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メンタルトレーニングを受講された 矢上高等学校 硬式野球部 |
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・試合で投げていても、トレーニング前よりプラス思考で投げれるようになった。M ・いいイメージで試合に入れるようになった。K ・試合で良い結果が残せるようになった。M ・自信を持ってプレーできるようになった。Y ・チャンスの時に打順が回って来るとき喜ぶようになった。Y ・負けているときでも、気落ちしないようになった。O ・上手くなりたいという思いが強くなった。E ・前までは試合中、「自分の所にボールが来るな」とか思っていましたが、今では「打って来い」みたいな感じになりました。 ・試合中エラーをしても、ピッチャーに謝って、打者に「打ってこい」などの強気な声を出せるようになった。H ・今までは具体的な目標を立てることはなく、ただ毎日の学校生活や部活をこなしていただけだったけど、具体的な目標を立てて、その目標に向かって練習できるようになりました。K ・前は内角に投げるのがすごく苦手で、キャッチャーが内角に構えたときは、「甘く入ったらどうしよう」「デッドボールになったらどうしよう」とかマイナスに考えてばかりだったのですが、今ではキャッチャーが内角に構えても「このバッター三振かなぁ」「詰まってサードゴロかショートゴロかなぁ」と、打ち取ることばかり考えるようになり、試合でもいい結果になることが多くなってきました。M ・メンタルトレーニングを始める前は、ちょっと疲れていたりすると自主トレでの素振りの数を減らしたり、やらなかったりと、かなりハンパで習慣なんてものはありませんでした。しかし、トレーニングの目標設定、継続をやってみて、今やらなかったらいけないと思えるようになり、達成できるようになってきました。K ・自主練で何本打つとか何のためにやっているかとか、あやふやな感じだったが、このメンタルトレーニングで、目標をもって行うことの大切さを知り、目標を決めて集中して自主練ができるようになった。E ・これまではほとんど何も計画せず、毎日続けて自主練することもなかったのですが、このトレーニングのお陰で、計画して何かを練習するようになれました。S ・自分はこのトレーニングをやる前は、自主練をやろうとしてもあまり長く続かなくて、やろうと決めたことも 1 週間や 2 週間くらいで終わってしまうことが多く、あまり意味がなかったのですが、トレーニングをやり始めたら、やると決めた自主練が続くようになってきました。練習試合とかでいい結果だったりしたときとかは、もっと練習すればもっと上手くなれるとか考えるようになってきて、また自主練する楽しさが出てきたのでとても良かったです。M ・メンタルトレーニング前は、バットスイングを 100 本するだけでも、ダルイ、しんどいと思っていました。でもこのトレーニングを始めてからは、素振りをすることが楽しくなった。というか、やる気がどんどん湧いてきました。これほど自分が変わったという実感はないぐらいです。そして、目標を立てて、それを達成した時の喜びもまた、とても嬉しいものでした。Y
・クラスで ９位になれた。U ・2つの教科で100 点がとれ、平均点が 90 点を超え、1位になれた。O ・テストで 100 点を取れた。U ・クラストップ 5 から落ちなくなった。S ・苦手な教科の成績が上がった。KT ・成績が上がった。M K ・テストでいい点が取れた。M ・テストの点が、ちょっとでも、全部上がった。Y ・学力が上がった、M ・得意な教科の点数を維持できるようになった。Y ・英検 準 2 級合格できた。U ・数学の予習・復習ができるようになった。Y ・毎日コラムを書くようになった。H ・勉強をすることの大事さがわかった。勉強がうまくいけば、部活にも余裕ができることがわかった。O ＜家庭・人間関係・精神・生活＞ ・前向きに、ものごとを考えるようになった。プラス思考になった。UKSTHM ・明るく考えられるようになった。S ・考え方、行動、気持ちを変えることができた。S ・切り替えが早くなった。M ・強気な考え方ができるようになった。KS ・良いイメージが出来るようになった。KU ・最後まで諦めなくなった。M ・挨拶が大きい声で出来るようになった。KSH ・挨拶が出来るようになった。MY ・挨拶が楽しくなった。H ・肯定的な言葉の使い方ができるようになった。KSY ・言葉の大切さが分かった。Y ・強気な言葉で意識的に自分自身をモティベートできるようになった。SY
・自分の中に、潜在能力があることに気づいた。U ・自分は大切な存在なんだと感じるようになった。S ・自分を見てくれている、自分のことを大事だと思ってくれている人の存在に気付けた。S ・自分の改善すべき所が分かった。H ・夢の数が多くなった。H ・生活に余裕が出来た。O ・ハードルを上げていって初めて成長するということに気づいた。O ・「よく努力してるねぇ〜」ってほめられた。Y ・一日に何回も善行をするようになった。Y ・皿洗いの習慣がついた。UM ・靴を並べられるようになった。OUKESTHMY ・早起きできるようになった。KSHMY ・規則正しい生活ができるようになった。S ・部屋をキレイに保つことができるようになった。SHY ・自分のことは自分でやるようになった。H ・次の日の準備をしてから、寝るようになった。O ・習慣の付け方が身に付いた。K ・自立した人間に一歩近づけた。K ・将来のことも考えるようになった。H ・空き時間を見つけるのがうまくなった。時間は大切だと思うようになった。U ・生活面の安定が野球に影響することがわかった。O ・家族のために靴をならべたり、皿を洗ったりすることができるようになった。S ・持続、継続する力が付いた。KH ・自信が持てるようになった。KYU ・精神的に強くなった。MY ・自分に勝つ精神力が付いた。Y ・あまり怒らなくなった。E ・何事も諦めないことが大事だと分かった。E ・自分の目標や夢は、ただ思っているだけじゃ叶わないことが分かった。K ・自分の考え方、行動で、どんな夢も実現するし、誰でもできるってことが分かった。S ・目標が明確になった。KY ・目標を設定することの大切さが分かった。K ・障害に対する対処の仕方がわかった。S
・明るい前向きな自分になれました。前までは失敗したりするとすぐ落ち込んだりしていたんですが、このトレーニングのお陰で変われたと思います。S ・今までの自分はあまり目標のない一日を過ごしていて、レッスンで聞いたみたいに、いつも意味のない生活をしてきたと思いました。このトレーニングを始めて、目標設定をすることで、達成感のある一日一日を送ることができるようになりました。Y ・メンタルトレーニングをしてきて、する前とは全然違う自分がいます。さまざまないい習慣がつきました。U ・部活だけでなく、学校全体でして欲しい。KY ・兄弟と比べられ、すごく落ち込み「自分は偶然に生まれてきた、生きる意味のないやつなんだ。」と泣いたりもしていたけど、このトレーニングで自分は大切な、特別な存在なんだと感じるようになった。 ・今までは親に対して反抗的で、「うるせぇな」とか親に当たったりもしていたが、（何故自分は反抗しているんだ？）とか（親はこの世に二人しかいないんだ）とか考え始めたら、本当にありがたい存在なんだと感じています。本当に心から「ありがとう」と感謝しています。H
・日常生活でも、靴をきちんと揃えて脱いだり、布団をたたんだり、普段から出来て当然のことができていなかったのですが、そういうことが出来るようになりました。 |
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| メンタルトレーニングのサクセスプラン研究所 | |||||||||||
メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声
