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メンタルトレーニングを受講された 廿日市高校 硬式野球部 |
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・ チームが明るくなり、ネガティブな言葉もほとんどなくなり、つらい練習もプラス思考で楽しむ人が増えた。O ・ 以前はミスした時、すごくマイナス思考になっていたが、今はプラスに受け止められるようになった。O ・ 本当に勝ちたい、と思えるトレーニングだった。N ・ 筋トレを続けることができ、体重も増えて体つきがよくなった。U ・ 声が出るようになった。U ・ 前の試合で９回裏２アウト満塁で１点差で負けている場面で自分に打順が回ってきてすごく緊張したが、打った後の自分を想像すると楽になって、サヨナラ２ベースヒットを打てた。そのとき、自分は本当にメンタル面で強くなった、やっていてよかったと思った。S ・ 自分が最高の投手だと思えるようになった。H ・ 風呂上りにストレッチをする習慣がついた。F ・ 自分の役割ややるべきことを真剣に考えるようになった。N ・ メントレ前には自分の中に限界を感じていたが、今では可能性を感じて努力している。M <勉強面＞ ・ 電車の中で単語を勉強するようになった。UN ・ テストで平均点以上取れるようになった。Y ・ 模試で校内順位63位を取れた。S ・ 英語が好きになった。S ・ 地理のテストで平均点以上取れた。S ・ 英語のテストで標準クラスの中で最高点を取れた。S ・ 勉強する習慣がついた。MOAFKY ・ 模試の成績が上がった。MNAT ・ 模試の順位が10位くらい上がった。M ・ いつも数学は欠点ばかり取っていたが、学年末テストで１００点取れた。M ・ 追試がなくなった。NFY ・ 数学のテストの順位が５位以内に定着できるようになった。O ・ 模試の順位が５０位くらい上がった。OM ・ 予習をするようになった。I ・ 以前よりも勉強する時間が増えた。IOTF ・ 数学の点数が５０点だったのが９８点になった。O ・ 成績がクラス７位まで上がった。U ・ テストの平均点が７０点を超えるようになった。U ・ 欠点を取らなくなった。AF ・ 成績が上がった。S ・ ほとんどの教科で平均点以上取れるようになった。S ・ 授業をよく理解できるようになった。O ・ 模試の順位が１５０位以上上がった。T ・ 英語の学年末考査で今までは平均程度しか取れなかったが、一気にクラスのトップレベルまで上がった。T ・ 以前より勉強が好きになった。T ・ 得意な国語の偏差値が１０上がった。T ・ 成績が１教科だけ飛びぬけていいんじゃなくて、平均的によくなった。H ・ 勉強しなくてはならないという意識が強くなった。T ・ 英単語を覚えて英語が分かるようになった。T ・ 今まで苦手で点数・順位が悪かった数学の偏差値が１４上がり、校内１００位以内に入った。H ・ 勉強が楽しくなった。F ・ 授業中集中できるようになった。F ・ 単語を覚えた。Y ・ 自分なりの勉強法を見つけた。Y ・ 一日２時間集中して勉強する習慣がついた。内容も濃いものになった。F ＜家庭・人間関係・精神・生活＞ ・ 親とコミュニケーションをとる機会が増えた。UFY ・ くつを並べる習慣がついた。UYMOHFY ・ 強気になった。S ・ 三日坊主がなおった。I ・ 自分に厳しくなった。S ・ 自分に限界を設けなくなった。S ・ メンタルトレーニング前は継続できなくて、（なんで自分は口だけなんだろう）と本気で悩んでいたが、徐々に継続する力がついてきて、結果がでてきた。U ・ やる気がでた。O ・ 「気付き能力の向上」という目標をたて、「一日１０善」を毎日やっていくうちに小さいことにも気付けるようになった。O ・ 挨拶をする習慣がついた。USMNOTHFK ・ 親の苦労がわかった。UYSTK ・ よい習慣を身につけることの大切さがわかった。F
・ 今日一日を精一杯生きることの大切さがわかった。N ・ 目標に対する動機を再確認することができた。N ・ マイナスに考えることや言葉が減ってきた。NM ・ 目標を持つようになった。N ・ 明確な目標をもてるようになった。K ・ 毎日を気持ちよく過ごせるようになった。N ・ 身の回りの整理整頓ができるようになった。NOH ・ 恥ずかしがることが少なくなった。O ・ 親に感謝できるようになった。OAF ・ 親に感謝されることが多くなった。F ・ 親との言い合いがなくなった。I ・ 自分の思っていることを人に伝えられるようになった。I ・ 明るくなった。I ・ 継続力が付いた。IY ・ 弁当箱を洗うようになった。IOFK ・ 小さなことにでも気付けるようになった。O ・ 家庭での仕事を一つ持つことができた。U ・ 食器を片付けるようになった。UY ・ 部屋がきれいになった。A ・ 今まで家庭のことに全く興味がもてなかったが、家庭での生活に興味を持つようになった。S ・ 前向きに考えられるようになった。O ・ 自分に自信が持てるようになった。OA ・ レッスンが進んでいくにつれて「自分」という一番大事なものに気付かせてもらえ、精神的にも人間的にも大きく成長することができた。T ・ 家の手伝いをするようになった。T ・ 自分と真剣に向き合えるようになった。T ・ 自分で生活を管理、組み立てられるようになった。T ・ コンピューターゲームをする時間が減った。H ・ 友達と話すことが多くなった。H ・ 時間の使い方が上手になった。H ・ 知らない人にも声をかけたりするようになった。H ・ 玄関の掃除をするようになった。F ・ 自分の潜在能力に気付き、努力することの大切さがわかった。T ・ 自分をコントロールできるようになってきた。T ・ 緊張をいい方向に持っていけるようになった。G ・ トレーニング前は、父とは話が合わなくて（なんでこんなに硬い考え方なんだ）と思い、話をする気もなかったが、今では父は父なりの考えを持っていて、それはほとんど間違ってないことばかりで、自分の考えが自立していなかっただけどいうことがわかった。最近では父親と話すのがとても楽しくなり、家に帰るのがとても楽しみになってきた。Y Y ・ 今まで「自分は話すのが苦手で静かな人間で、こうなったのも親のせいだ」と思っていたが、実際は上手く話すことが出来るのに自分がそうしようとしていないだけだということがわかった。また、自分には何かと人のせいにする癖があったんだということがわかった。Y ・ スリッパを揃えるようになった。Y ・ ゴミを拾うようになった。Y ・ 洗濯物を取り込むようになった。Y ・ 自分はやればできる人間だと思えるようになった。Y ・ 自分から進んでやることの楽しさ、喜びを知ることができた。G ・ 「あいさつ」の大切さ、すごさがわかった。G ・ 今までの考え方とガラっと変わった。このメンタルトレーニングは、本当に人生の中で大変貴重な経験になった。B ・ 目標に対して、情熱的になった。B ・ よいセルフイメージをもつことができるようになった。O ・ ふんばりがきくようになった。S
・ トレーニングをやっていた期間、息子が学校から帰ってきてから素振りに出たり、洗い物をしたり、机にも向かっている姿を見られてよい習慣がついたのだと思った。 |
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| ・ 子供たちの「ハツラツ」とした姿に感動した。長い人生の中できっと役に立つだろうと確信した。 ・ 子供に学ばせてもらった。 ・ 毎日の生活面で自主的にできるようになり、三日坊主が治り、継続できるようになった。 ・ 毎日がとても楽しいみたいで、私たち家族もそれを見るのがとても楽しみです。 ・ より一層話しをするようになった。 ・ 部員全員の言葉を聞けてとても感動した。 ・ みんなおとなしい子供たちだと思っていたが、心の中には強い気持ちがあることを知って嬉しく思った。自信を持って大きくなって欲しい。講師の方のお話しを自分も聞きたかった。子供が色々話をしてくれました。よっぽど心に残ったんだと思います。 |
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・ 目標が明確になった。有言実行で自信がついたようだ。
・ 家の手伝いもよくしてくれて、助かりました。
・ 人生の中でこのメンタルトレーニングを受講できたことは、とても良い経験になったと思います。
・ 「行ってきます」「ありがとう」などの言葉をはっきり言ってくれるようになった。
・ 怒りっぽく（むかつか）なくなってきた。
・ 自己管理ができるようになって大人っぽくなったと思う。
・ この１６,１７歳の大切な時期に生きていくうえで一番必要とされる大切なことを学んでくれたと思い、この子達は本当に幸せなんだなーとうらやましい気持ちです。こんな貴重な出会いをくださった国広先生に感謝しています。
・ 努力が「ただ頑張って」という所から「喜びをもって」というように変わったと思う。夕食後なかなか次の行動に移ることができず、寝てしまうことも多かったのに、今では「やるんだ！」という意気込みで眠気も吹き飛ばしています。
メンタルトレーニング終了式に参加された先生の声
・ 練習中や試合中、前向きな明るい言葉が飛び交うようになり、練習はより懸命に、試合は最後まであきらめない雰囲気で取り組めるようになった。自分たちもやればできるという意識をもてるようになった。
まだまだ発展途上だが、これから大きな成果をもたらしてくれる十分な期待がもてる内容だった。
