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メンタルトレーニング(対象:部活動)

【60日間メンタルトレーニングは当社のメインプログラムです。 当社独自の方法で一人一人の習慣を変え、成果を生み出します。

松江西高等学校 野球部【60日間メンタルトレーニングを受講して】一部抜粋

■ メンタルトレーニング修了式に参加した受講生の声

マイナス思考よりプラス思考、プラスイメージが多くなりました。
練習が辛い時、今までなら「きつい、きつい」と思っていたけど(このきつさの中、もっと耐えて頑張ろう)と思えたり、素振りをしている時に(ラスト○○本で終わろう)と思った時に(もう20本振ろう)と思えたりするようになった。
生活面では(面倒くさい、だるい)と思って掃除やゴミ拾いをしなかったけれど、今では落ちているゴミを拾ってゴミ箱に捨てたり、自分の部屋の掃除を進んでできるようになったりしました。そのお陰で先生や地域の人に褒められたり声をかけられたりして、自分自身としてもプラスになり、他人からの印象も良くなる事を実感しました。またコミュニケーションが取りやすくなったり自分も他人も笑顔になったりすると知りました。
今までであれば面倒くさいからやらなかった事をやるようにすると、やっていくうちに良い方向に進んでいき、自分にプラスになることしかないなと思いました。しかも、人間として誠実な人になれるのではないか?と思えました。これから社会に出てからも続けて頑張りたいと思います。

  

■ メンタルトレーニング修了式に参加した指導者の声

・選手たちの練習に対する取り組み、学校生活の態度が向上した。私自身も物事の捉え方、考え方が大幅に変化し、前向きになった。

・修了式での3分間スピーチでは3年生が昨年より大きく成長したと思った。トレーニングを重ねていくうちにみるみると話が出来ている3年生、そこに良い影響が生まれて「自分たちも頑張らなくては」と思う2年生の選手たち。「これからも『勝利の7day’s』を継続する」と10人の選手たちはスピーチの中で言ってくれた。

  

■ メンタルトレーニング修了式に参加した保護者の声

・親子の会話が増えた。ニュースを見たりしての会話や、私の問いかけに「うん」や「あぁ」といった生返事ではなくハッキリ答えてくれるようになった。嬉しい限りです!

・成績が確実に上がり、担任の先生からも期待していただいている。

・人に流されなくなった。「自分で決める」と言っていたのを聞いて成長を感じ、心から嬉しかった。

・「成績が上がった」「苦手なことができるようになった」「繰り返しが大切だと気付いた」「メントレの意味に気付いた」など部員全員の成長を感じました。我が家には60日間メンタルトレーニングを受講した兄がいますが、目標に向かって努力し続けていき、念願の職につくことができました。中学の時は成績が良いというわけではなかったのですが、やればできるんですね。西校野球部のみんなが信じ続けて、目標に向かってチャレンジし続けてくれますように。

  

■ 修了式アンケート集計の結果

Q:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(10人)  B.いいえ(0人))

Q:変化したこと

精神面・考え方

  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(10人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった (10人)
  3. e.目標設定できるようになった(10人)
  4. g.感情をコントロールできるようになった(10人)
  5. i.良いイメージを描けるようになった(10人)
  6. l.感謝するようになった(10人)
  7. u.集中力が増した(10人)
  8. w.その他[根気強さが付いた・冷静に物事が考えられるようになった・自分自身を知ることができた]

トレーニング面

  1. a.継続して自主トレするようになった(10人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(6人)[ランメニューのタイムUP・体が強くなった・体力がついた・筋肉が増えたなど]
  3. c.競技や練習が好きになった(8人)
  4. f.チームの雰囲気が良くなった(10人)
  5. i.イメージトレーニングができるようになった(10人)
  6. j.その他[限界を自分で決めなくなった]

勉強

  1. a.勉強の習慣がついた(10人)
  2. c.成績、順位が上がった(6人)[順位2位成績UPなど]
  3. e.スピーチできるようになった(10人)
  4. j.その他[授業が楽しくなった・話す力や考える力がついた]

人間関系・親子関係

  1. a.人間関係が良くなった(9人)
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(9人) 
  3. c.親のありがたみや大変さがわかった(10人)
  4. g.人の話をきちんと聞けるようになった(10人)
  5. j.その他[積極的に自分から話しかけるようになった・優しく接する事で自分も優しく接してもらう事が増えた]

生活面・習慣

  1. b.良い習慣がついてきた(8人)[早寝早起き・自分に甘えずに生活できるようになった・自分で決める事など]
  2. c.手伝うようになった(6人)
  3. d.生活リズムがよくなり充実してきた(10人)
  4. g.健康管理できるようになった(10人)
  5. h.生活が楽しくなった(9人)
  6. i.その他[時間の使い方が上手になった]

Q:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(10人) B.いいえ(0人)

  

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講演会及び大人のためのメンタルトレーニング

(株)INAX特約店会議(一部抜粋

<アンケート結果>

Q:講義について(複数回答)

大変良かった(24人)

興味があった(15人)
新しい気づきがあった(25人)
興味がわかなかった(0人)

<受講者の声>

とても感動した。人間の可能性を引き出すことをテーマに生きられる姿を拝見した。
現実的だった。今日聞いた目標設定のやり方を一度部下にやらせたいと思った。
非常にわかりやすかった。行動のメカニズム、習慣の意味に大いに気づきがあった。
自分自身が生きてきたことを聞いているようだった。(33歳~現在迄)良かった。今日はさわりのところでしょうが、もう少し奥まで聞いてみたいと思った。

<過去の実績>

・兵庫県立保健センター
・社団法人和歌山県体育協会
・香川県高等学校教育研究会
・保健体育部会(岡山県・兵庫県・香川県など)
・INAX特約店会議
・ホーム株式会社
・その他多数
修了式アンケート結果