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メンタルトレーニングを受講された 八幡工業高校ソフトテニス部

メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声

（2004年度終了式アンケート抜粋）
＜トレーニング＞
・ 腕の筋肉や腹筋が付いた。Y
・ 自分から進んで練習するようになった。F
・ 以前よりも試合などで自分の実力を発揮できるようになった。M
・ 入部した頃は練習している時に「こんな練習できない」と言って先輩に練習をゆるめてもらったりしていたが、メントレのおかげで弱音をはかなくなり練習をしっかりできるようになった。M
・ 試合などで｢自分から動こう｣など積極的な考え方になった。M
・ どれだけ負けていても諦めないようになった。NKO


・ 力がついた。NHO
・ メントレを始める前、夏の試合で何度も前衛でのミスをしてしまった。その試合中かなり自分を失って負けることばかり考えていた。メントレを始めてからの校内戦でも同じようにミスを連発してしまったがその時は夏の試合と違って、「次こそは決める」と思い続けられるようになっていた。悪い状況の中でも物事を良い方向へ考えることができるようになった。K
・ メントレの成果がでて、秋の個人戦で優勝できた。K
・ テニスが上手くなった。K
・ ボールを怖がらないようになった。O

・ ボレーができるようになった。O
・ スマッシュのスピードが上がった。O
・ 試合の時に緊張を楽しめるようになった。I
・ 試合でリードされてもひっくり返せるようになった。O
・ 試合で得点することが多くなった。O


・ 速いボールも打ち返せるようになった。N
・ 握力が上がり、1500m走の記録が一分早くなった。N
・ 八幡工の中でずっと下のほうの順位にいたけれども、毎日コツコツした結果が実り、上位リーグにも食い込めるようになり、5番手以内に入れるようになった。F

・ 体が柔らかくなった。T
・ ストロークが早くなった。O
・ ラケットが軽く感じるようになった。T
・ 試合中どんな相手でも負けていても「勝てる！」と思えるようになった。T


<勉強面＞
・ テストの点数が上がった。FMNKO
・ テストの学年順位が上がった。HK
・ 国語の点数が2倍に増えた。T
・ 数学でクラス1位になった。T
・ スポーツテストでAをとれた。T
・ 自宅で勉強する時間が増えた。H
・ テストで学年10位になった。O

・ 色々な資格に挑戦し、合格できた。I
・ 嫌々やっていた勉強を自分から進んでするようになった。O
・ 目標の大学が決まった。K
・ 集中力がついた。O
・ 数学で100点を取った。Y
・ 成績が中ぐらいからクラスで3番まで上がった。N
・ 受けた検定全て合格した。T

・ 社会が45点から100点になった。O
・ 数学が70点上がった。わからなかった所が、わかるようになった。S
・ クラス・学科で一位になった。O
・ 一学期は40番代だったけど、2学期は１０番前半まで上がった。T
・ 理科と数学で80点以上とれるようになった。O
・ レポートを早く出せるようになった。O


　＜家庭・人間関係・精神・生活＞
・ 人前で話す時、緊張しなくなった。YFTSKI
・ 感情的にならなくなった。YO
・ 前向きになった。YMO
・ 人とのコミュニケーションを多くとれるようになった。YFH
・ 何か失敗をしても成功するために一歩前進できたと思えるようになった。Y
・ 継続する習慣が身についた。YTIO
・ 「〜しようと思います」じゃなく「〜します」という強い決意が持てるようになった。Y

・ プラス思考になった。YSKO
・ 人に対して親切に接するようになった。YMN
・ 良いイメージができるようになった。YNTO
・ 今まで怒りやすかったり、すぐにマイナスに考えたりしていたが意識してプラスに考えたりすると、あまり怒らなくなったり人のいいところを探すようになったり、諦めないようになった。Y
・ 親と話すようになった。FMH
・ 親（人）に感謝できるようになった。HNIM
・ 親と仲良くなった。O

・ 自己管理ができるようになった。HO
・ お金を無駄遣いする癖が直った。H
・ 今まで自分にとってプラスなことを聞いたりするとその言葉を疑って、逆に自分にとってマイナスな言葉は信じてしまって、「できない」とか｢無理｣とか思い込んで自分に自信がもてなくなっていたので、マイナスの言葉に影響されるのはやめようと思った。H
・ すべてにおいてメリハリをつけられるようになった。M
・ キレないようになった。M


・ 私生活において、中学の頃とは違って法律や校則を守れるようになった。M
・ 人に何かしてもらうと感謝の気持ちを持てるようになった。M
・ 自信がついた。NKO
・ 人の話を聞けるようになった。NK
・ あいさつできるようになった。NO
・ 目標を持てるようになった。NTO
・ 時間を守れるようになった。T
・ 怒りにくくなった。SO

・ 決めたことをあきらめずに続けられるようになった。O
・ 一つ一つ物事を考えられるようになった。K
・ 笑顔が増えた。K
・ 落ち着いた。O
・ メントレを始める前はクラブの目標がわからなくて何故自分がこのクラブに入っているのかさえも分からなくなっていたが、メントレをやったあと、クラブの目標がわかるようになってそれに向かって真剣に取り組めるようになった。O
・ 決断力がついた。O

・ 2年間このメントレを習い幸せだった。I
・ 友達を大切にできるようになった。N
・ あきらめなくなった。N
・ 三日坊主が治った。Y
・ トレーニング受講前は恥ずかしくて、あまり声が出なかったけど、メントレをやっていくうちに大きな声が出せるようになって、それから友達にたくさん声がかけれて、友達がたくさんできて、メントレやっていてよかった、と思いました。O
・ メントレ前は、自分を何もできないダメ人間だと思っていたけど、何でも頑張ってやれば出来ることが分かってよかった。O
・ 自分のためだけではなく、家族のために何かしようと思えるようになった。O
・ 兄弟げんかが少なくなった。T
・ 学校へ行くのが楽しみになった。T
・ 自分のことは自分でするようになった。I
・ うがい・手洗いの習慣がついた。Y

・ 親が困っている時はすぐ助けられるようになった。I
・ みんなの事を考えられるようになった。K
・ 良いところを探すようになった。Y
・ 規則正しい生活を心がけるようになった。M
・ 日々の目標をしっかり持てるようになった。N
・ お父さんとテニスや学校のことなど色々話しをするようになった。
・ 自分を大切にできるようになった。O

・ 有限実行できるようになった。O
・ きれい好きになり、すぐ掃除ができるようになった。O
・ 親に任せてもらえるようになった。O
・ 食器洗いが僕の日課になった。T
・ 親が僕たちのためにしてくれて当たり前と思っていたものは、こんなに大変だったのか、と知った。O

メンタルトレーニング終了式に参加された保護者の声

・ 口数が少なく話すのが苦手な子が、ちゃんと3分間スピーチができたので感心した。
・ 全員が大変よく話しているのに驚いた。今、青少年のドラッグ、不登校など問題が増えつつある中、ここにいる青少年は何て恵まれているんだろう！（君たちは本当に運がいいね。よかったね。良い先生、良いメンタルトレーニング、良い仲間に恵まれて本当に超ラッキーだね！）わが子も同様、そのことを何よりも感謝いたしました。良い運動・良い学び・良い出会いに感謝しかありません。
・ 目標を口にするだけでなく、目標達成のための方法を考え、それに向かって行動するようになった。自分のことを考えると同時に、自分の立場・役割を考え、チームのためにできることを考えるようになった。
・ 3分間スピーチで、その時々にマッチした言葉を考えながら話すレベルまで達してきたのかなぁと少し嬉しく感じています。
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