市立名古屋商業高校 バレーボール部

修了式のアンケートより
市立名古屋商業高校 バレーボール部
< 未来はすべて自分次第 >
  1. 《とにかく明るく》あふれる元気 はじける笑顔 走って 走って 夢つかみとる
  2. 《 団 結 》自分に克つ みんなで勝つ 頂点に立つ 必ず全国に行く
  3. 《 確 信 》自分を信じて 仲間を信じる 「勝ちたい」じゃない 「もう勝っている」
  4. 《 勝 利 》粘って勝つ 繋いで勝つ 攻めて勝つ 全力で勝つ
  5. 《  夢  》絶対に 絶対に 絶対に 絶対に 絶対に諦めない
  6.         私たちは最強の挑戦者だ!

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声

成長と変化:成長と変化 部活面:部活面 勉強面:勉強面 生活面:生活面

奥村 渚

  1. 「笑顔が良い」と言われるようになった。過去の失敗をプラスに受け止めるようになった。チームメイトや家族、先生に感謝するようになった。「ありがとう」と言う事が増えた。
  2. サーブに自信が持てるようになった。
  3. 勉強の習慣。勉強が楽しくなった。合計点70点アップ。
  4. 早寝部屋の片付けの習慣。皿洗い洗濯掃除の手伝い。

小島茉也

  1. 物事を前向きに捉えられるようになった。コミュニケーションを取ることが増えた。自分に自信を持てるようになった。自分の悪い所を認められるようになった。
  2. 良いイメージができるようになった。スパイクとしっかり向き合えるようになった。柔軟性アップ。ミスしたときの切り替えが早くなった。
  3. 勉強する準備、環境をすぐに自分で作るようになった。勉強の習慣。
  4. 洗い物など手伝いを積極的にするようになった。「ただいま」を顔を見て言うようになった。

武井遥香

  1. 計画を立てて行動できるようになった。時間を有効に使えるようになった。三日坊主が治った。物を大切に扱うようになった。前向きな言葉をかけられるようになった。
  2. トスを上げる前とサーブを打つ前に良いイメージができるようになった。トスが上がるようになりクイックが合うようになった。
  3. 勉強方法を変えたら良くなった。100点アップ。
  4. 毎日洗濯か風呂掃除をするようになった。すぐに行動する習慣がついた。

中尾 澪

  1. 自分に自信が持てるようになった。良いイメージができるようになった。感情のコントロールができるようになった。
  2. 決めるべきところで決められるようになった。どんな状況でも我慢してプレーするようになった。
  3. 電車の中で携帯ではなく、本を読むようになった。
  4. 時間を大切にする習慣がついた。親との喧嘩がなくなった。人任せにしなくなった。やることリストを作って毎日をすごした。

長瀬ゆな

  1. 「挑戦しよう」とか「自分はできる」と思えるようになった。物事を自分の意志で決められるようになってきた。前向きに考えるようになった。
  2. 毎日継続してトレーニングしていったら自分でクイックを決められるようになり、自分の武器になった。
  3. 日商に向けて頑張った。わからないところがはっきりした。
  4. 靴を揃える習慣。言われたら絶対に手伝うようになったし、言われる前からやるようになった。

西出柚月

  1. 積極的になった。人の目を見て話せるようになった。過去の自分を前向きに考えられるようになった。人の話しをちゃんと聞けるようになった。素直に「ありがとう」と言えるようになった。
  2. 良いイメージが鮮明に描けるようになった。サーブのミスが減り変化する確率が上がった。サーブの飛距離up。
  3. 総合順位7位up。全商2級簿記検定合格。苦手科目の保健と家庭科で最高得点。
  4. 毎日クラスの子や親、近所の方への挨拶の習慣。料理風呂掃除洗濯の手伝い。

米倉実咲

  1. 笑顔でいることが増えた。人見知りを克服して、家族、友人に自分からコミュニケーションをとることが増えた。学校が楽しくなった。自分自身と向き合えるようになった。自分をゆるすことができるようになった。
  2. 2段トスを上げる時、ボールを待てるようになった。ラリーが長く続いてもしっかり跳べる持久力がついた。
  3. 勉強時間が増えた。本や新聞を読むようになった。
  4. 自分のことは自分でやるようになった。挨拶の習慣。ご飯作り。

井川 藍

  1. ポジティブになった。笑顔が増えた。周りの人との会話が増えた。自分から行動する事が増えた。
  2. 2段トスがきれいに上がるようになった。ジャンプ力、スパイクやサーブ力up。
  3. 勉強の習慣。全商簿記などの検定試験合格。本を読むようになり本を通して更に自分が成長する事を知った。
  4. お弁当作りや手伝いをするようになった。靴を揃える事や人の顔を見て挨拶する事が習慣になった。

梅田美咲

  1. 人に頼る事ができるようになった。相手の意見を聞く事を心がけるようになった。人と比べる事が少なくなった。「ありがとう」という言葉が好きになった。
  2. 落ち着いてレシーブできるようになった。オーバーパスの安定。
  3. コツコツやる力がついた。自分から進んで3分間スピーチができるようになった。
  4. 自分の事は自分でやるようになった。生活リズムができた。「ついでにやろう」ということが多くなった。

榊原杏奈

  1. 緊張が楽しめるようになった。笑顔でいることが増えた。物事をポジティブに考えられるようになった。
  2. 自分に自信が持てるようになり出来ないプレーと向き合えるようになった。ブロックの移動が早くなった。
  3. 集中して勉強できるようになった。全商3級、情報処理3級の検定合格。
  4. 自分からいろいろ手伝うようことが習慣になった。

柴田有菜

  1. 3分間スピーチをしたことで自信が持てるようになって声が大きくなった。自分から意見をいえるようになった。今何をやるべきかを考えて行動できるようになった。笑顔が増えた。ポジティブになった。
  2. "自信が持てるようになって試合に出たいと強く思うようになった。ジャンプ力打ち込む一瞬の力up
  3. 勉強の習慣。情報処理、簿記検定合格。
  4. 皿洗いや洗濯物を手伝うようになった。毎日の出来事を家族や祖母に話すことが習慣になった。

杉浦千沙都

  1. 初対面の人でも自分から話しかけられるようになった。人と比べるのではなく自分らしさを大切にするようになった。自分の意見が言えるようになった。
  2. 自分に自信がついてサーブのムラが減った。無回転サーブが打てるようになった。落ち着いてレシーブできるようになった。飛距離up。
  3. 情報処理3級合格。
  4. 家族とのコミュニケーションが増えた。

杉本優衣

  1. 弱気になってしまうことが減った。コミュニケーションをとることが増えた。前向きに考えることが増えた。
  2. イメージしてからサーブを打つことが増えた。体力がついた。
  3. 数学1位。学期末5位up。全商簿記。コンピューター系検定合格。
  4. 弟に勉強を教えるようになった。挨拶と靴を揃えることが習慣になった。

柘植初音

  1. 人見知りがなくなってきた。人前で話すのが楽しくなった。
  2. サーブの飛距離が伸びた。
  3. 全商簿記検定合格。字がきれいになってきた。
  4. 近所の人に挨拶する習慣。

永澤柚衣菜

  1. 時間を有効に使えるようになった。1年生同士の仲が深まった。人を褒めることが増えた。課題と向き合えるようになった。指示が出せるようになった。人の話しをきちんと聞くようになった。チームの皆を大切にしようという思いが深まった。
  2. 良いイメージが増えた。サーブレシーブが返るようになった。プレーが安定してきた。
  3. 勉強の習慣。総合成績10番くらいup。
  4. 朝起き。やることを5つ書き出す習慣。母との会話が増えた。妹と喧嘩しなくなった。

宮里綾海

  1. 自信が持てるようになった。ネガティブ思考からポジティブ思考に変わった。前向きになった。人と比べることがなくなった。自分の意見をしっかり持つことができるようになった。自分で考えて行動できるようになった。人に指示できるようになった。
  2. 毎日継続してトレーニングをしてジャンプトスがとぶようになってトスが安定してきた。無回転の変化するサーブが打てるようになった。
  3. 勉強の習慣。簿記3級合格。
  4. ミラートレーニング、挨拶、靴を揃えることが習慣になった。洗濯やご飯を作る手伝い。

▲ページの先頭にジャンプします

指導者の声

【 変化・成長した所 】
  • 明るくなった。
  • 前向きになった。
  • チームワークが良くなった。
  • プレーが上達した。
  • 笑顔が増えた。
【 修了式に参加して 】
  • 3年生の成長が大きいと感じた。2年生も変化が見られた。個々の個性が見られる素晴しいスピーチだった。
  • 今年からCAに勤務することになったが、私も60日間メンタルトレーニングを受けてみたいと思った。選手がハキハキと発表する姿を見て、60日間、濃い充実したメンタルトレーニングをうけたんだなと感じた。選手が成長したメントレに興味を持った。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 変化・成長した所 】
  • 自分ができないことにきちんと向き合えるようになった。意識して決めるようになった。
  • 変わろうと努力している。
  • 人に対する接し方が変わった。笑顔が増え、親に感謝の言葉をかけてくれるようになった。身の周りのこともできるだけ自分でやるようになった。
  • 前向きになった。人の気持ちを考えるようになった。
  • 性格が穏やかになってきた。人に頼むときの頼み方が変わった。丁寧に話すようになった。
  • サーブが上手くなった。
  • 自信がついたと思う。気持ちを立て直すことが徐々に自分でできるようになった。
  • 常に向上心を持って成し遂げようと努力している。
  • 人とコミュニケーションを取れるようになった。
  • 仲間意識を強く持ち、相手を思いやれるようになった。
  • 未来に希望を持って前向きな言葉をよく使うようになった。
  • 「ありがとう」「行ってきます」と言うようになった。
  • 自分からその日の出来事を話したり、「どう思う?」と聞いてきたりする日が増えた。
  • 声のトーンが上がり、笑顔が増えた。自分からよく話すようになった。
  • 人の意見を素直に聞いて受け入れることができるようになった。帰宅後の行動が素早くなった。人前で恥ずかしがらずに大きな声で発表できるようになった。ポジティブな考え方になってきた。
  • 会話がキャッチボールになった。一つ一つのプレーに意味を持ち自分の役割が理解できているようだ。
  • 日々の手伝いをしてくれている。辛い時期だが気持ちをポジティブに持っていくように頑張っている。
【 修了式に参加して 】
  • みんながすごく成長し、しっかりしたと感じる。この年齢でこのようなメンタルトレーニングに出会えたことは子どもたちの宝だと思う。
  • 全員が原稿を読むことなく堂々と語る姿に感動した。自分のマイナス面もちゃんと受け止め、それを言葉にできる子どもたちを見て、自分自身反省した。
  • 受講した娘がすごく自分のためになったと言っていた。深川先生の話を聞き、自分もチャレンジしてみようと思った。
  • 親自身も成長しなくてはと思った。
  • 子どもの変化や考え方を聞けて楽しかった。
  • バレーボール以外でもとても役立つことだと思う。入社のための面接や仕事で上司に注意されても乗り越えられる気がする。
  • 三年間受講したが、年々成長が見受けられ感動した。感謝の気持でいっぱいです。
  • 一時期、口数も笑顔も減り、かなり心配したが、メンタルトレーニングを受講して少しずついい方向に変われた。
  • 普通であれば社会に出て、いろんな困難にあい気づくようなことを、このメンタルトレーニングで高校生の内に気づかせてもらい、成長できるということは、人生において得しているなぁと思った。

受講していない1年生の声

【 修了式に参加して 】
  • 意識を変えていこうと思えた。
  • しゃべることが苦手なので、自分も家族や友達にその日あったことを話せるようになって変わりたいと思った。
  • 人前でも緊張せずに話せるようになりたいと思った。いろんな人から信頼されるようになりたい。短所をなおして長所をどんどん増やしていきたい。
  • 私もメンタルトレーニングをやりたい!と強く思った。
  • 決意して、小さなことでもコツコツやっていこうと思った。
  • メンタルトレーニングにとても興味を持った。深川先生の話もためになることばかりで本当に感動してしまった。
  • 高校を決める時にHPを見てメンタルトレーニングがあると知り、興味をもった。難しくて辛いトレーニングだろうと思っていたが、修了式に参加して、自分でもできると思った。
  • 先輩方が自分たちで悩みを変えていけている事に驚いた。深川先生の話はとても心に響く内容で、自分を見つめなおしてみようと思った。
  • 受講前の先輩たちがどのような状態であったかを聞き、今の先輩たちがこんなに変わる事ができたことに驚きを隠せない。自分もこんな素晴しいメンタルトレーニングを受けられると思うと、今からすごく楽しみだ。
  • メンタルトレーニングを通して本当に自分が変えられるんだなと驚いた。
  • 変わるためには気持ちだけではダメだと気づく事ができた。

1年生の保護者の声

【 修了式に参加して 】
  • これからの家族愛という課題をもっていこうと思った。
  • メンタルトレーニングを受講して得るものはたくさんあると感じた。
  • 自分の仕事にも役立てることがたくさんあった。
  • 受講生の生き生きした表情、ハキハキと話す姿に感動した。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(16人) B.良かった(0人) C.普通(0人) D.あまり良くなかった(0人) E.良くなかった(0人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(16人)  B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(14人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった (11人)
  3. c.継続の力がついた(15人)
  4. d.努力できるようになった(15人)
  5. e.目標設定できるようになった(14人)
  6. f.夢や目標がはっきりした (14人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(12人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(15人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(15人)
  10. j.自信がついた(15人)
  11. k.積極的になった(13人)
  12. l.感謝するようになった(14人)
  13. m.明るくなった(12人)
  14. n.笑顔が増えた(16人)
  15. o.向上心が増えた(12人)
  16. p.精神的に強くなった(13人)
  17. q.あきらめなくなった(13人)
  18. r.気持ちの切り替えが早くなった(10人)
  19. s.視野が広がった(9人)
  20. t.優しくなった(10人)
  21. u.集中力が増した(11人)
  22. v.自分が好きになった(14人)
  23. w.その他[自分の悪い所を認められるようになった・物を大切に扱うようになった・物事を自分の意志で決められるようになってきた・過去の自分を前向きに考えられるようになった・自分をゆるすことができるようになった・緊張が楽しめるようになった・人と比べるのではなく自分らしさを大切にするようになった・自分の意見が言えるようになった]
2:トレーニング面
  1. a.継続して自主トレするようになった(11人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(15人)[柔軟性アップ・クイックが合うようになった・クイックが自分の武器になった・サーブのミスが減り変化する確率が上がった・サーブの飛距離up・2段トスがきれいに上がるようになった・ジャンプ力up・スパイクやサーブ力up・落ち着いてレシーブできるようになった・オーバーパスの安定・ブロックの移動が早くなった・打ち込む一瞬の力up・無回転の変化するサーブが打てるようになった・体力がついた・サーブレシーブ・ジャンプトス・ラリーが長く続いてもしっかり跳べる持久力がついた]
  3. c.競技や練習が好きになった(16人)
  4. d.練習時間が増えた(7人)
  5. e.練習内容が充実した(11人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(12人)
  7. g.一体感がでてきた(13人)
  8. h.声が出るようになった(13人)
  9. i.イメージトレーニングができるようになった(14人)
  10. j.その他[指示が出せるようになった・チームの皆を大切にしようという思いが深まった・自信が持てるようになって試合に出たいと強く思うようになった・決めるべきところで決められるようになった・どんな状況でも我慢してプレーするようになった]
3:勉強面
  1. a.勉強の習慣がついた(13人)
  2. b.勉強時間が増えた(10人)
  3. c.成績、順位が上がった(6人)[数学1位・合計点(70点,100点)up・総合順位(5位,7位,10位)up・苦手科目の保健と家庭科で最高得点]
  4. d.授業態度が変わった(11人)
  5. e.スピーチできるようになった(14人)
  6. f.勉強がわかるようになった(11人)
  7. g.将来の目標が決まった(10人)
  8. h.本や新聞を読むようになった(7人)
  9. i.検定試験に合格した(9人)[全商(2級,3級)簿記・情報処理3級]
  10. j.その他[勉強方法を変えたら良くなった・わからないところがはっきりした・字がきれいになってきた]
4:人間関系・親子関係
  1. a.人間関係が良くなった(16人)
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(14人)
  3. c.親のありがたみや大変さがわかった(15人)
  4. d.感謝するようになった(15人)
  5. e.感謝されるようになった(16人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(16人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(15人)
  8. h.接し方が変わった(12人)
  9. i.家庭での会話が増えた(15人)
  10. j.その他[人見知りが克服できた・人に頼る事ができるようになった・人を褒めることが増えた・親との喧嘩がなくなった・妹と喧嘩しなくなった]
5:生活面・習慣
  1. a.自立してきた(9人)[人任せにしなくなった・自分のことは自分でやるようになった・朝起き]
  2. b. 良い習慣がついてきた(15人)[早寝・部屋の片付け・すぐに行動する習慣・時間を大切にする習慣・やることリストを作る・靴を揃える・人の顔を見て挨拶する・自分からいろいろ手伝うようこと・毎日の出来事を家族や祖母に話すこと・ミラートレーニング]
  3. c.手伝うようになった(11人)[料理・皿洗い・洗濯・掃除・風呂掃除・言われたら絶対に手伝うようになったし、言われる前からやるようになった・お弁当作り・弟に勉強を教える]
  4. d. 生活リズムがよくなり充実してきた(9人)
  5. e.時間管理ができるようになった(11人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(11人)
  7. g.健康管理できるようになった(11人)
  8. h.生活が楽しくなった(16人)
  9. i.その他[ついでにやろうということが多くなった]
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(16人) B.いいえ(0人)

▲ページの先頭にジャンプします

Share on Facebook
LINEで送る
Pocket