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メンタルトレーニングを受講された 小城高校 硬式野球部 |
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・目標を高く持てるようになった。明確にもてるようになった。NFHMY ・決めたことを継続してできるようになった。IUEOKTDHMY ・継続の大切さがわかった。NHMY ・努力の方法がわかった。努力できるようになった。UK ・自分の価値や人の大切さがわかった。INM ・感謝の気持ちが増えた。たくさん「ありがとう」と言うようになった。IOKSTNY ・セルフイメージが上がった。（自分に対して絶望的な見方をしなくなった。）IO ・人と比べなくなった。I ・よく考えて行動するようになった。本気で考えるようになった。自分で物事を考えるようになった。UES ・成功者に対する見方が変わった。（生まれつきの才能ではなく努力の故）U ・性格が良くなった。U ・物の見方が変わった。視野が広がった。UM ・自分の可能性を信じられるようになった。UE ・自分が好きになった。自分に誇りを持てるようになった。STF ・気持ちの切り替えが早くなった。S ・いつも笑顔になった。笑顔が増えた。TDF ・以前より緊張しなくなった。N
<トレーニング面＞ ・毎日自主練するようになった。（素振り・筋トレ）AIUEOKTHFMY ・体格が大きくなった。筋力が上がった。パワーがついた。腕が太くなった。下半身が強くなった。体重が増えた。体が軽くなった。柔らかくなった。腹筋が強くなった。肩の調子がよくなった。リスト賀強くなった。（ベンチプレス30kgup）AIEKSTNFHM ・足が速くなった。（50m6秒台）STH ・バッティングが好きになった。楽しくなった。考えるようになった。UON ・スイングスピードが速くなった。AIUOSTNHFM ・バットが軽くなった。ASNMY ・ミート力が上がった。F ・飛距離が伸びた。打球が鋭くなった。AIUEOTDNHY ・球質が良くなった。（きれ・伸び・速さ）IETNF ・コントロールが良くなった。IONF ・フォームが良くなった。NH ・辛い練習の時もあきらめずもう一押しできるようになった。INM ・バッティングや野球について、考える時間が増えた。I ・受身の練習態度が自らの限界に挑戦するという積極的な態度に変わった。IN ・楽しそうに練習しているといわれるようになった。N ・イメージトレーニングするようになった。仕方がわかった。ET ・手の豆がかなり増え、自信になった。O ・チームメイトと声を掛け合い、助け合いながら練習に取り組めるようになった。T ・以前は打撃に自信がなかったが、今は打てる気がして仕方がない。Y ・守備のとき慎重になって心配もしていたが、積極的に守るようになった。 ＜勉強面＞ ・毎日家で勉強するようになった。学習時間が増えた。毎日復習するようになった。AIUOKSTNFHMY ・成績が上がった。（数学・英語の小テスト・古文91点・国語・100番up・早朝テスト20点up国数英で学年3位・県模試130番up・100番以内・平均点10点以上up・偏差値10up・学年順位200番up・学年順位100番up・県模試校内23位・100番以内150番以内・数学46点up県下800番up・偏差値58）AIUEOKSTDNHF ・人前で話せるようになった。A ・以前は何のために勉強するのかはっきりしていなかったが、このメントレで将来のことを詳しく考えるようになり、そのための勉強方法を考えるようになった。A ・苦手教科（古文）がわかるようになった。I ・課題をきっちりやるようになった。IDN
＜人間関係・親子関係＞ ・親や家族との会話が増えた。仲良くなった。衝突しなくなった。AIUEKTNFH ・周りの人を見れるようになった。A ・人に優しくできるようになった。自然と気遣うことができるようになった。M ・相手のことを考えられるようになった。U ・人の良いところに気付くようになった。KN ・人にアドバイスできるようになった。T ・コミュニケーションが上手になった。自発的にコミュニケーションをしようとするようになった。TN ・人の言うことを素直に聞き入れるようになった。N ・以前より人を許せるようになった。N ・親の大変さがわかった。親から「助かった」「ありがとう」と言われることが多くなった。N ・人と接する時に悪いことを言わなくなった。F ＜生活面・習慣＞
＜その他＞＞ ・野球をさせてもらえていることに感謝できるようになった。S ・自分に必要な部分が補えたトレーニングだった。A ・たった3ヶ月でこんなに変われるなんて本当に信じられません。色々ありがとうございました。A ・このトレーニングがなかったら、心身共に向上した自分はいないと思った。I ・人に与えられる人間になりたいと思った。人としても選手としても高い場所にいけるように頑張りたい。K ・このメンタルトレーニングを受講できたことを、本当に感謝しています。K ・自分には才能がないと思っていたが、このトレーニングを受けてそうではないことがわかり、嬉しくなり、やる気がでてきた。S ・決めたことを最後までやれない自分に嫌気がさしていたが、このトレーニングで自分に勝つ習慣ができ、自信がついて自分のことが少し好きになった。S ・受講してみて、メンタル面は技術面や健康面を支えるとても重要な『柱』だと思った。T ・小学生の時はクラスで1.2を争うくらい足が速かったが、中一の時に両ひざを手術してからは足が遅くなり、周りからも足が遅い、と思われていた。自分も「打つだけの走れない人」というセルフ・イメージをもっていた。しかし、このメントレでその枠を取り払い、練習にのぞんだ結果50m6.3秒210m8本30秒以内で走れるようになった。走ることに興味もわき、どうやったら速くなるか、自分で最も速い走り方は何か、などを考えるようになった。守備の面でも自分自身の枠を取り払い上達したい。H ・メントレを受ける前は本当に変われるのか不安だったが、実際に受けてみてビックリした。M ・自分を伸ばし、より高め、成長するための手段を学ぶことができた。Y
・子どもたちが輝いて見えた。顔つきが締まった。 |
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メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声
| ・組織で動く時に、明るく声を掛け合っている。しかし馴れ合いではなく、行動や言葉は以前と比較にならないくらい厳しい。なおかつ素直に受け入れるようになった。励ましの言葉も増えた。 ・校内での野球部の評価は上がる一方です。 ・技術指導の際、質問してくる選手が格段に増えた。 ・各々のこだわりを感じる機会が増えた。 ・会話する時、目を見て会話できる生徒が増えた。 ・照れ笑いをする選手が減った。 ・素直な言葉で自分の感情を表現できるようになった。 ・チームの伝達能力が上がった。 ・チームが同じ方向を向いていて一体感が感じられる。 ・日々挑戦しようという姿勢も目立つようになった。 |
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＜終了式の感想＞
・最初のころと比べると堂々となった。
・一人一人前向きな考えを身につけたように思う。
・この3ヶ月で努力することの型を身につけてくれたので、今後は継続することを見守っていきたい。
・言葉がストレートなので、感銘を受けた。ボキャブラリーが以前より増えた。
・充実することを求めている生徒たちが増えているようで非常に嬉しい。
・以前は当人の意見（本心）を聞き出すのに苦労しました。現在では、本人から言えるようになっているようだ。
・最近の高校生は幼くなったと言われるが、この時期にこれだけのことを考えられるようになったことに驚きを感じた。多様な物の見方ができるようになっているし、自分を成長させるための考え方など、なかなかこの年代でできることではない。この時期に、このような素晴らしい考え方と出会えたことは、大きな幸せであると思いました。
