関西高等学校　硬式野球部（2年生）

【 変化・成長した所 】

• 課題練習の時の時間の使い方が上手になってきた。
• 生活面では、家庭等でも手伝うようにしているようだ。
• 学習も少し意識を持つようになった。
• 勉強面や生活面にも目を向けてトレーニング（野球面）だけでなく人間としての成長、基礎学力の向上にも成果が見られるようになった。

【 修了式に参加して 】

• まとまりの良いチームになってきている。
• メンタルトレーニングに真剣に取り組んでいた。
• スピーチも上手になった。
• 2人の生徒の司会者がアドリブを入れて式に和みを入れ、とても良い式だった。2分間スピーチもはきはきとした声で聞きやすかった。この年代の伸びしろを強く感じている。成長が楽しみだ。

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか？

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか？

Q3:変化したことがありましたか？

1:精神面・考え方

1. a.プラス思考、前向き肯定的になった（26人）
2. b.セルフ・イメージが良くなった （24人）
3. c.継続の力がついた（27人）
4. d.努力できるようになった（28人）
5. e.目標設定できるようになった（28人）
6. f.夢や目標がはっきりした （28人）
7. g.感情をｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになった（22人）
8. h.前向きな言葉をつかうようになった（26人）
9. i.良いイメージを描けるようになった（26人）
10. j.自信がついた（25人）
11. k.積極的になった（25人）
12. l.感謝するようになった（28人）
13. m.明るくなった（23人）
14. n.笑顔が増えた（25人）
15. o.向上心が増えた（26人）
16. p.精神的に強くなった（25人）
17. q.あきらめなくなった（26人）
18. r.気持ちの切り替えが早くなった（23人）
19. s.視野が広がった（19人）
20. t.優しくなった（22人）
21. u.集中力が増した（24人）
22. v.自分が好きになった（18人）
23. w.その他[命の大切さがわかった・チャンピオンの考え方が身についてきた・どんなことも全力で取り組めるようになった・面倒くさくなくなった・何事も先のことを考え、良い行動が増えた・弱音を吐かなくなった・心に余裕ができた・自分も大切にできるようになった]

2:トレーニング面

1. a.継続して自主トレするようになった（28人）
2. b.筋力、体力、技術力のアップ（27人）[外野の守備が上手になった・打球のスピードup・球速up・腕立ての回数アップ・腹筋６００回が楽にできるようになった・スイングスピードup・エラーがなくなった・パワーがついた・飛距離up・ランニングなどでも疲れにくくなった・コントロールが良くなった・腹筋、背筋up・身体がいい形になってきた・打球が変わった・体重が増え、全体的にパワーアップした・ピッチングが良くなった・バティング、守備の技術が上がった・守備が安定した]
3. c.競技や練習が好きになった（22人）
4. d.練習時間が増えた（26人）
5. e.練習内容が充実した（24人）
6. f.チームの雰囲気が良くなった（28人）
7. g.一体感がでてきた（27人）
8. h.声が出るようになった（27人）
9. i.イメージトレーニングができるようになった(25人)
10. j.その他[ミスを恐れずに積極的にプレーできるようになった・練習で自分にプレッシャーなどもかけられるようになった・やらされ練習でなくなった・朝練の習慣・寝る前にアファーメーションするようになった・家でよく練習するようになった]

3:勉強面

1. a.勉強の習慣がついた（16人）
2. b.勉強時間が増えた（14人）
3. c.成績、順位が上がった(19人)[スポーツコース（５位、10位以内）・日本史３４点up・（５位、６位、７位、10位、２４位）up・テストで自己ベスト・苦手科目の点数up]
4. d.授業態度が変わった（28人）
5. e.スピーチできるようになった（27人）
6. f.勉強がわかるようになった(18人)
7. g.将来の目標が決まった（22人）
8. h.本や新聞を読むようになった(11人)
9. i.検定試験に合格した（19人）[英検・情報処理・ビジネス基礎・商業経済３級]
10. j.その他[知識がたくさん増えた・今の社会の現状など勉強できた]

4:人間関系・親子関係

1. a.人間関係が良くなった（28人）
2. b.コミュニケーションがとれるようになった（27人）　
3. c.親のありがたみや大変さがわかった（29人）
4. d.感謝するようになった（29人）
5. e.感謝されるようになった（26人）
6. f.相手の気持ちを考えるようになった（28人）
7. g.人の話をきちんと聞けるようになった（28人）
8. h.接し方が変わった（24人）
9. i.家庭での会話が増えた(17人)
10. j.その他[親や友の大切さがわかった・きれなくなり喧嘩もなくなった・自分が間違えた時に謝れるようになって楽しくしゃべれるようになった]

5:生活面・習慣

1. a.自立してきた（24人）[何事も自分でやれるようになった・部屋の掃除・ユニフォームの洗濯]
2. b.良い習慣がついてきた(27人)[靴を揃える習慣・挨拶・早寝早起きの習慣・掃除・11時就寝・ゴミ拾い・洗濯、ご飯作り]
3. c.手伝うようになった（15人）[洗濯・掃除・食器洗い・風呂掃除・ご飯の用意・家事全般・ご飯たき]
4. d.生活リズムがよくなり充実してきた（25人）
5. e.時間管理ができるようになった（27人）
6. f.金銭管理ができるようになった（27人）
7. g.健康管理できるようになった（28人）
8. h.生活が楽しくなった（26人）
9. i.その他[みなが嫌がる仕事を自分から嫌がらずにするようになった・困っている友だちにすぐ手を貸せるようになった・一日の終わりに手帳を書くことにした]

Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか？