関西高校 硬式野球部

修了式のアンケートより
関西高校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

O

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受講して、自分の考え方の誤りに気付いた。受講前は「絶対無理だ」「もうやだ」とマイナスの考え方ばかりになっていて全然結果が出なかったが、受講してみたらどんどんプラス思考になっていって、いつの間にか自然にプラス思考になっていた。生活面では「礼儀」が良くなり、地域の人への挨拶も大きな声でできるようになり、相手の方からも返してもらえるようになった。勉強の習慣がつき学年順位が8位に上がり、ワープロ検定3級に合格した。野球面ではスイングが鋭くなり、スイングスピードが上がった。受講して全ての面において成長した。

T

  1. ・60日間メンタルトレーニングでは、何事もあきらめずにひたすら前向きに生きていくことを学んだ。目標設定をして、徐々に毎日継続できるようになってきた。トレーニング面では筋力がつき、勉強面ではワープロ検定3級が取れた。また毎朝同じ時間に自分で起きるようになり、皿洗いの手伝いもするようになり、親と話しをするようになった。また前向きな言葉を使うようになり、3分間スピーチをして人前ではっきり話す事ができるようになった。

I

  1. ・自分にまだまだ潜在能力があると知って、いっそうやる気がわいてきた。週ごとに課題を変えて目標を書く事によって、気持ちを切り替えて練習に取り組めるようになった。どんどん難易度を上げる事によってもっと自分に厳しくなり、さらに自信がもてるようになった。

I

  1. ・夢や目標がはっきりして、精神的に強くなった。野球面ではスイングスピードが上がり、勉強面では順位が上がった。生活面では自己管理がちゃんとできるようになった。

U

  1. ・感謝の気持ちが持てるようになり、「ありがとう」と口に出して伝えられるようになった。積極的に練習するようになった。精神的に強くなり、プラス思考になった。

K

  1. ・物の考え方、見方が変わり、プラス思考になった。レッスンではアファーメーションの話が印象に残っている。言葉にはすごい力があることがわかった。またいい習慣が身についてきて、生活面、トレーニング面、勉強面でだんだんと力がついてきた。

K

  1. ・トレーニングを受けて「マイナス思考になることは簡単だけれど、プラス思考になるには夢や希望を探して、それに向かって頑張らないといけない」と思った。トレーニング面ではバッティングに自信が持てるようになり、精神面では切り替えが早くなった。勉強面では検定試験に合格することができ、勉強に集中できるようになった。生活面では早起きして弁当を作るようになった。

K

  1. ・目標設定して努力できるようになった。継続して自主トレするようになり、ベーランタイムが速くなった。勉強面では電車の中で読書をするようになり、成績も上がった。生活面では風呂掃除が習慣になり、自己管理能力が上がった。

K

  1. ・受講前はピンチの時や日常でも考え方がマイナスだったが、メントレを受けてプラスに考えるようになり、発する言葉も変わった。笑顔が増え、精神的に強くなった。トレーニング面では球速が上がり、勉強面では危険物丙種の検定試験に合格した。感謝するようになり、身の周りの管理ができるようになった。

K

  1. ・トレーニング面や勉強面で大きく変わる事ができた。トレーニング面ではえらい練習でも前向きに考えて取り組み、勉強面では目標設定する事で頑張れ、20点上げる事ができた。

K

  1. ・プラス思考になり、良いイメージをえがけるようになった。自信がつき、感情のコントロールができるようになった。トレーニング面ではキレが出てきて、生活面では手伝いができるようになり、親への感謝が改めてわかり、家族とも仲良くなった。

K

  1. ・身の回りのことについて気が利くようになった。トレーニング面ではスイングスピードが上がり、勉強に対して積極的になり理解度が増した。生活が崩れなくなり、手伝いもできるようになった。

S

  1. ・プラス思考になり自信がついた。チームの雰囲気が良くなり、練習で結果が出るようになった。コミュニケーションが取れるようになり、いろんな人と仲良くなった。生活面では家の手伝いをするようになり、管理能力が上がった。

S

  1. ・目標設定ができるようになり、継続の力がついた。夢や目標がはっきりして努力出来るようになった。継続して自主トレするようになり、練習内容が充実してきた。勉強面では成績が上がり、授業態度が変わった。親のありがたみがわかり、手伝うようになった。

T

  1. ・自分の考え方が変わった。また自分の目標にチャレンジする事で自分に勝つ習慣が身についた。トレーニング面ではバッティング強化を目標に頑張り、スイングが速くなってパワーもついた。生活面では自己管理に気をつけて頑張った。精神面では集中力がつき、気持ちの切り替えも早くなった。

T

  1. ・プラス思考になってきて、前よりもいいイメージができるようになってきた。レッスンの中ではイメージトレーニングがすごい力になるということが印象に残った。また自分の目標を書いて、それをいつも見てモティベーションをあげていく事が大事だとわかった。あきらめない大切さを教えてもらった。トレーニング面では筋力がアップして、勉強面では順位が上がった。生活面では体調管理や体づくりがしっかりできるようになった。

T

  1. ・物事の考え方や意識が変わった。目標設定をする事の大切さを学び、その目標に向けて練習を設定することがわかった。トレーニング面ではだんだんとハードルを上げて努力できるようになり、勉強面では漢字検定3級に合格した。生活面では自炊や掃除ができるようになり、自己管理もできるようになってきて、自立してきた。またアファーメーションをして自分の気持ちが前向きになった。

T

  1. ・精神的に強くなり、諦めなくなってきた。継続して自主練するようになり、勉強の習慣もついてきた。感謝するようになり、相手の気持ちを考えるようになった。自己管理能力があがってきた。

N

  1. ・60日間メンタルトレーニングを受けて、何事にも諦めずに、プラスの事だけを考えて生活してきた。諦めずに物事をすると結果もついてくるし、自分のためにもなった。一番心に残ったのはイメージトレーニングのレッスンだ。また与える事の大切さがわかった。

N

  1. ・プラス思考になり自信がついた。笑顔が増え、明るくなった。練習内容が充実して、練習が前よりもっと楽しくなり、努力する事が当たり前になった。また、意識を高く持ち一緒に練習する仲間ができた。手伝うようになって親のありがたみがわかり、両親と仲良くなった。

H

  1. ・気持ちを入れて何事にも取り組めるようになった。トレーニング面では全体練習が終わっても自主的に筋トレをするようになった。勉強面では授業態度が良くなった。生活面では、親に感謝の気持ちを持つようになり、家に帰ってから小さなことでも役に立つ行動をとるようになった。

H

  1. ・前向きになり、良いイメージをえがけるようになった。野球面ではパワーがついて、肩がつよくなった。勉強の習慣がつき、成績が上がった。夢や目標がはっきりして、将来の目標が決まった。人間関係では兄と仲良くなり、コミュニケーション能力が上がった。生活リズムが良くなり、靴を並べる習慣がついた。

H

  1. ・継続の力がつき、精神的に強くなった。継続して自主トレするようになり、練習内容も充実した。チームの雰囲気が良くなり、一体感がでてきた。勉強面では勉強時間が増え、スピーチできるようになった。コミュニケーションがとれるようになり、人に感謝するようになった。良い習慣がついてきて自立してきた。

M

  1. ・目標をちゃんと設定する事ができ、それに対して一生懸命できるようになった。目標が目に見えるとそれに向かっていくことができるし、実現した時の喜びを考えるともっとやる気が出てくる。これを継続して目標を達成する。生活面では靴を揃えたり、身の回りの整理ができるようになった。勉強面ではワープロ検定に合格した。

M

  1. ・目標設定して努力を継続できるようになった。トレーニング面では飛距離が伸び、スイングスピードが上がった。ベンチプレスで自分の体重が軽々上げれるようになった。勉強の習慣がつき、簿記20点,英語30点アップした。生活面では自分の事は自分でできるようになり、自立してきた。親とも仲良くなった。

M

  1. ・目標設定できるようになり、夢や目標がはっきりした。集中力が増し、セルフ・イメージが良くなった。継続して自主トレするようになり練習内容が充実した。勉強面では授業態度が変わり、勉強時間も増えた。

M

  1. ・前向きになり、明るく積極的になった。家でもスイングやランニングをするようになった。勉強の習慣がつき情報技術検定3級に合格した。人間関係も良くなり、感謝するようになり、接し方も変わった。生活面では早起きして朝ご飯を食べるようになった。

Y

  1. ・プラス思考になった。感謝するようになり、親の大変さやありがたみがわかった。野球や練習が好きになり、楽しくなってきた。勉強面では授業態度が変わり、本や新聞も読むようになり、成績が上がった。

Y

  1. ・向上心が増し、努力できるようになった。継続して自主トレをするようになり、筋力、体力、技術力がアップした。勉強面では成績が上がり、生活面では手伝うようになり、生活リズムも良くなり、生活が楽しくなった。コミュニケーション能力も上がり、人の話をきちんと聞けるようになった。

Y

  1. ・前向きな言葉を使うようになり、良いイメージを描けるようになった。野球面では声が良く出るようになり、チームの雰囲気が良くなった。勉強面では成績が上がり、検定試験にも合格した。生活面では手伝うようになった。相手の気持ちを考えるようになり、親のありがたみがわかった。

W

  1. ・前向きになり、自信がついた。トレーニング面では重いバットを振ったり、筋トレをしてスイングスピードが上がった。家族や友人との人間関係が良くなり、接し方が変わった。生活面では健康管理ができるようになった。

Y

  1. ・気持ちの持ち方、捉え方、口にする言葉が全部プラス思考になってきた。3分間スピーチは、初めの頃は恥ずかしくて声も小さかったが、徐々に慣れてきて、コツもわかり、それほど苦もなく話せるようになった。受講前は目標をちゃんと見直して考えたことがなかったが、メントレを通して目標設定して努力する様になり、トレーニング面では打球が速くなった。目標設定をすることで行動が変わった。

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メンタルトレーニング修了式に参加された指導者の声

【 変化・成長した所 】
  • 目的を持った練習ができるようになった。
  • 堂々としゃべれるようになった。
  • 目標設定等が習慣になった。
  • 自信を持てている選手が増えた。
【 修了式に参加して 】
  • 全員のスピーチが成長した。
  • スピーチ後に期待の持てる選手がわかった。
  • 「ACT ASIF」に再度チャレンジする。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(30人) B.良かった(2人) C.普通(0人) D.あまり良くなかった(0人) E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(32人)B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(30人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった(23人)
  3. c.継続の力がついた(31人)
  4. d.努力できるようになった(30人)
  5. e.目標設定できるようになった(32人)
  6. f.夢や目標がはっきりした(27人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(21人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(23人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(28人)
  10. j.自信がついた(23人)
  11. k.積極的になった(24人)
  12. l.感謝するようになった(31人)
  13. m.明るくなった(26人)
  14. n.笑顔が増えた(26人)
  15. o.向上心が増えた(28人)
  16. p.精神的に強くなった・あきらめなくなった(27人)
  17. q.気持ちの切り替えが早くなった(23人)
  18. r.視野が広がった(19人)
  19. s.優しくなった(24人)
  20. t.集中力が増した(28人)
  21. u.自分が好きになった(18人)
  22. v.その他[まじめになった・気持ちを入れて何事にも取り組めるようになった。]
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(29人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(28人)[スイングスピードup・スイングが鋭くなった・ベーランタイムup・球速up・キレがでてきた・練習で結果が出るようになった・筋力up・パワーアップ・肩が強くなった・飛距離up・ベンチプレスMaxUP・打球が速くなった]
  3. c.競技や練習が好きになった・楽しくなった(29人)
  4. d.練習時間が増えた(24人)
  5. e.練習内容が充実した(24人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(21人)
  7. g.一体感がでてきた(16人)
  8. h.声が出るようになった(22人)
  9. i.その他[プレーに自信が持てるようになった・キツイ練習も妥協しなくなった・誰に対しても気が利くようになった・努力する事が当たり前になった]
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(12人)
  2. b.勉強時間が増えた(13人)
  3. c.成績、順位が上がった(20人)[学年順位(11位→8位,10位up)・20点up・簿記20点up・英語30点up]
  4. d.授業態度が変わった(24人)
  5. e.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(18人)
  6. f.スピーチできるようになった(24人)
  7. g.勉強がわかるようになった(15人)
  8. h.将来の目標が決まった(15人)
  9. i.本や新聞を読むようになった(14人)
  10. j.検定試験に合格した(11人)[ワープロ3級・危険物丙種・漢字検定3級・情報技術3級]
  11. k.その他[電車の中での読書・積極的になった・小説を読むようになった・先生と話すようになった]
4:人間関系・親子関係
  1. a.仲良くなった(21人)
  2. [チームメイト・両親・家族・祖母・兄・友達・いろいろな人・仲間・みんな]
  3. b.コミュニケーションがとれるようになった(28人)
  4. c.親のありがたみ、大変さがわかった(30人)
  5. d.感謝するようになった(28人)
  6. e.感謝されるようになった(17人)
  7. f.相手の気持ちを考えるようになった(28人)
  8. g.人の話をきちんと聞けるようになった(24人)
  9. h.接し方が変わった(22人)
  10. i.その他[親への恩返しができるようになった・親と話をするようになった・意識が高く一緒に練習する仲間ができた]
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(26人)[早起きして弁当を作るようになった・朝起き・掃除・自炊・整理整頓・自分のことが自分でできるようになった]
  2. b.生活リズムがよくなり充実してきた(22人)
  3. c.手伝うようになった(20人)[風呂掃除・皿洗い]
  4. d.良い習慣がついてきた(24人)[勉強・自主トレ・風呂掃除・靴並べ]
  5. e.時間管理ができるようになった(25人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(25人)
  7. g.健康管理できるようになった(25人)
  8. h.生活が楽しくなった(26人)
  9. i.その他[「ありがとう」と言葉で思いを伝えられるようになった・親への感謝が改めてわかった・生活が崩れなくなった・早起きして朝ご飯を食べるようになった・目標があるから行動が変わった]
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(30人)B.いいえ(0人) 

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