松江西高校 硬式野球部

修了式のアンケートより
松江西高校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

F

  1. ・受講前の自分は熱が冷めていて熱望どころではないほど自分をマイナスに考えてしまっていたけれど、「熱望」のレッスンを聞いて変わる事ができた。セルフ・イメージのレッスンを聞き、自分で変わろうと思い続ければ変われる事がわかった。ボブ
    ・ウィーンランドさんのことが印象に残っている。また三日坊主がなおり、継続して自主トレするようになり、筋力値がはるかにアップして自信が持てるようになった。勉強面では漢字や簿記のテストで100点をとり、簿記と情報処理の検定試験3級に合格した。

I

  1. ・すごく60日間が早く感じたが、すごく奥が深いなと思った。メントレをやって、最初はこんなんで変わるのかと不安がいっぱいあったが、講師の話を聞いていく内に、自分が普段やっていることが不十分と思ったり、わかりやすい説明に、「ああ、こういうことか」と思わされる事がたくさんあった。特に「自分を知らないといけないんだ」と感じた。目標を高くすることにより、達成した時の喜びも全然違って「最後までやりきりたい」という強い気持ちがあらわれるようになった。また人と人とのコミュニケーションが下手ですぐ縮こまってしまっていたが、メントレの中のスピーチでだいぶ人前でしゃべれるようになった。勉強の習慣がついてクラスで1番になる教科が増えた。

T

  1. ・以前はコミュニケーションがうまくかみ合わなかったり、人前で話すのが苦手だったりしたが、少しずつうまく話せるようになってきた。テキストの中に出てきたボブ・ウインランドのような優しい人になりたい。精神面では前向きになり、何事にも挑戦するようになった。継続して自主練や勉強をするようになった。走る事が好きになった。生活面では自分の事は自分で全てやるようになってきて、困っている人の手伝いもするようになった。

Y

  1. ・以前は親に任せる事が多かったが、生活面で「自立した人間になる」という目標をたてて、弁当箱や食器洗い、部屋の掃除など毎日続ける事ができた。親にも「ありがとう」って言われ、とても嬉しかった。継続して自主トレするようになり、加圧トレーニングで力がついた。毎日勉強するようになり、成績が上がった。人前で話す能力が身についた。メントレを役立てて、将来の夢に向かって勇気をだして頑張りたい。

T

  1. ・目標設定して毎日達成に向けてチャレンジしたことで、計画性がついた。空いた時間は自分なりに計画を立てて行動することが出来るようになったので、毎日無駄なく生活できて、とても充実している。メントレの中で、松江西の勝利の法則を作り、練習前に気持ちを高めて取り組めてすごくいいと思う。生活面では自分の事は自分でするようになった。

N

  1. ・メントレの1回目の時のスピーチは緊張したが、スピーチが終わってからはすごくいい気持ちになった。2回目は緊張せずに自分の思う事が言えた。やっぱり嫌なことを乗り越えたらいい事があるんだなと思った。目標も徐々に達成できるようになっていき、最後にはパーフェクトで達成できた。物事の考え方がかなり変わり、前向きに捉える事ができるようになった。生活面では自分の事は自分でやるようになり、進んで手伝いもできた。

H

  1. ・目標設定をして、達成に向け毎日続ける事で習慣になり、無意識にやれるようになってきた。テキストの中で特に学んだ事は「言葉の威力」のレッスンで、プラス思考とマイナス思考の所だ。今までは後ろ向きでマイナス思考の考え方で生きてきたが、メントレを通してプラス思考になってきた。野球面では目標に向けて練習できるようになり、全体的に身体が大きくなった。またいろんな競技の記録が上がった。勉強面でも授業の内容が理解出来やすくなり、簿記と情報処理の3級に合格した。生活面では親の手伝いをすることが多くなった。

M

  1. ・受講前の僕は何の習慣もついていなくて、毎日家に帰っても自主練習をしない日が多かった。メントレをして、努力すれば必ずいい成績がついてくると信じて、毎日辛い時やだるい時でも自主練をやるようになった。そのうち決めた事をやらないと気持ちが悪くなり、とてもいい習慣がついた。メントレの中で有名な人はみんな努力している事や、自分もやってみようと思う事など、とてもたくさんのいい話や深い話を聞いて、本当に助けられたし、自分の悪い所も少し減ったと思う。勉強の習慣もつき、テストの合計点が上がり、生活面では自分の部屋や学校の机をきれいにしたり、風呂掃除や皿洗いを手伝ったりするようになった。

N

  1. ・レッスンの中で、自分との約束を守るという話を聞いた。毎週自分でやると決めた事を、最初のうちはやらない日があったりして、でも心の中で「別に大丈夫だろう」とその事は許せていた。でもそれが「自分には優しく、他人には厳しくする」といった、人として一番タチが悪いことだった。それに気付いてからは「人との約束の前に自分との約束だ」と思って、パーフェクト達成していった。自分との約束を守っていって、何か新しい事にチャレンジしたりする時も、約束を守っていくことが習慣になっていると「またダメなんだろうな」といったマイナスの考えをせず、自然にプラス思考で取り組めると思う。「自分に厳しく、人には優しくする」理想の人間になれるようにこれからも自分と他人との約束は守っていく。

S

  1. ・最初のトレーニングの時、これを受けて自分がしっかりやれば勝利者達の考えが身につくんだと思い、とてもワクワクしてレッスン1~10までやった。目標設定してトレーニング面、勉強面、生活面でチャレンジしたことにより、やってきた事が習慣になってとても良かった。勉強面では苦手な数学の点数がかなり上がった。生活面では親がすることを自分でするようになり、一人でできることが増えた。メントレでのスピーチは、最初緊張したが、回を重ねるうちに大勢の前で大きな声で喋っても緊張が少なくなり、大人の人にも自分から挨拶するなど、積極的に動けるようになった。

T

  1. ・スピーチができるようになった。これは面接の時とか有利になると思うので良かった。勉強や練習が習慣になった。また自分の事は自分でするようになった。

K

  1. ・昨年よりも内容がわかりやすく、頭に入った。わからないことや疑問に思っている事も質問できた。ちゃんとした目標を決める事ができるようになり、やりたいことを紙に書く事で自分に何が必要かなどいろいろわかった。トレーニングや皿洗い、部屋の掃除や挨拶が習慣になった。腕の筋力がつき、バットがかるくなった。目標をパーフェクトで達成すると、気持ち良くその後もできることがわかった。

S

  1. ・2度目の受講では色々な角度から話の中に入れた。メントレを受講して変われた事は、継続するということだ。目標に向かって努力し続けることで、自分を強くする事ができた。またあきらめない気持ちがついた。辛い時、苦しい時こそ最後までやり抜きとおすことに意味があると気付かされた。トレーニングや勉強、掃除の習慣がついた。また自分の事は自分でするようになった。

S

  1. ・テキストの潜在能力の所の文章を読んで、自分はとてもやる気が出てきたし、きつい練習も乗り越えられた。受講前の自分は自主練習もほとんどしていなかったが、目標設定をすることで、毎日家で素振りをするようになった。それが今シーズンへの自信につながっている。60日間メンタルトレーニングは野球だけでなく、これから社会にでても効果があるので、いろんな場面で使っていき、成功型の人生を送る。

W

  1. ・メンタルチェックリストの点が上がった。野球面では下半身の強化でウェイトの数値が上がった。2回目の受講では話が以前より入ってきやすかった。生活面では掃除をするようになり、朝ご飯を欠かさず食べる習慣がついた。

S

  1. ・1回目のトレーニングで自分が少しずつ変わっていったので、2回目は期待をもって60日間メンタルトレーニングに取り組む事ができた。講師の話も深い所まで考えることができ、今までとは違う考え方ができた。目標に向かってチャレンジしていく中で、野球面では身体が大きくなり、勉強の習慣がつき成績が上がった。生活面では手伝いをしたことで、少しは親の力になれたと思う。

N

  1. ・2回目のメントレは、去年より積極的にやれた。最後まであきらめなくなり、プラスに考えるようになった。少しずつ話せるようにもなってきた。勉強の習慣がつき、皿洗いや洗濯の手伝いをした。弱い自分から強い自分になれたことは、メントレのおかげだと思う。

N

  1. ・メントレで心に残った事が2つある。1つはプラス思考についてだ。プラス思考の良さがわかったので、プラスの発言や行動をしてチーム全員をプラスにしていく。もう一つは夢や目標を決してあきらめないということだ。テキストには身体に障害のある人、馬鹿にされた人などたくさん例話で出てきたがみんな夢をあきらめず、努力してその夢を叶えていった。努力すれば必ず結果はついてくると思う。自分自身素振りの回数が増え、いくら遅くても素振りをしないといけない身体になってきた。またウェイトの重量もアップした。これからも目標達成に向けて個人的に努力し続けていく。

I

  1. ・2度目の受講はすごくいいレッスンになった。練習するのが楽しみになり、努力する力が上がっていった。スピーチも緊張せずにいいスピーチができた。前向きになってきて、イメージする事が増えた。勉強面、生活面がすごく良くなった。

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メンタルトレーニング修了式に参加された指導者の声

【 変化・成長した所 】
  • 子供たちの変化の様子が毎回よくわかる。最初野球や勉強に対しての「思い」が「想い」にかわっていき、修了式では心のぶれない「念い」に変化しているように思う。
  • 個人個人が目標設定して、計画的に行動するようになった。またチームで7day’sやC・Iを行なう事によって一体感や相乗効果も感じる事ができた。
【 修了式に参加して 】
  • トレーニングを始めて最高のスピーチを聞く事ができ、感動した。一人一人がこのメンタルトレーニングに対して前向き肯定的に取り組んできたことがわかった。保護者の方々にも来ていただき、感激した。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 前にも増して頑張っていると思う。メンタル面が強くなったのを感じる。
  • 一言で言うと、本当に前向きな気持ちになった。親である私の方が子供から叱咤激励をされた。落ち込んでいた時に「僕もつらい練習を頑張っている。監督に叱られるのも、僕の事を期待してくれているからだと思って、頑張っている。」と言われた時に、子供から勇気をもらった。本当にびっくりだった。大きく変化したと思った。
  • 以前から自分の事は自分でするように声をかけていたが、さらに自分のことはなるべくしようという意思が見られるようになった。働く事の大切さ、お金を稼ぐ事の大切さを少し身をもって感じる事ができたようだ。目標を高く持ち、それに向かっていこうとする姿は熱いものがあり、感動している。
【 修了式に参加して 】
  • 子供たちがどのように影響し、どのような効果をもたらしてくれるのかも実感できた。毎日朝から晩まで練習で大変だが、60日間メンタルトレーニングは社会に出ても役立つことなので、更に成長してくれることを期待して見守りたい。
  • 皆が自分の意見をはっきり発言していてすばらしいと思った。
  • 部員一人一人、努力をし、頑張ってきたんだなぁと感じた。大きな人になったとも感じた。メンタルトレーニングをしたことはとても自信につながると思うし、大きな成長の場だったと思う。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(13人)B.良かった(5人)C.普通(0人)D.あまり良くなかった(0人)E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(18人)B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(17人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(13人)
  3. c.継続の力がついた(18人)
  4. d.努力できるようになった(17人)
  5. e.目標設定できるようになった(17人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(12人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(11人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(10人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(16人)
  10. j.自信がついた(15人)
  11. k.積極的になった(14人)
  12. l.感謝するようになった(17人)
  13. m.明るくなった(13人)
  14. n.笑顔が増えた(16人)
  15. o.向上心が増えた(13人)
  16. p.精神的に強くなった・あきらめなくなった(15人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(11人)
  18. r.視野が広がった(9人)
  19. s.優しくなった(8人)
  20. t.集中力が増した(13人)
  21. u.自分が好きになった(12人)
  22. v.その他[何事にも挑戦するようになった・三日坊主が治った]
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(17人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(10人)[スイングが良くなった・加圧トレーニングで力がついた・全体的に身体が大きくなった・筋力値がはるかにアップし、自信がついた・腕の筋力up・バットが軽くなった・ウェイトup・下半身の強化]
  3. c.競技や練習が好きになった・楽しくなった(14人)
  4. d.練習時間が増えた(15人)
  5. e.練習内容が充実した(15人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(11人)
  7. g.一体感がでてきた(11人)
  8. h.声が出るようになった(14人)
  9. i.イメージトレーニングができるようになった(12人)
  10. j.その他[目標に向けて練習できるようになった・走る事が好きになった・いろんな競技の記録が上がった]
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(13人)
  2. b.勉強時間が増えた(14人)
  3. c.成績、順位が上がった(5人)[クラスで1番になる教科が増えた・漢字100点・簿記100点・数学30点up]
  4. e.授業態度が変わった(13人)
  5. f.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(14人)
  6. g.スピーチできるようになった(13人)
  7. h.勉強がわかるようになった(7人)
  8. i.将来の目標が決まった(7人)
  9. j.本や新聞を読むようになった(8人)
  10. k.検定試験に合格した(5人)[英検4級・簿記3級・情報処理3級・ワープロ]
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった(11人)[チームメイト・先輩・友達・クラスメイト・大人・他教室の人]
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(12人)
  3. c.親のありがたみ、大変さがわかった(16人)
  4. d.感謝するようになった(17人)
  5. e.感謝されるようになった(12人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(14人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(12人)
  8. h.接し方が変わった(11人)
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(15人)[自分の事は自分でできるようになった・部屋の掃除・机の整理・洗濯物たたみ・自炊・一人で出来る事が増えた]
  2. b.生活リズムがよくなり充実してきた(11人)
  3. c.手伝うようになった(14人)[風呂掃除・皿洗い・困っている人の手伝い・洗濯・料理・玄関の掃除・トイレ掃除]
  4. d.良い習慣がついてきた(15人)[目標に向かって毎日努力し続けること・勉強・素振り・トレーニング・弁当箱洗い・朝起き・身だしなみ・皿洗い・部屋の掃除・挨拶・掃除・朝ご飯を食べる・手伝い]
  5. e.時間管理ができるようになった(14人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(14人)
  7. g.健康管理できるようになった(14人)
  8. h.生活が楽しくなった(10人)
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(18人)B.いいえ(0人) 

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