で自分の事は自分でしているが、12月に帰宅した時に洗濯物を洗って干してくれ、食器も洗ってくれたそんな親のありがたみを知り、感謝の気持ちがわいた。あとメモをとる習慣がついた。本を読むようになり、人に与えることを心掛けるようになった。

K

  1. ・感謝する事が増えた。「ありがとう」という言葉が素直に出るようになった。それが習慣になってくると、次は笑顔が増えてきた。作り笑いではなく、自然と笑顔が出るようになると「楽しい」と思えるようになった。それを野球につなげられたのが大きかった。自分の感情をコントロールできるようになった。以前は試合でもマイナスのイメージがよくでていたが、メントレを通して物事をプラスに考える事が増えた。また人から頼まれるのが嫌だったし嫌いな事から逃げていたが、嫌な顔をせずに気持ちよく引き受けるようになった。毎朝掃除することが習慣になってくると「めんどうくさい」という言葉が、出てこなくなった。どんな事でも習慣として身につけていくことが大事だと思った。「感謝する」ということを意識しだしてから特に親のありがたさがよくわかった。ユニフォーム洗いや食器洗いを黙々とやる母、実際にやってみると汚れを落とすのは大変だった。こんな小さなことでも感謝できるようになった。

I

  1. ・今までは頭の中で良い事を描くようなことはしなかったけど、レッスンを受けてやり方がわかり、描けるようになった。前向きに物事を考えるようになった。夢を紙に書き、部屋に貼るようになった。トレーニング面ではウエイトをして、下半身が大きくなった。勉強面では数学と英語がわかるようになってきた。生活が楽しくなってきた。

I

  1. ・目標を立ててそれに向かって努力できるようになった。レッスンも今まで考えなかったようなことや、知らなかった事などたくさん出てきて「なるほどな」と思ったり、びっくりしたりした。生活面では苦手だった部屋の掃除を、15分するという目標に立てた。やっているうちにきれいになった気持ちよさとか、物の使いやすさがわかり、掃除することが習慣になった。トレーニング面では打球速度がとても伸びたし、ベンチプレスのMAXも上がった。勉強面では数学Aや世界史がわかるようになった。

I

  1. ・メントレを受講して、諦めずに挑戦する事や潜在能力、障害など様々なことを学んだ。弱気になることが少しずつ改善されてきている。打球速度が上がり、飛距離も伸びてきた。手伝いをする事が習慣になってきた。

A

  1. ・メントレ受講前はマイナスに物事を考える事が多く、それをあまり気にしていなかった。また目標設定もやっていなかった。メントレ後はプラスに考える事が多くなり、普段の生活や部活などが楽しいと思える事が増えた。また目標設定する事で達成感や、あともう少しで達成するという気持ちを自分の中で楽しめることに気付いた。成長したことは継続の力がついたことだ。素振りや朝新聞を読む事、ゴミを拾う事が習慣になった。

O

  1. ・受講前は目標を立ててそれを達成する事が苦手だった。でも60日間メンタルトレーニングに出会い、それができるようになった。高校野球をするなら甲子園でプレーしたいという気持ちが練習中でも強くなり、意識の高い練習ができている。「言葉の威力」と「イメージトレーニング」のレッスンが印象に残っている。今までは悪いイメージをすることが多かったが、良いイメージをすることが多くなった。毎日自分の決めた目標を達成していく中で、自信がついてきた。打球速度とベンチプレスのMAXが上がった。生活面で毎日食器洗いを手伝い、お母さんのありがたみを感じた。

O

  1. ・いろんな事に気づかされたり、変わらないといけない自分を知る事ができた。まず自分がこんなにもマイナス思考だということにビックリした。そして人前で話す事が苦手だったが、メントレでスピーチをすることで少しずつなれてきて、苦手じゃなくなってきた。自己中心的な自分に気づき、「人に与えることのできる人になれ」と言われたのが凄く頭の中に残った。メントレを受けて一番変わった事は、人を許す事ができるようになったことにより、今まで自分の心の中にあったモヤモヤがなくなった事だ。そして素直になり「ごめん」「ありがとう」といった言葉がすぐに出るようになった。嫌な事から逃げてきた自分が嫌な事にも挑戦できるようになった。考え方が前の自分と別人のような感じがして、60日間メンタルトレーニングでいろんな知識を身に付けた。メントレを受けて本当に良かった。

U

  1. ・メンタルチェックリストの数値があがった。自分の中に潜在能力があると知り、目標を立てて前向きにいろんなことに挑戦して、潜在能力を引き出そうと思うようになった。またエジソンやアインシュタインの話から継続の大切さを実感した。トレーニングや勉強、手伝いの習慣がついた。ウエイトで重さが増し、変化球を覚えた。勉強面では授業中の集中力が上がり、数学が分かるようになった。

U

  1. ・受講前は試合や大事な時に緊張してマイナスのイメージをしてしまうことがあったが、メントレをしてプラスイメージの話を聞き、毎日のようにプラスのことばかり考えるようになったら毎日が楽しくなった。イメージトレーニングのレッスンを受けてから、毎日寝る前は試合のことをイメージしている。今では試合で打てるイメージしかない。またコラムを書くようになり、字を書く事が多くなった。トレーニングすることが習慣になり、打球速度が上がった。

U

  1. ・イメージトレーニングのレッスンの中で実際にシュミレーションをしてすごく楽しかった。メンタルチェックリストの点もかなり上がった。目標設定ができるようになって、手伝いや勉強、トレーニングの習慣がついた。頭からマイナスの言葉がなくなって、前向きに考えるようになった。人の話を集中して聞けるようになった。

U

  1. ・ボブ・ウィーンランドのように夢をあきらめずに、最後まで頑張っていこうと思った。このメントレでプラスに考える事や良いイメージをすることなど自分たちにとってプラスになる習慣が増えた。コラム書きやトレーニングなど習慣になった。打球速度が上がりワープロ3級の検定試験に合格した。

E

  1. ・物の考え方が変わった。秋の大会では緊張していつものようなピッチングができずに負けてしまった。それからメントレが始まり「自分の弱点を克服するために、障害に立ち向かい乗り越えていく」と決めて練習するようになった。またプラスの言葉をよく使うようになった。そうすると自分もやる気がでるし、周りも笑顔ややる気にさせられるから、どんどんチームがいい雰囲気になっていった。また挨拶の仕方が変わり、人前で話せるようになった。

K

  1. ・精神的な面や親への感謝の気持ちなど、いろいろな事を学んだ。足が遅く守備で悩んでいたが、これを目標に毎週努力した事で守備範囲が広がり、足が速くなった。打球スピードが4kmアップした。勉強面では嫌いな読書が習慣になり、漢字を書くのが好きになった。数学の順位もかなり上がった。読書など自分では思っていなかったことなどが習慣になってびっくりした。やれば出来ることを今までやっていなかったと思うと少し後悔をするけど、この後の日々を無駄に過ごさないようにしていこうと思う。深川先生のイメージトレーニングの話がとても印象に残っている。それから毎日のように寝る前や練習前にイメージトレーニングをするようになって、少しずつイメージした通りのことが実現してきているので、とても嬉しかった。

K

  1. ・以前は三日坊主だったが、60日間メンタルトレーニングを受講して、自分でやる事を決めて、それを毎日続けられるようになった。目標設定することによって、どうやったらその目標を超えられるかなど自分で考えられるようになった。またどんな事でも前向きに捉えられるようになって、一つ一つの事に楽しく取り組めるようになった。前は自分のことしか考えていなかったけど、チームのモットー「一人はみんなのため、みんなは一人のため」で周りの状況も考えられるようになったし、少し精神面に余裕がでてきた。「ありがとう」と言う言葉が自然に出てくるようになった。本を読む事で集中力がついた。

S

  1. ・自分が強く願えば変われるし、全て自分次第だと思うようになった。ユニフォームを自分で洗うようになって、本当に親のありがたさがわかった。また練習の準備はいつも他の人に任せていたけど、自分がやらないといけないという気持ちが出てきて、自分から動こうと思う事が増えた。そのことで練習も楽しくなったし、気持ちを上げるきっかけになった。トレーニング面、勉強面、生活面で習慣が身についてきた。メントレを受講した事により、他の人は毎日損した生き方をしているけど、自分は得していると思った。

S

  1. ・メントレを受講して、知識も増え、自分を鍛える場にもなった。人前で話す時、はっきりと物事を伝えられるようになった。1週間ごとに自分の決めた目標を達成するために毎日毎日続けてやっていくうちに、それらが習慣になった。また挨拶をして、相手が笑顔で返してくれるのが嬉しかった。

T

  1. ・今までは悪い方へ考えていた所を、逆に良い方向で考えていけるようになったし、良いイメージをすることができるようにもなった。ボヤーと立てていた目標も、内なる目標と外なる目標の両方をはっきりと明確に立てる事ができた。

T

  1. ・2回目の受講を楽しみにしていた。内容が頭の中に入ってきた。潜在能力のレッスンが印象に残っている。また信じる事の大切さもわかった。僕も自分の目標を叶うと信じてやっていく。毎日勉強面の目標でコラム書きをやったが、漢字を覚えたり、言葉の意味を調べたりして、とても自分の為になったし、集中力もついた。

T

  1. ・自分の夢を達成していくには、種をまかなければいけないという事、そして熱く願う事が大切なことだとわかった。受講前は目標設定しないで一日一日を過ごしていたが、レッスンを通して目標がしっかり見つかった。達成のためにチャレンジしていく中で、自分の甘さに気付く事ができ、自分で決めた事をやり続けることにより習慣化してきて、毎日達成できるようになった。親の大変さがわかったし、ありがたさも分かって、とてもいい経験になった。チームも全員達成することによって一つにまとまれた。人とも話せるようになって、プラス思考になれた。勉強面でも点が上がり、野球面ではスイングスピードが上がった。

T

  1. ・大きく変われたと思う事が3つある。1つ目は目標設定だ。夢を高く持ち、そのための道しるべを確実にこなすようになった。2つ目は自分に勝つ習慣が身についたことだ。3つ目は自信が持てるようになったことだ。またスピーチでコミュニケーション能力が少し上がった。

N

  1. ・2回目のメントレでは、内容がよく理解でき、昨年とは違った考え方ができた。自分を大切にする事、夢を実現させるためには勇気をもって心の向きを変えて一歩を踏み出すことを知った。また感謝の気持ちが持てるようになった。

N

  1. ・人前で自分の思っている事を大きな声ではっきりと話せるようになった。「ありがとう」と言うようになった。自主トレを継続して体力がつき、マラソン大会では昨年より順位が20位くらい上がった。勉強の習慣がつき、成績が上がった。コミュニケーションがとれるようになり、感謝するようになって、家族やチームメイトとの仲も良くなった。玄関掃除や風呂掃除などの手伝いをするようになった。

H

  1. ・人前でしゃべる事が苦手で緊張していたが、レッスン後半からは慣れてきて堂々と言えるようになった。自分で決めた事を毎日続け、自分に勝つ習慣が身についた。トレーニング面ではウエイトの重量が10kgアップし、勉強面でも点数が上がった。以前は家に帰ってからは何もしていなかったが、食器洗いなどの手伝いをするようになった。

F

  1. ・普段できない色々な体験をさせてもらうことができて良かった。特にスピーチはとても緊張したが、少しずつ話せるようになってきた。トイレ掃除や素振り、問題集を解くことなど、今まで続ける事ができなかったことが、今回のトレーニングをすることでできるようになった。以前はマイナスに考える事が多かったが、前よりもプラスに考える事が増えた。

H

  1. ・2度目のメントレは話もよく理解でき、目標達成率も上がった。体重も目標70kgに対して67kgと少しずつ増えてきた。野球面では打球速度が上がり、飛ぶようになってきた。勉強の習慣がついて、クラス順位が10位以内に入り、ワープロ検定にも合格した。生活面では玄関掃除や部屋の片づけなどするようになった。マイナスの言葉も少なくなった。

F

  1. ・毎日自分の事を心配し、思ってくれ、応援してくれている人への感謝の気持ちがすごく強くなった。忙しい中を、毎日弁当を作ってくれていることにとても感謝している。野球面では腕や背中、胸の筋力が上がり、打球が良くなった。勉強面では数学の点数がかなり上がった。生活面では家事を手伝うようになり、管理能力が上がった。

H

  1. ・生活面で「親孝行を自ら進んでやる」という目標をたてて、チャレンジした。食器洗いをすることが当たり前みたいな感覚になりつつある。勉強面では「漢検準2級」に挑戦した。また授業中、進んで学ぶ姿勢が増え、大学進路について考えるようになった。

H

  1. ・自分の目標を達成させるために、どの様にすれば良いかという話を詳しく聞けて良かった。中でも一番すごいなぁと思ったのは、イメージトレーニングの話だ。スピーチもとても貴重な経験だった。目標達成のためにチャレンジしていくうちにトレーニング面では打球スピードが速くなり、ベンチプレスのMAXが上がった。勉強面では英語や理科のテストなど成績が上がった。コラム書きをして字がきれいになり、漢字などを覚えられ、集中力がついた。生活面では皿洗いやユニフォーム洗いをしてみて親の大変さや有難さなどが実感できた。

F

  1. ・自分から勉強する機会が増え、生活面でも親がやっている様な事を一人でもできるようになった。一番良かったのはトレーニング面で、体を鍛える事が好きになって体が大きくなり、素振りをして打球速度、飛距離がアップした。自分に足りない所がわかり、今後の課題が見つかった。

F

  1. ・目標を持つようになった。そうすると今どんな事をしたらいいかを考えるようになり、毎日を過ごすようになった。家で手伝いや素振りなどをするようになった。苦手だったスピーチができるようになってきて、人前に立つ事が楽になった。以前はマイナスイメージが強かったが、プラス思考になってきて言葉も変わってきた。

M

  1. ・初めの頃はスピーチの時に緊張してしゃべれなかったが、少ししゃべれるようになった。目標を書いて1週間チャレンジしていき、毎日継続できた時は嬉しかった。打球速度が上がり、50m走が速くなった。本当にいいメンタルトレーニングだった。

M

  1. ・「言葉の威力」のレッスンを受け、自分は絶対プラス思考になろうと思った。アファーメーションもすごく楽しかった。前向きな考えが出来るようになり、習慣になる事が増えた。人とのコミュニケーションが上手くとれるようになった。集中力が上がった。野球面ではスイングが速くなり、打球も飛ぶようになってきた。勉強面ではワープロ3級の検定に合格した。

M

  1. ・初めは楽しみ半分、不安半分で受講したが、後のほうでは受講するのが楽しくなった。潜在能力のレッスンが一番印象に残っている。プラスのイメージをすることやプラスの言葉を発する事が増えてきた。生活面ではトイレ掃除などをして、親のありがたさを知る事ができたし、親に「ありがとう」と言ってもらえたのでとても嬉しかった。トレーニング面では素振りをすることが習慣になり、ウエイトで力がついてきた。

Y

  1. ・以前は家に帰ってから自主練など全くしてなくて、気が向けば素振りをするくらいだった。メントレを受けてから目標を立てるようになって、毎日自分の決めた目標を達成する為に努力できるようになった。物事を前向きに受け止める事ができるようになってきて、良いことをイメージするようになった。勉強の習慣がつきクラス順位が上がった。

Y

  1. ・イメージトレーニングの大切さがわかった。全くしていなかった家の手伝いをするようになり、親のありがたみがわかり、親から「ありがとう」とか「助かるわ」と声をかけてもらったことがとても嬉しかった。手伝いが楽しくなった。野球面では一日の練習課題が見えてきて、嫌いだったメニューが好きになった。リスト強化、素振り、バーベル上げが習慣になった。コラムを書いて字がきれいになり、意味も調べるようになった。

Y

  1. ・素振りを毎日するようになり、途中からリスト強化も取り入れた。今までの自分だったら1つのことをするだけで精一杯だったのに、トレーニングが2つも出来るようになったのは、目標達成した時の姿を考えられるようになった事と、自分で考えて行動できたからだと思う。嫌いだった勉強も予習復習などやっていくうちに楽しくなり、テストでもいい点をとれて嬉しかった。コラムを書くようになり、字がきれいになった。生活面では手洗いうがいや身の回りをきれいにする事が習慣になった。この60日間メンタルトレーニングでわかったことは、あきらめたり「できない」と後ろ向きに考えたりせず、達成した時の喜びなど前向きに考えて行動していったら自然と楽しくなって、やる気も出てきて、しんどい事も楽しくできるようになるということだ。

▲ページの先頭にジャンプします

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 精神的に強くなった。
  • 目標設定が早くなった。
  • 自分の意志を明確に出せるようになった。
  • 物事に対していろんな角度から見るようになった。
  • 自信をもって行動するようになってきて、とても嬉しく思う。
  • 決めた事を続けようとする気持ちが強くなってきた。
  • 自分を変えようと努力するようになった。
  • 前向きな言動が増えた。
  • 以前よく言っていた「無理」とか「できない」などの言葉が出なくなった。言葉遣いがはきはきと丁寧に変わった。
  • 2年間受講して、さらにプラス思考になった。仕事で悩んでいる私に「そんなもん考え方一つやで」と反対に教えられることが多くなった。
  • 感謝の言葉を伝えられるようになった。
  • 返事、挨拶、特に「ありがとう」を心をこめて言えるようになった。
  • より一層、穏やかで楽しげな様子で生活できるようになった。
  • 目標、目的意識をもって規則正しい生活ができていた。
  • 思いやりが出てきた。
  • 感謝の心や向上心を持つようになった。自分自身を分析して改善点を知ることができた。
  • 話し方が変わってきて、少しのことに対しても真剣になってきた。
  • 自分でトレーニングメニューを決め、実行し続ける事ができるようになった。
  • 帰宅してから自主的に素振りをするようになった。
  • 机に向かう時間が増えた。
  • コラムを書くようになった。
  • 読書をするようになった。
  • 嫌な顔をせずに毎日食器洗いをしてくれた。
  • 全く家事などした事がなかったが、メントレを通して「毎日お弁当箱を洗う」と決めて続けてやってこれたことに驚いている。
  • 靴をそろえるようになった
  • 毎日ユニフォームを洗うようになった。
  • TVを見て、楽しく笑うようになった。
  • 年末年始に帰宅した時、以前はダラダラ過ごしていることが多かったが、今回は時間を決めて生活しようと心がけているように思った。
  • 時間を無駄にしなくなった。
【 修了式に参加して 】
  • 去年に引き続き、2回目の出席だったが、子供の成長を強く感じることができた。全員が堂々とスピーチできる精神力がついたのは素晴らしいと感じた。
  • ほとんどの子がマイナス思考を持っていて、その大半がプラス思考になったと聞き、すばらしいと感じた。
  • みんなの前向きな気持ち、自分を見つめる気持ちが伝わってきた。
  • 感謝の気持ちがもてるようになったことは、成長の証だと思った。
  • 全員での掛け声は感動した。
  • 子供たち一人一人が前向きに進み、目標をしっかり持っている事に感動した。
  • 良い形で残り少ない野球生活を終わらせたいという熱い気持ちが伝わってきて、胸が熱くなった。
  • 自分自身わりとマイナス思考で、何事もすぐあきらめる事が多いが、子供たちのスピーチや講師の先生の話を聞き、「自分は変われる」ということがよくわかった。
  • 言葉の力が大事だと思った。
  • 良い経験ができる機会を与えてもらい、感謝している。この経験を活かし、悔いのない野球生活、高校生活を送れるように、私たち親も頑張らなければと強く思った。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(33人)B.良かった(4人)C.普通(0人)D.あまり良くなかった(0人)E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(37人)B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(34人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(20人)
  3. c.継続の力がついた(31人)
  4. d.努力できるようになった(29人)
  5. e.目標設定できるようになった(32人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(26人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(20人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(27人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(25人)
  10. j.自信がついた(23人)
  11. k.積極的になった(20人)
  12. l.感謝するようになった(31人)
  13. m.明るくなった(28人)
  14. n.笑顔が増えた(30人)
  15. o.向上心が増えた(19人)
  16. p.精神的に強くなった・あきらめなくなった(27人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(18人)
  18. r.視野が広がった(13人)
  19. s.優しくなった(20人)
  20. t.集中力が増した(29人)
  21. u.自分が好きになった(14人)
  22. v.その他[素直になった]
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(32人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(27人)[打球速度UP(6km,8km),打球速度(136km,129→139km,144km,115→119km)・ベンチプレスMaxUP(57.5kg,77→85kg)・スクワットup(90→145kg)ウエイトで重さが増した(52→62kg)・変化球を覚えた・下半身が大きくなった・体重up・守備力up・走力up(50m走8.1→7.8)・スイングスピードup・長距離が速くなった・腕,背中,胸の筋力up・バッティングのインパクトが強くなった]
  3. c.競技や練習が好きになった・楽しくなった(26人)
  4. d.練習時間が増えた(17人)
  5. e.練習内容が充実した(20人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(27人)
  7. g.一体感がでてきた(11人)
  8. h.声が出るようになった(8人)
  9. i.その他[一日の練習課題が見えるようになった]
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(25人)
  2. b.勉強時間が増えた(19人)
  3. c.成績、順位が上がった(13人)[クラス順位(4位up,10番以内)・英語の点up・順位3位up数学12位up・数学6→86点]
  4. e.授業態度が変わった(24人)
  5. f.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(8人)
  6. g.スピーチできるようになった(24人)
  7. h.勉強がわかるようになった(15人)
  8. i.将来の目標が決まった(9人)
  9. j.本や新聞を読むようになった(27人)
  10. k.検定試験に合格した(3人)[ワープロ3級]
  11. l.その他[予習復習をするようになった]
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった(12人)[友達・家族・先輩・チームメイト・クラスメイト]
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(23人)
  3. c.親のありがたみ、大変さがわかった(33人)
  4. d.感謝するようになった(31人)
  5. e.感謝されるようになった(13人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(25人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(24人)
  8. h.接し方が変わった(23人)
  9. i.その他[親と話すようになった]
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(16人)[ゴミ拾い・食器洗い・部屋の掃除・自分のことは自分でするようになった・掃除・準備・ユニフォーム洗い・玄関掃除・洗濯・何事でも自分で取り組むようになった・一人でも暮らせる]
  2. b.生活リズムがよくなり充実してきた(20人)
  3. c.手伝うようになった(18人)[買い物・ご飯の準備・食器洗い・洗濯・風呂掃除・トイレ掃除・ゴミ捨て・食事の後片付け・玄関掃除・掃除]
  4. d.良い習慣がついてきた(17人)[食器洗い・素振り・バーベル上げ・リスト強化・洗濯物たたみ・手伝い・勉強・トレーニング・コラム書き・ユニフォーム洗い・挨拶・掃除・読書・整理整頓・毎日続ける習慣・洗濯・靴を揃える事・手洗いうがい]
  5. e.時間管理ができるようになった(24人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(25人)
  7. g.健康管理できるようになった(24人)
  8. h.生活が楽しくなった(26人)
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(35人)B.いいえ(0人 

▲ページの先頭にジャンプします

Share on Facebook
LINEで送る
Pocket