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有限会社 サクセスプラン研究所
本 社 〒576-0041
大阪府交野市私部西5-7-3-401
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大阪府交野市私部西2-16-13-502
TEL (072)895-6081
FAX (072)892-8664
info@mental-success.com
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サクセスプラン研究所のメンタルトレーニングとは…？
単にイメージ力をつけるだけのものではありません。
集中力を養う技術のノウハウを言うだけのものでもありません。
ひとりひとりの心構えを変えることなのです。
勝利者の心構えを身に付け、自らのものにすることなのです。
お約束します！“あなたの予想を遥かに超える変化を”
期待して下さい！“選手ひとりひとりの無限の可能性を”
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近頃スポーツの世界では、メンタルトレーニングがブームです。 高校野球等、アマチュアスポーツの為の月刊誌にはその手の広告も多いですね。
スポーツ新聞などを読むと、「メンタル面がカギになる。」とか、「プラス思考で望むことが大切だ。」などのコピーが踊っています。こんな記事を読んでいると一流のスポーツ選手達は相当なメンタルトレーニングをやっているな、と思います。しかし、意外な事実に突き当たりました。
それは、一流といわれるチームの選手たち(日の丸をつけている選手達を含む)に、「メンタルトレーニングを知っていますか？」と聞くと、「もちろん知っている」と答えますが、「メンタルトレーニングとは何ですか？」と聞くと、少しあやふやになってくるのです。
その中で、これはいけるという答え、例えば「前向き、積極的に考えること」とか、「無理ではなく出来ると考えること、プラス思考になること」などという答えに対して少し突っ込んでみました。「それじゃあ、○○さん、どうしたらそのようにプラス思考で考えることができるのですか？」とか、「あなたはそう考えられるようになりましたか？」と、聞くとほとんどの選手達が「それが出来なくて困っているんです。」と言うのです。
これは、今まで私が関わってきた全てのチームの、トレーニング開始前の教室での風景です。同じようなことが指導者の方々についても見られました。「メンタルトレーニングはよく知っている、大学の先生の話も聞いたし、本も読んだ、云々…。」ところが本音の所にいくと、「開始前と後の違いがハッキリとでない」とか、「継続がむずかしい」という声が多かったのには驚きでした。
メンタルトレーニングとは考え方を変化させることです。
消極的否定的(マイナス思考とも呼ばれています。)な考え方のパターンを、前向き肯定的(プラス思考)な考え方のパターンに変化させること、これこそがメンタルトレーニングなのです。
最も大切なことはトレーニング終了後に顕著な変化があらわれなければならないのです。
そしてその変化はトレーニング後も継続し、成長し続けることができるのです。 |
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