香川中央高等学校　野球部

【 変化・成長した所 】

• 物事を前向きに考えられる選手が多くなった。
• 以前アンケートをとった中で、自分の事が好きではない選手が多くいて残念に思っていたが、メンタルトレーニングを続ける中で自分のことを認めることができる選手が増えたことを本当に嬉しく思う。
• 心が変化することは難しいと思っていたが、プロフェッショナルトレーニングと反復を続けられ、習慣が身についたことを嬉しく思う。
• 生徒が主体的になった。受講前は自分の能力の可能性に半ば諦めを持っている生徒がほとんどだったが、可能性を信じて自ら動けるようになった。
• 忍耐強くなった。以前は自分にとって嫌なことや苦しいことを避ける風潮があったが、今は壁に向かって挑んだり、マイナスなことに対して見方を変えてプラスに捉えたりするようになった。
• 自分の事を堂々と話せるようになった。

【 修了式に参加して 】

• 人前で話すことが苦手だった生徒がしっかりと自分の言葉で話すことができ、成長を感じた。また感謝することに気づけたことも、とても良かったと思う。
• 修了式はとても良かった。生徒にとっても今までの取り組みの総括ができたのではないかと思う。今日が新たなスタートとして今後の人生においても努力して欲しい。

【 変化・成長した所 】

• 何事に対しても普通が一番で、上を見ることもなければ悪い事も決してしないという性格であった息子だが、進学に対して、受講前と別人のようなコメントをするようになった。「どうせ進学するのであれば、中途半端な大学ではなくて、しっかりと４年間勉強できる大学に行きたい。」という言葉を聞いて正直びっくりした。今を精一杯生きたいという気持ちが表れているようで嬉しかった。
• 今までは食事の時、出されたものを“ただ食べる”という感じだったのが、メントレをしてから食事中に「うまー！」って言う事が多くなり、食事を作る私にとっては、それが一番嬉しかった。
• 目標を立てて継続する事の意義、反復する事の大切さ、周りの人々への気配り、感謝など、通常の高校生活では、思春期だから恥ずかしいなどという理由にかこつけて直視していなかったことを、このメントレで気づかせてもらったと思う。
• 言葉ではなく態度で感謝の気持ちを伝えようとしてくれている。
• 仲間や自分の長所に気づくようになった。
• 自分の事は自分でするようになった。
• 自分のことを冷静に見れるようになった。
• 夜遅く帰ってきても、自分がすると決めたことを徹底してやっていた。
• ストレッチなどを続け、身体が柔らかくなった。
• 考え方が変わった。
• 「ありがとう」と素直に言えるようになった。
• 会話が増えた。
• 前向きな言葉を聞けるようになった。
• ユニフォーム洗い、お弁当箱洗いに絡んで、会話も多くなっていった。
• 時々親を褒めてくれた。
• しっかりとテスト勉強に取り組めるようになった。
• 時間があれば自分のフォームを確認する姿が多く見られ、意識が変わった。
• 挨拶するようになった。
• 手伝いを頼んでも嫌がらずにしてくれるようになった。
• 多くあった赤点が一つもなくなった。
• 野球面でさらにポジティブになった。
• 生活面で決めた事を毎日続けることができ、すごく頼もしく思った。
• 継続する力がついた。
• メントレが終わっても、日常生活の中で普通に目標に向けて努力し続けている。
• 家庭での手伝いが増えた。
• 日を追う毎に話し方や態度が変わっていった。
• 成績が上がり、喧嘩になる事も少なくなり、部室がきれいになった。
• 言葉使いが少し優しくなって協力してくれるようになった。
• 自分で何をすればいいのか、どうしたらいいのかも考えて進んでいけるようになった。毎日１つ１つできれば習慣になるということがわかったと思う。

【 修了式に参加して 】

• 部員の皆が何より楽しそうにトレーニングを修了し、発表している姿を見てチームっていいなと思った。
• 自分の意見を、それぞれの言葉で皆がよく発表していた。
• 野球意外のチームメイトの姿が見れて良かった。
• 多くの子どもたちが生き生きしていた。
• 部員たちのスピーチの中に感謝の言葉が多く聞かれた事に感動した。
• これからの人生においていい勉強になったのではないかと思った。
• すごく良かったと思う。
• 全員がはきはきと大きな声で自分の言葉でスピーチしていた。
• 野球部全体の子どもたちの顔が変わった。良いチームになってきた。一人一人、今後に期待できる発表だった。
• 子どもの正直に思っている言葉が聞けて良かった。
• 子どもの変化を感じられた。メントレに参加させてもらい、非常に良かったと実感している。

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか？

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか？

Q3:変化したことがありましたか？

1:精神面・考え方

1. a.プラス思考、前向き肯定的になった（37人）
2. b.セルフ・イメージが良くなった （27人）
3. c.継続の力がついた（33人）
4. d.努力できるようになった（37人）
5. e.目標設定できるようになった（34人）
6. f.夢や目標がはっきりした （27人）
7. g.感情をｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになった（19人）
8. h.前向きな言葉をつかうようになった（25人）
9. i.良いイメージを描けるようになった（37人）
10. j.自信がついた（29人）
11. k.積極的になった（30人）
12. l.感謝するようになった（38人）
13. m.明るくなった（33人）
14. n.笑顔が増えた（36人）
15. o.向上心が増えた（31人）
16. p.精神的に強くなった（27人）
17. q.あきらめなくなった（32人）
18. r.気持ちの切り替えが早くなった（23人）
19. s.視野が広がった（23人）
20. t.優しくなった（27人）
21. u.集中力が増した（26人）
22. v.自分が好きになった（21人）
23. w.その他[いろいろな考え方を持つようになった・自分が生まれ変わった気がする・嫌なことから逃げなくなった・小さなことでも幸せだと感じることが多くなった]

2:トレーニング面

1. a.継続して自主トレするようになった（33人）
2. b.筋力、体力、技術力のアップ（28人）[筋力量up・飛距離up・筋力up・柔軟性up・打球が強くなった・走力up・ベンチプレス(12.5kg,10kg,5kg)up・遠投５m・ベースランニングtimeUP・スイングが速くなった・球速up・バッティングの調子が良くなった・スイングの形が良くなった・守備のエラーが減った・打率up・打球が速くなった・素振り回数up・良い送球ができるようになった・苦手なコースが打てるようになった・ヒット数up・足腰が強くなった・コントロールが良くなった・守備力が格段に向上・身体が大きくなった・変化球のキレが良くなった]
3. c.競技や練習が好きになった（28人）
4. d.練習時間が増えた（16人）
5. e.練習内容が充実した（34人）
6. f.チームの雰囲気が良くなった（35人）
7. g.一体感がでてきた（26人）
8. h.声が出るようになった（27人）
9. i.イメージトレーニングができるようになった(32人)
10. j.その他[迷いなくバットを振れることが増えた・キャプテンとして思ったことが言えるようになった・勝ちたいという気持ちが大きくなった・部員とコミュニケーションが上手く取れるようになった・選手の変化に気づけるようになった・ミスをしても次取り返せばいいと考えられるようになった・ケガの治りが早くなりリハビリに積極的になった・負けているときでも勝てると信じて戦うことができている・最後の一踏ん張りができるようになった]

3:勉強面

1. a.勉強の習慣がついた（18人）
2. b.勉強時間が増えた（31人）
3. c.成績、順位が上がった(21人)[日本史30点up・全てで＋10点up・50点以上up・クラス順位(1位,２位,5位,上位)・数学(連続高得点,98点, 90点以上)・苦手教科８０点以上・現社25点up・評定(ほとんどが4以上)up・20番以内・学年順位(10位→４位,80番)up・化学up・国語模試105番up・英語20点up]
4. d.授業態度が変わった（31人）
5. e.スピーチできるようになった（31人）
6. f.勉強がわかるようになった(28人)
7. g.将来の目標が決まった（22人）
8. h.本や新聞を読むようになった(17人)
9. i.検定試験に合格した（1人）
10. j.その他[授業での発言が増えてきた・分からない所を先生に聞きに行ってわかるまで勉強した・暗記科目を寝る前に毎日復習・短時間で集中して効率up・自分で考える力がついた・学校行事の手伝いに積極的に取り組もうと思うようになった・自ら手を挙げて発言できるようになった]

4:人間関系・親子関係

1. a.人間関係が良くなった（36人）
2. b.コミュニケーションがとれるようになった（37人）　
3. c.親のありがたみや大変さがわかった（39人）
4. d.感謝するようになった（40人）
5. e.感謝されるようになった（18人）
6. f.相手の気持ちを考えるようになった（37人）
7. g.人の話をきちんと聞けるようになった（28人）
8. h.接し方が変わった（28人）
9. i.家庭での会話が増えた(31人)
10. j.その他[喧嘩が減った・家全体が明るくなった・家で落ち着けるようになった・いろいろな人と話せるようになった・文句を言わなくなった]

5:生活面・習慣

1. a.自立してきた（22人）[自分のことが自分でできるようになった・ユニフォームの洗濯・弁当箱洗い・朝起き・挨拶・掃除・自分の食器洗い・身の回りの整理整頓]
2. b. 良い習慣がついてきた(23人)[手伝い・勉強・自主トレーニング・靴を揃える・食器洗い・目標達成のために努力すること・片付け・ユニフォームの洗濯・トイレ掃除・挨拶]
3. c.手伝うようになった（24人）[風呂掃除・洗濯・物を運ぶ・弟の世話・洗濯物たたみ・玄関の整理整頓・皿洗い・食器並べ]
4. d. 生活リズムがよくなり充実してきた（29人）
5. e.時間管理ができるようになった（23人）
6. f.金銭管理ができるようになった（28人）
7. g.健康管理できるようになった（29人）
8. h.生活が楽しくなった（32人）
9. i.その他[何かやった後についでに他のこともできるようになった]

Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか？