松本工業高等学校 硬式野球部 2018年度

修了式のアンケートより
松本工業高等学校 硬式野球部
  ~  旋 風 興  ~
  1. 一、自立という土台の上に技術が育つ
  2. 一、情けは人の為ならず
  3. 一、製品(チーム)のための部品(選手)となる
  4. 一、挑戦の先に成功あり
  5.  
  6. 自立・愛情・貢献・挑戦!

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

成長と変化:成長と変化 部活面:部活面 勉強面:勉強面 生活面:生活面

荒川一樹

  1. 自分を大切にして自信を持とうと思えるようになった。継続することの大切さを知り最後までやりきれるようになった。自分の考えを発信できるようになってきた
  2. 練習で自信を持ってできるようになってきた。長距離が速くなった。ウエイトトレーニング重量UP。
  3. 数学20点以上UP。人に教えるようになった。
  4. 早起きの習慣。

伊東孝樹

  1. 目標を紙に書くようになった。新しい習慣が身についた。自分の夢のことについて調べる事が多くなった。自分の意志を伝えられるようになった。
  2. 練習外での個人練習の時間が増えた。胸筋がついた。走るのが速くなった。
  3. 勉強の習慣がつき、テストの点が上がった。内容を理解できるようになった。
  4. 靴を揃える事や部室を掃除する習慣がついてきた。

内澤亮太

  1. 物事に対して前向きにとらえることができるようになった。
  2. 個人練習が当たり前にできるようになった。打球が飛ぶようになった。
  3. 勉強の習慣。点数UP。
  4. ユニフォーム洗いが当たり前にできるようになった。靴を揃える事や部屋を綺麗に保つ事が習慣になった。今まで親に任せきりだったとこを自分でやるようになった。自分から手伝いができるようになった。

大澤広歩

  1. 目標を具体的に設定することが出来るようになり、継続する力がついた。
  2. 目標に向かって積み重ねをすることで飛距離が伸びてスイングスピードが上がった。
  3. 「スポーツ関係の仕事に就ける学校に進学する」という目標に向かって積み重ねをすることで数学、世界史の点が上がった。
  4. 親に頼る事が少なくなってきた。自分から手伝いをするようになった。靴を揃える習慣がついた。親のありがたみがよくわかった。

柏原秀太郎

  1. 気持ちが前向きになってきた。
  2. 継続して自主トレーニングをするようになった。
  3. 勉強量が増え、成績が少し上がった。
  4. 生活リズムが良くなり、充実してきた

熊谷 健

  1. 物の見方が変わった。具体的な目標を紙に書き出すようになった。チームメイトやクラスメイトとの会話が増えた。
  2. 練習量が増えた。考えながら練習するようになった。打球が強くなった。
  3. 基礎製図検定合格。5番UP。
  4. 朝自分で起きるようになった。洗濯物など手伝いの習慣。

塩原康太

  1. 夢に対して目標を立てる事ができるようになった。物事を前向きに捉える事が多くなった。習慣となるものが多くなった。
  2. 飛距離が伸びた。
  3. 第二種電気工事士検定合格。数学が理解できた。
  4. 自分で物事を決めて動けるようになった。早寝早起きの習慣。お風呂掃除。

須田健太郎

  1. どんな場面においても前向き、肯定的に物事を考えることの大切さを学んだ。メンタルチェックリストの合計、平均点が受講前から約2倍に上がった。積極的に取り組めるようになった。
  2. 元気よく朝グラウンドに入れるようになった。強く腕を振れるようになった。
  3. 勉強の習慣。苦手な数学の点UP。
  4. 物の区別がつけられるようになった。早く寝る習慣がついた。

竹内 駿

  1. 明確に目標設定ができるようになったことで苦手な事から逃げず、継続の力がついた。
  2. 守備での捕球が安定するようになった。
  3. 苦手な数学の勉強をコツコツ取り組むようになり点数が50点ほど上がった。学年順位20位UP。基礎製図検定合格。
  4. 時間を見て動けるようになった。洗濯物を早めに出す習慣がついた。

竹ノ入 蓮

  1. メンタルが確実に強くなった。物事を深く考えるようになった。
  2. 意味のある、自分のためになる練習を考えて行う事ができるようになった。筋力が増え、怪我をしにくくなった。
  3. 得意教科30点UP。
  4. 自分で物事を考えられるようになった。玄関掃除など身の回りをきれいにする習慣がついた。

中澤 知大

  1. 継続すること、習慣化することの大切さを改めて感じた。好きではない練習メニューもプラスの気持ちを持って行えるようになってきた。
  2. バットを多く振るようになったことでフリーバッティングの打球が強くなった。
  3. 勉強する習慣がついてきた。
  4. 身の回りの片付けが無意識にできるようになった。米研ぎの手伝い。

西山 大智

  1. 多くの物事も前向きに捉えられるようになった。色々な事に対して目標が立てられるようになった。無駄な時間が少なくなった。
  2. 継続して自主トレーニングするようになり筋力がUPした。
  3. 勉強の習慣。電気工事士検定合格。
  4. 親と笑顔で会話することが増えた。早起きの習慣。身の周りの整理などできるようになった。靴を揃えるようになった。

野村 駿斗

  1. 日々の習慣の大切さを実感した。
  2. 練習中の笑顔が増えた。練習の意味を考えながら意欲的に取り組めるようになった。持久力がついた。
  3. 勉強に対する意欲が出てきた。平均点20点UP。
  4. 物事を自分で決められるようになった。朝自分で起きられるようになった。

早﨑 崇

  1. 物事の捉え方が大きく変わった。物事を楽しい方へ考える事ができるようになった。目標設定ができるようになった。
  2. 気持ちを変換してランニングできるようになった。
  3. 勉強の習慣。
  4. 朝自分で起きられるようになった。雪かきの手伝い。

武用 祐渡

  1. 自分に何が必要かを考えて、自分が苦手な事にも前向きに取り組めるようになった。「ありがとう」と感謝を伝えられるようになった。自分に勝つ習慣が身についた。継続の力がついた。
  2. ランニングメニューが好きになった。
  3. 勉強の習慣。英語の点数UP。
  4. 朝自分で起きるようになった。靴を揃える習慣。食器洗いの手伝い。

森井 大和

  1. 目標の立て方や心の持ち方など理解することができた。与える事ができるようになった。
  2. 辛い練習の時も自分でアファームしたりしながら気持ちを高めることができた。打球の質が変わった。
  3. 数学に対する苦手意識を変える事で授業や課題に前向きに取り組んでいき、テストの点数が30点位上がった。
  4. 自分の身の回りをきれいに保つ事ができるようになった。周りに目を配る習慣がついた。靴を揃えるようになった。

渡邊 匠

  1. 全ての物事を前向き、肯定的に捉えられるようになった。周りが見れるようになった。
  2. 練習に対して前向き肯定的に取り組むようになった。大きな声を出せるようになった。チームの為の行動が出来るようになってきた。バットが振れるようになった。スイングが良くなってきた。
  3. 毎日やってきた数学で40点上がった。
  4. 家事をやるようになった。自立してきた。(メントレ代をバイトで稼いだ)靴を揃えるようになった。

赤羽信平

  1. 人を動かし自分も行動できるようになった。道具や人を大切にする事ができるようになった。
  2. 意欲的に練習に取り組めるようになった。自主的に練習する習慣がついた。スクワット30kg→100kgにUP。体重3kgUP。
  3. 苦手な生物で80点取れた。電気51点UP。
  4. 生活習慣が良くなった。自分の体調や体重やコンディションに合わせ食事する事ができるようになった。挨拶や掃除、靴を揃える事、食事の準備ができるようになった。

浅沢太一

  1. 継続する力がついた。自分で考えて行動できるようになった。目標の立て方がわかった。感謝の心を今まで以上に持つようになった。
  2. 練習量が増えた。足が速くなった。飛距離が伸びた。
  3. 情報技術検定合格。科順位15位UP。
  4. 家の掃除を多くやるようになった。玄関掃除と早起きの習慣がついた。

猪瀬奈央貴

  1. 物事を継続できる力がついた。物事を前向きに捉えられるようになった。自分のいかなる事も「勝利の7day's」に入れてやることで進んで前向きに取り組むことができた。
  2. 筋力がついた。走る事が得意になった。バットが振れるようになった。
  3. 勉強の習慣。数学40点UP。
  4. 自分で起きれるようになった。早寝早起きの習慣。風呂掃除。

岩垂広也

  1. 物事に前向きに取り組めるようになった。継続する事が習慣化した。自信がついた。
  2. 練習に前向きに取り組めるようになった。飛距離が伸びた。バットを振れるようになった。
  3. 勉強方法がわかりテストの点数が上がった。数学30点以上UP。情報技術検定合格。
  4. 日々の生活の中で小さな事に気付けるようになった。自分で起きるようになった。弁当箱洗いと早寝早起きの習慣。食器洗い。

岡本翔馬

  1. 前向きに捉えられるようになってきた。「常にやる」という癖がついた。
  2. 自分の目標を常に頭に入れて練習することができた。飛距離が伸びた。
  3. 英語30点UP。情報技術検定合格。
  4. 自分のことは自分でできるようになった。靴を揃える習慣。洗濯物をたたむようになった。

小林真也

  1. 後ろ向きの考えが減って、前向きに笑顔を作れるようになり、精神的に成長できた。目標を紙に書き出す事で明確なものになった。継続する力がついた。人とのコミュニケーションが改善できた。
  2. やらされ練習ではなく自分から積極的に取り組めるようになった。ベンチプレス45kg、スクワット70kg、デッドリフト65kg上がるようになった。
  3. 勉強の習慣。科学86点。
  4. 朝一人で起きられるようになった。靴を揃えられるようになった。

須澤大心

  1. 前向きに考える事ができるようになった。挑戦する事を恐れなくなった。感謝の言葉を声に出して言えるようになった。笑顔でコミュニケーションをとる事が多くなった。
  2. 球速が上がった。パワーが上がった。
  3. 取り組み方が良くなり様々な教科にやる気が出るようになった。情報技術検定合格。電気基礎など工業科目UP。
  4. 部屋をほうきではくことで、身の周りのものに感謝の気持ができ、周りを見る力の訓練となった。

田倉尚磨

  1. 自分の高校野球での夢を見つけることができた。
  2. 練習中、前向きに考える事が増えてきた。打球の質が変わった。
  3. 得意科目のテストの点UP。情報技術検定合格。
  4. 自分で人を動かせるようになってきた。

津田希未

  1. 目標を立てることができた。自信が持てるようになってきた。自分で自分の習慣作りができ、それらが継続できている。
  2. 自主練習に前向きに取り組めるようになった。スイングスピードが速くなった。
  3. 勉強の習慣。数学30点近くUP。情報技術検定合格。
  4. 普段の生活から見直すことができ、生活面も良くなった。自分で行動できるようになった。

德武優作

  1. 物事を続ける力がつき、前向きに取り組むことができるようになった。途中でやめることなく継続ができるようになった。「自分ならできる」と考えられるようになってきた。
  2. ウエイトの重量UP。
  3. 勉強の習慣。テストの点10点近くUP。どうしても叶えたい夢ができた。
  4. 朝自分で起きられるようになってきた。夜11:30までに寝るようになった。食器洗い。

宮澤 陽

  1. どんな事でもポジティブに捉える事ができるようになった。目標を明確にしてその立てた目標を紙に書くようになった。
  2. 継続して自主トレーニングをするようになった。
  3. 情報検定2級合格。生物30点近くUP。
  4. 生活が楽しくなった。

百瀬翔太

  1. 感謝の気持ちを常に持つようになった。周りを見て自分で考えて行動するようになった。前向き、肯定的に物事を捉えるようになった。目標を持つようになった。自分に勝つ習慣がついた。
  2. 練習量が増えた。
  3. 勉強量が増えた。英語の点UP。情報検定2級合格。
  4. 生活リズムが良くなり充実してきた。

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指導者の声

【 変化・成長した所 】
  • 自発的に物事に取り組む姿を多く見られるようになった。
  • 周りを気にしなくなった子が増えた。(例:こうしよう、ああしようかなどの迷いが消えている。)
  • 活気ある声、感謝の声が増えた。
  • 会話が増えた。
  • チームの行き先を描くようになった。
【 修了式に参加して 】
  • 自分を変えて、自分を好きになる事は可能なのだと思える。
  • 「教育」として我々がすべきことが、この60日間メンタルトレーニングにはたくさん含まれていて、本当は大人が受講すべきなのではと感じる。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 自分で決めた事を言われなくても取り組むようになった。
  • 積極的に話をすることが増えた。
  • ランニングをするようになった。
  • 弁当箱を自分で洗ったり「ごちそうさま」と言うようになった。残したときは「ごめんなさい」と謝ってきた。
  • 靴を揃えるようになった。
  • 少し柔らかくなった。父親に対する受け答えがしっかりした。
  • 感謝の言葉を発することが増えた。
  • 態度が堂々としてきた。
  • 言葉遣いが良くなった。
  • 自分の意志、考えを伝えることが多くなった。
  • 生活にメリハリがついた。
  • 肯定的に物事を捉えられるようになった。
  • 周囲を思いやる行動が家でも多く見られた。
  • 早く寝るように頑張っていた。朝早く学校に行って走っていた。
  • 親からの話かけに返答するようになった。
  • 物事を考える時、行動する時、先の事を見据えて判断できるようになったと思う。安易な考えではなく、筋を通して考えているということが普段の会話からも感じられる。
  • このメンタルトレーニングを自分のチャンスと捉えて取り組んでいた。
  • 夕食を完食するようになり、嫌がっていたジムも週3で通うようになり、意識を高く持つようになった。
  • 自信がついてきたのか、男らしくなり堂々として見える。
【 修了式に参加して 】
  • 全員が自分の目標に向かい努力している姿がハッキリと見て取れた。
  • 皆の表情が生き生きとしていて頼もしく感じた。
  • 一人一人が自分の言葉でスピーチをしていた。自分自身が変わった事に加えてチームとしての目標が明確になったこと、チームの結束力が高まったと子供たちが感じていた。
  • 言葉にすることの大切さ、文字で表し確認することの大切さを学んでくれた。
  • 目標設定の重要性を感じた。
  • 成長した子供たちに感動した。
  • スポットライトを浴びてスピーチすること、注目を浴びるなど、初体験だと思う。大きな自信をなったと思う。
  • スポットライトの当たるステージで選手が皆、聴衆のほうを見、時には笑顔で話す姿に成長と頼もしさを感じた。
  • 心からメンタルトレーニングで変わりたいと思っていたんだと思った。自分自身が強く願い、考え、行動しなくてはいけないと気付けて良かった。
  • 辛い事に意味があることを知り、自分で変えようとする姿勢はこれからの人生に大きな支えになると思う。
  • 前向きにポジティブに行動できるようになった選手が多くいた。これからの人生においてとても大事な事なので野球に限らずプラスになったと思う。
  • このメンタルトレーニングで見方を変えるだけで変われるということがわかったと思う。
  • とてもいいトレーニングをチームで受けられたのだなと感じた。一人一人がしっかりとした目標を持ち行動する事ができるようになり、成長を感じられた。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(19人) B.良かった(8人) C.普通(2人) D.あまり良くなかった(0人) E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(29人)  B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(29人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった (20人)
  3. c.継続の力がついた(27人)
  4. d.努力できるようになった(28人)
  5. e.目標設定できるようになった(27人)
  6. f.夢や目標がはっきりした (21人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(20人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(26人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(24人)
  10. j.自信がついた(22人)
  11. k.積極的になった(24人)
  12. l.感謝するようになった(29人)
  13. m.明るくなった(24人)
  14. n.笑顔が増えた(24人)
  15. o.向上心が増えた(27人)
  16. p.精神的に強くなった(26人)
  17. q.あきらめなくなった(27人)
  18. r.気持ちの切り替えが早くなった(24人)
  19. s.視野が広がった(19人)
  20. t.優しくなった(22人)
  21. u.集中力が増した(21人)
  22. v.自分が好きになった(11人)
  23. w.その他[苦手な事から逃げなくなった・物事を深く考えるようになった・物事を楽しい方へ考える事ができるようになった・道具や人を大切にする事ができるようになった・「常にやる」という癖がついた・挑戦する事を恐れなくなった・「自分ならできる」と考えられるようになってきた]
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(29人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(24人)[長距離が速くなった・ウエイトトレーニング重量UP・胸筋がついた・走るのが速くなった・飛距離UP・スイングスピードUP・打球が強くなった・強く腕を振れるようになった・守備での捕球が安定・筋力が増え怪我をしにくくなった・フリーバッティングの打球が強くなった・筋力UP・持久力UP・バットが振れるようになった・スイングが良くなってきた・スクワット30kg→100kgにUP,体重3kgUP・ベンチプレス45kg,スクワット70kg,デッドリフト65kg・球速UP・パワーUP・打球の質が変わった]
  3. c.競技や練習が好きになった(20人)
  4. d.練習時間が増えた(23人)
  5. e.練習内容が充実した(29人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(27人)
  7. g.一体感がでてきた(28人)
  8. h.声が出るようになった(22人)
  9. i.イメージトレーニングができるようになった(23人)
  10. j.その他[考えながら練習するようになった・元気よく朝グラウンドに入れるようになった]
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(26人)
  2. b.勉強時間が増えた(26人)
  3. c.成績、順位が上がった(25人)[数学UP(20点,30点,40点,50点)・世界史UP・英語UP(30点)・生物UP(30点)・生物80点・科学86点・工業科目UP・得意科目UP(30点)・順位UP(5位,15位,20位)・平均点20点UP]
  4. d.授業態度が変わった(21人)
  5. e.スピーチできるようになった(23人)
  6. f.勉強がわかるようになった(29人)
  7. g.将来の目標が決まった(16人)
  8. h.本や新聞を読むようになった(12人)
  9. i.検定試験に合格した(10人)[情報検定2級・基礎製図検定・第二種電気工事士検定]
  10. j.その他[自分の夢のことについて調べる事が多くなった]
4:人間関系・親子関係
  1. a.人間関係が良くなった(29人)
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(28人) 
  3. c.親のありがたみや大変さがわかった(29人)
  4. d.感謝するようになった(29人)
  5. e.感謝されるようになった(16人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(27人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(25人)
  8. h.接し方が変わった(24人)
  9. i.家庭での会話が増えた(24人)
  10. j.その他[人に教えるようになった]
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(24人)[自分で考えて行動できるようになった・今まで親に任せきりだったとこを自分でやるようになった・朝自分で起きるようになった・自分で物事を決めて動けるようになった・物の区別がつけられるようになった・家事をやるようになった・メントレ代をバイトで稼いだ・自分のことは自分でできるようになった・自分で人を動かせるようになってきた]
  2. b.良い習慣がついてきた(25人)[勉強・トレーニング・早寝早起き・靴を揃える事・部室の掃除・ユニフォーム洗い・洗濯物を早めに出す・身の回りをきれいにする・周りに目を配る・玄関掃除]
  3. c.手伝うようになった(16人)[洗濯物・風呂掃除・玄関掃除・米研ぎ・雪かき・食器洗い・食事の準備・洗濯物たたみ]
  4. d.生活リズムがよくなり充実してきた(26人)
  5. e.時間管理ができるようになった(27人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(24人)
  7. g.健康管理できるようになった(27人)
  8. h.生活が楽しくなった(27人)
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(29人) B.いいえ(0人))

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