堺西高校 サッカー部

修了式のアンケートより
堺西高校 サッカー部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

H

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講して一番大きかったのは、人見知りがなくなった事だ。誰とでもコミュニケーションがとれるようになった。トレーニングの時にスピーチしたことで、専門学校の面接でその効果が出て、面接官をしっかり見て大きな声ではっきり言いたい事を伝える事ができ、学校に合格できた。また目標を明確に設定して、それに向けて動けるようになった。将来は消防士を目指しているが、9月の公務員の試験に合格できるように、教わった目標設定の方法を使って頑張る。部活でも妥協せずに頑張れるようになった。筋トレで筋肉がつき、体重が少し増えて嬉しかった。毎日10km走った時は本当にきつくてやめたくなったけど、諦めずに続けた結果、試合では誰よりも動けたと思うし、すごく自信がついた。家事も少しずつ手伝えるようになり親からも褒められた。マイナスイメージが消えた。

K

  1. ・以前はよく「俺にはできへんわ」「無理や~」という言葉を使っていて、そう思いこんでいたが、「僕はすごい潜在能力を持っていて、その能力を使ったらもっとサッカーも上手くなるし、勉強もできるようになる」と本気で思えるようになった。また「障害は、自分がもっと強くなる手助けをしてくれる」ということを知った。ライバルが出てきてレギュラー落ちをするかもしれないという時に、以前なら「Bチームでいいや」と思っていたが、今は「レギュラー争いに勝ったらもっと上手くなる」と思い、本気でトレーニングをやった。怪我でしんどい練習ができずに、サッカーが嫌になってしまう事がよくあったが、今ではその怪我を治しながら練習できるようになった。

K

  1. ・受講前は夢がなく、なんとなく毎日を過ごしていたが、メントレを通して夢を持つ事ができるようになり、それに向かって頑張ろうと思えるようになった。また、サッカー、家事、新聞、自分など好きな事が増えた。これからもっと好きなものを増やしていく。サッカー面では、最後の大会で自分のクロスでベスト16以上にいくというイメージの映像がいつも頭の中で流れている。このイメージの実現に向けて毎日のトレーニングを続けていく。祖母の服や髪形が変わったら気付くようになるくらい祖母とも仲良くなった。勉強面でも平均点が上がった。

S

  1. ・あらゆる面で自分に自信がもてるようになった。自分自身でも以前の自分と比べて成長が感じられる。以前は周りを気にしたり、できないことが続くと「もう駄目だ」と思ったりする事が多くて、殻を破る事ができなかった。メントレを通して、目標達成に向けて毎日チャレンジする事で自分の可能性がたくさん見えてきて、自信がついてきた。そして「自分はたった一つの存在だから、自分だけにしかない良い所をたくさん引き出せばいい、僕は僕でいい、周りの目なんか気にする人生はとてももったいない」と思うようになって、今はとても楽しい。家族とのコミュニケーションも増え、両親ともさらに仲良くなった。

T

  1. ・継続の力がとても大切だとわかった。目標達成に向かってチャレンジしていく中で、サッカー面では走りが速くなり、勉強面では苦手な国語で1位になった。以前は試合で緊張していいイメージが持てない事がたくさんあったが、今は逆にいいイメージしかなくて、自信が出てきて緊張もなくなり、試合に出る事が楽しくなった。トレーニングCDを聴いて、とても勇気とやる気と元気をもらった。まだまだ自分は甘いと思ったし、これから頑張ろうと思えた。目標に向かってチャレンジし続け、全てにおいてあきらめず前向きに頑張っていく。

N

  1. ・60日間メンタルトレーニングを通して、諦めない心を持つようになった。以前は物事に対して中途半端で終わっていたが、受講してから何事にもプラス思考で前向きに取り組むようになった。また自分や仲間との約束を破る回数がとても減った。一番大切だと感じたのは夢を求め続ける事だ。一流のJリーガーになるという夢に焦点を当て生きていくことが、親孝行に繋がる。メントレに出会ってから、支えてくれている家族や両親との関係も良くなり、感謝の気持ちがとても高まった。サッカー面では当たり負けしない身体になった。仲間との仲も深まった。

N

  1. ・60日間メンタルトレーニングはとても良かった。目標達成に向かってチャレンジしていく毎に楽しくなっていって、次も頑張ろうとか、筋トレの回数を増やそうと思ったりして、どんどんいい方向に向いていった。朝練やシュートの練習も自主的にするようになった。プラス思考やイメージの大切さも学んだ。

N

  1. ・最初の頃は、自分はメンタルが強いほうだと思っていたが、受講していく内に自分に足りない所や、弱い所がわかってきた。サッカーの面では、受講前はあまり練習が楽しくないし、いつも早く終わって欲しいと思っていた。だけど、メントレをして積極的に練習に取り組むようになり、練習が終わっても残ってボールを蹴ったり、ウエイトに行ったりして、もっと練習をしたいと思うようになり、体つきも変わってきた。毎日目標達成のために決めたことをやり続けるのは面倒くさいと思っていたし、妥協したいとも思っていたが、毎日やっていくうちにやるのが当たり前になってきて、自分のためにやっていると思ったら、続けられるようになり、どんどんレベルを上げていっても続けられるようになった。やっていく内に周りの人から「変わった」と言われたりすると嬉しかったし、やって本当に良かったと思う。勉強面では苦手教科の点数が上がり、生活面では皿洗いを毎日するようになった。親からよく褒められるようになった。

W

  1. ・考え方がポジティブになった。人と話す事が増え、文句を言う事がなくなった。サッカー面では継続して自主トレするようになり、ベンチプレスのMAXが上がった。勉強の習慣がついてきて、数学の点数が上がった。生活面でも靴を揃える事が習慣になり、ご飯の用意など手伝うようになった。人間関係も良くなった。また自分の考えを持てるようになった。

W

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講して、色々なことを学んだ。自分を大切にすることを学んで、すぐやめてしまう癖がなおり、継続できるようになった。サッカー面では体つきが良くなり、勉強面では中間でクラス1位になった。生活面では日頃親がしてくれている事も毎日やるとなると大変だとわかった。ルールを守るようになり、挨拶や人の為に何かする事ができるようになった。何事もプラスイメージを持つ事の大事さを学び、サッカーの試合の時などは、マイナスイメージを持った時よりもプラスイメージの時の方がプレーも上手くいくし、楽しくなった。一番心に残り、大事だと思ったのは、常に周りに感謝することだ。メントレを一緒に学んでいける友達がいてくれたことで、一人じゃくじけそうな時でも頑張れたし、お互いに高め合うことができた。いろんな人に支えられている事に感謝してこれからも頑張っていく。

▲ページの先頭にジャンプします

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 自分に厳しくなり、決めた事(筋トレ,手伝い,勉強)は必ず実行するようになった。
  • 前向きになった。
  • 自分から家の用事をするようになった。
  • 自分の将来を前向きに考えるようになった。
  • 自分から目標を立てて筋トレや家の手伝いをするようになった。練習や試合で疲れていても「やると決めたらやる」という姿勢がでてきた。自分の進路、将来の夢を明確にできた。
  • 自分の思いを表現することは難しいし、人前で話すとなると更に難しいと思うのに、息子がやり遂げたことに驚いた。
【 修了式に参加して 】
  • 自分の言葉でスピーチできていて感心した。自分に厳しくなり、人間として成長できていると思った。
  • 自分の思い、考え、変化を皆の前で堂々と発表していた姿にとても感動した。継続の力を身につけると今まで見えなかった事が発見できて変われるんだなと思った。機会があれば、息子にも是非トレーニングを受けさせたい。

メンタルトレーニング修了式に参加された受講していない生徒の声

【 修了式に参加して 】
  • 受講生W君の変化を目の当たりにして、すごい影響力だと思った。スピーチしている姿とか、かっこ良かった。
  • 受講生の変化がよくわかった。自分もいいように変わりたい。
  • 受講生を見てとっても感動した。自分も参加してみたい。
  • みんな「ありがとう」など感謝の言葉を言っていた。メントレをしてなおった所が、僕の苦手なコミュニケーションや生活態度だったので、受講したい気持ちになった。
  • メントレを受けると前向きになったり、諦めないようになれるんだなと思った。
  • メントレを通じて強くなるということがわかった。何事も継続していくことが大切なんだと思った。
  • 受講生がみんな変わってる姿を見て凄いなと思った。
  • すごく感動した。メントレは様々な事に役立つことがわかった。
  • メントレは面接でも役立つと思った。
  • メンタルトレーニングの大切さがわかった。
  • メンタルトレーニングをすると自分に自信がつくことがわかった。
  • 考え方を少し変えてみようかなと思った。
  • みんなとても逞しくなった。
  • みんなのスピーチが凄かった。
  • この短期間で成長できるんだなと思って、すごいなと感心した。講師の話しも良かった。継続は絶対に力になると改めてわかった。
  • 受講者が人として大きくなったような気がした。責任をもって行動していることに驚いた。部活動に本当に積極的に参加していてすごいなと思った。
  • 最初はメントレで本当に変わるのだろうかと思っていたけれど、受講生10人全員がそれぞれ自分なりに変わっていたので驚いた。正直、受講していたら良かったかなと思ったが、3年で出来ないと思うので残念だ。
  • 受講したメンバーから学びたいと思う。
  • テストの点が上がったと聞き、効果はすごいと思った。
  • 60日間で人間性や自分に自信がついた人がとても多かった。
  • 3分間で上手くまとめて話せるのが凄いと思った。
  • メンタルを鍛えると、いろいろな面で変わってくるとわかった。
  • メントレをして自分に厳しくなる事や、受講生みんなが練習後に筋トレなどすることなどすごいと思った。
  • 受講生みんながポジティブになり、自分に負けずに頑張っているのを聞いてすごいと思った。
  • 今の時間を大切にして努力したい。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(10人) B.良かった(0人) C.普通(0人) D.あまり良くなかった(0人) E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(10人) B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(8人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(6人)
  3. c.継続の力がついた(7人)
  4. d.努力できるようになった(8人)
  5. e.目標設定できるようになった(8人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(7人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(7人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(7人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(9人)
  10. j.自信がついた(10人)
  11. k.積極的になった(9人)
  12. l.感謝するようになった(10人)
  13. m.明るくなった(8人)
  14. n.笑顔が増えた(9人)
  15. o.向上心が増えた(7人)
  16. p.精神的に強くなった・あきらめなくなった(8人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(9人)
  18. r.視野が広がった(5人)
  19. s.優しくなった(6人)
  20. t.集中力が増した(4人)
  21. u.自分が好きになった(9人)
  22. v.その他[障害を乗り越える事が楽しくなった・行動力up]
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(9人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(9人)[ベンチプレスMAXup・足の筋肉・足腰の筋力up・走りが速くなった・当たり負けしない身体になった・筋トレで体つきが変わった・体重up]
  3. c.競技や練習が好きになった・楽しくなった(10人)
  4. d.練習時間が増えた(10人)
  5. e.練習内容が充実した(7人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(2人)
  7. g.一体感がでてきた(5人)
  8. h.声が出るようになった(7人)
  9. i.イメージトレーニングができるようになった(7人)
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(2人)
  2. b.勉強時間が増えた(4人)
  3. c.成績、順位が上がった(5人)[中間クラス1位・平均点up・苦手な国語1位・苦手教科点数up・数学]
  4. d.授業態度が変わった(4人)
  5. e.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(6人)
  6. f.スピーチできるようになった(10人)
  7. g.勉強がわかるようになった(4人)
  8. h.将来の目標が決まった(6人)
  9. i.本や新聞を読むようになった(7人)
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった(9人)[両親・家族・チームメイト・クラスメイト・祖母・仲間・友達]
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(10人)
  3. c.親のありがたみ、大変さがわかった(10人)
  4. d.感謝するようになった(10人)
  5. e.感謝されるようになった(7人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(9人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(9人)
  8. h.接し方が変わった(6人)
  9. i.その他[家族とのコミュニケーションが増えた・人見知りがなくなった]
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(6人)[自分の考えを持てるようになった・親からよく褒められるようになった]
  2. b.生活リズムがよくなり充実してきた(5人)
  3. c.手伝うようになった(8人)[皿洗い・洗濯物入れ・ご飯の用意]
  4. d.良い習慣がついてきた(8人)[筋トレ・ユニフォームの洗濯・部屋の片づけ・靴を揃える]
  5. e.時間管理ができるようになった(7人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(4人)
  7. g.健康管理できるようになった(6人)
  8. h.生活が楽しくなった(10人)
  9. i.その他[家事が好きになった]
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(10人)B.いいえ(0人)  

▲ページの先頭にジャンプします

Share on Facebook
LINEで送る
Pocket