 メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声
（2005年度終了式アンケート抜粋）
＜トレーニング＞
・肩や手首が強くなった。IKT
・スイングスピードが速くなった。IT
・足が速くなった。IT
・毎日の自主練のおかげで、守備の時のスタートがとても速くなった。S
・練習後（帰宅後）の自主練習が習慣になった。OTNFＹＷ
･ベンチプレスが以前より上がるようになった。N
・スイングがきれいになった。N
・ウェイトトレーニングのMAXが上がった。H
・体に柔軟性が出てきた。Ｍ
・腹筋背筋が強くなった。Ｍ
・素振りがきれいになり安定してきた。ＭＹＷ
・打率が3割5分以上になった。I
・打率4割になった。S
・一打席一打席の入り方が変わった。Ｍ
・下位からクリンナップを打てるようになった。Ｍ
・打率が上がった。Ｙ
・球速が速くなった。Ｙ
・ヒットが打てるようになった。ＹＷ
・チームワークがよくなった。H
・試合が楽しくなった。T
・つらい練習も自分のために乗り越えられるようになった。K
・練習が楽しくなった。IＹ
・練習が充実して無駄がなくなった。Ｙ
・目標を持って練習に取り組めるようになった。SF
・以前は漠然とバットを振るだけだったが、メントレをしてからは目的意識をもって自主練するようになった。K
・練習時の集中力が上がり、質も上がった。H
・手を抜かずに精一杯取り組めるようになった。H
・練習量が増えた。
・自分が変わっていくのが面白くて、もっと練習しようという気になった。Ｗ
・失敗を恐れて自分の力が出せなかったが、メントレのお陰で、プラス思考になり、自信を持って練習できるようになった。I
・バッターボックスに入るとき、自信がなくて全然打てなかったヒットが、メントレをして自信がついてきて打てるようになり、練習試合では一番バッターになれた。I
・試合の中でチャンスの時、強気で臨み、結果が残せるようになった。SＭ
・以前は試合中、自信がなく（打てなかったらどうしよう）などマイナス思考で臨んでいたが、今は（次の球はどこにうとう）（自分のところにﾎﾞｰﾙが着たらどのようにするか）など、自分のなすべきことに集中して、プラス思考で臨める様になった。SF
・イメージトレーニングができるようになった。SF
・以前は打ち取られていることばかりイメージしていたが、良いイメージができるようになり、ヒットが打てるようになった。T
・どんな時にも笑顔でいられるようになった。TＭＹ
・以前は失敗した時、くよくよしていたが、メントレ後は切り替えが早くなった。TＭＹＷ
・ピンチの時の気持ちの持ち方が強気になった。N
・ピンチやチャンスの場面場面で肯定的に考え楽しめるようになった。Ｍ
・どんな時もくじけないで頑張り通せるようになった。Ｍ
・試合でピンチの時には「俺のところに打ってこい」とか、チャンスの時には良いイメージをして打席に入り、チャンスを楽しめるようになった。Ｙ |
|
<勉強面＞
・集中力がついた。ＩＭＹＷ
・授業態度が良くなった。ＩＳＨＹ
・苦手な英語の点が上がった。Ｏ
・単語テストで満点取った。Ｉ
・ノートがきれいに書けるようになった。ＫＮＨＭＹ
・先生の目線が少し優しくなった。Ｋ
・毎日天声人語を読むようになり、今まで知らなかったことや、自分自身見直さなければならないと思う記事を読むことができた。Ｋ
・宿題がちゃんとできるようになった。Ｋ
・授業中、話しがよく聞けるようになった。ＳＹＷ
・数学の点数が上がった。Ｓ
・将来の目標ができ、毎日こつこつと勉強できるようになった。
・嫌いだった勉強や授業を楽しむことができた。Ｔ
・英語検定準2級に受かった。Ｔ
・何も言われなくても宿題などをするようになった。Ｔ
・英文を読むのが上手くなった。Ｎ
・授業中、発表を多くできるようになった。Ｆ
・授業が理解できるようになった。Ｈ
・小テストでも手を抜かずに前もって勉強するようになった。Ｆ
・苦手な生物がだんだんわかってきて、の小テストなどいい点を取れるようになった。Ｍ
・学力が上がった。Ｙ
・勉強が習慣化した。Ｙ
・授業中に質問することが多くなった。Ｙ
＜生活面＞
・プラスの言葉が自然と出るようになった。ＩＨＹＷ
・「ありがとう」とよく言うようになった。ＩＳＦＨＹＷ
・笑顔が増えた。ＴＹ
・あいさつが自然にできるようになった。ＩＮＨＹ
・周りの人のことも考えられるようになった。ＦＹ
・周りの人の考えが少しわかるようになった。Ｋ
・話すことが苦手だったが、今では自分から話しかけられるようになった。Ｙ
・人前で話せるようになった。ＭＹ
・家で話すことが多くなった。Ｙ
・家庭がにぎやかになった。Ｎ
・弟や妹に今まで以上に優しくなれた。Ｋ
・人と接することが増えた。Ｍ
・苦手な人とも話せるようになった。Ｍ
・どんな友達とも仲良くできるようになった。Ｆ
・嫌いな友達にも優しくできるようになった。Ｋ
・けんかをしなくなった。Ｉ
・言われたことに対して、前向きに受け止められるようになった。Ｋ
・自分が好きになれた。Ｋ
・自分に正直になれた。Ｋ
・怒ることが少なくなった。Ｋ
・目標設定の仕方がわかった。全員
・人の話がちゃんと聞けるようになった。Ｉ
・自立できた。ＫＮ
・そうじをするようになった。ＳＹ
・くつを揃えるようになった。ＯＫＴＨＭＹ
・規則正しい生活ができるようになった。Ｍ
・時間を有効に使えるようになった。Ｓ
・早寝早起きが習慣になった。Ｍ
・体調管理を考えて行動できるようになった。Ｎ |
 |
＜精神面＞
・失敗を恐れなくなった。ＯＷ
・失敗をばねにしようと思えるようになった。Ｔ
・継続の大切さがわかり、継続する力がついた。ＩＫＳＮＦＭＹＷ
・向上心が上がった。ＭＷ
・気持ちの切り替えが早くなった。ＩＴＨＹＷ
・強気になった。ＩＳＴＮＷ
・自信がついた。ＩＯＫＳＦＹ
・良いイメージつくりができるようになった。ＩＫＳＦＭＹ
・プラス思考になった。ＩＯＫＴＮＦＨＭＹ
・積極的になった。ＩＫＴ
・忍耐力がついた。Ｙ
・精神的に強くなった。ＩＯＹ
・思い込みがマイナスになるということがわかった。Ｍ
・どんな時でもくじけないで頑張り通せるようになった。Ｍ
・セルフイメージがあがった。Ｍ
・チャンピオンの考え方に近づいた。ＯＨ
・怠け心がなくなってきた。Ｈ
・やる気がでてきた。Ｔ
・あきらめなくなった。Ｋ |
 |
＜その他＞
・本当にメンタルトレーニングを受けてよかった。全員
・精神力を養うだけではなく、とても奥深いもので驚いた。Ｍ
・自分をもっと磨いて、いい人間になりたい。Ｍ
・もっとこのメントレがしたかった。Ｈ
・このメントレを野球だけではなく、人生に生かしていきたい。Ｈ
・このメンタルトレーニングの力は本当にすごいと思った。自分に大きな勇気を与えてくれた。Ｔ
・後輩にもこのメンタルで教わったことを教えてあげたい。Ｔ
・最初の頃とは別人のように変わったと自分でもわかります。Ｋ
・僕の人生の中で、このメンタルトレーニングは絶対に必要なものだと思った。Ｋ
・気持ちの持ちようで、僕らの人生は良い方にも悪い方にも大きく変わるとわかった。Ｋ
メンタルトレーニング終了式に参加された保護者の声
・やる気がすごく感じられる。
・家での自主練をしている。
・親に対する甘えがなくなり、自分のことはできるだけ自分でしている。
・短気なところがおおらかになっている。
・優しくなった。
・人の悪口を言わなくなった。
・父親との距離が近くなった。
・チームメイトを大切に思っている。
・目標を持って取り組んでいる。
・チームの中に一体感が感じられた。
・子ども達全員が堂々としたスピーチに感動した。
・自分に厳しくなった。
・親に言われる前に自分で素早く行動できるようになった。
・部内の話しをよくするようになった。
・「ありがとう」という言葉が出るようになった。
・終了スピーチの中で甲子園への夢を語る姿に胸がジーンとした
・自分で限界を決めずに可能性を見つけているようだ。
・個人では経験できないことなので、ありがたく思います。
・挨拶するようになった。
・明るくなり、家族に良い影響を与えてくれている。会話が次第に増えてきている。
・がんばりがでてきた。
・自分の目標を持つようになった。
・受け答えが優しくなった。
・頼まれごとを素直に聞いてくれるようになった。
・家での会話で前向きな発言が多くなった。
・試合だけではなく、練習も目標をもって楽しんでするようになったと思う。
・靴を揃えるようになった。
・ぐちを言わなくなった。
・負けん気が強くなった。
・弱気な自分が、子どもの成長をとおしてパワーをもらった。
・自主的になんでもするようになった。
・元気で明るくなった子ども達の成長を見れて良かった。
・努力するようになった。
・大人になった。
・人の話を聞けるようになった。
・あきらめずに前進できるようになった。
・練習試合で積極的に振っているように見えた。守備でも迷うようなそぶりがなくなった。
・このような勉強の場を与えられ、成長している子どもの姿を見、親も成長していかないといけないと思った。
・前向きに物事を考えるようになった。
・自分を大事にするようになった。
・粘り強さがでてきた。
・今までの行動を振り返り、改めることができた。
・より努力するようになった。
・目標を持ち継続することの大切さを理解、実践することができた。
・きついはずなのに、とても楽しそうに毎日話しをしている。
・絶対レギュラーになり、甲子園に行くんだ、という言葉がでるようになった。
・「夢はかなうものではなく、かなえるものなんだ」と息子が言っていた言葉を嬉しく思った。
・自分の意識をプラス思考に向けることで、こんなに変われるものかと思いました。
・今まで指示待ちだった子が目標を決め、毎日練習が終わって帰宅し、まず明日の準備などするようになり、気がつけば真っ黒に汚れたユニフォームを自分で洗う姿を見て、そのことについて聞いてみると、「自分が汚したユニフォームを自分で洗わないと、プレーに影響する気がする」と言っていた。
・メンタルトレーニングの素晴らしさを感じた。
・今の若い子は指示待ちの子が多いといわれる中、自分たちで考え行動する姿に、変わったなと感じた。
・人前で話せるようになった。
・自分のやるべきことを見つけ出している。
・部員のやる気が伝わってきた。
|
 |
指導者の声・毎朝（きついな）と思えるときも、「おれにはできる」「今日も頑張るぞ」などプラスの言葉を使うようになり、体もすっきりして一日がんばれるようになった。
・周りを気にしすぎることもなく、やる気にあふれている。
・セルフイメージがあがった。
・自分ひとりで生きているのではなく、周りに助けられて生きていると実感でき感謝している。
・個人的にも選手の一人一人、そしてチーム全体が良い方向に変わった。
・怒る回数が減った。
・選手と一体になれた。
・選手の表情が変わった。
・個人的には心の持ち方が変わった。
・このトレーニングは野球だけではなく他の分野にも十分生かせると思った。（特に教員の初任者研修）
|
 |
|
