中村高等学校 硬式野球部 2023年度

修了式のアンケートより

中村高等学校 硬式野球部

60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声 (一部抜粋)

成長と変化:成長と変化 部活面:部活面 勉強面:勉強面 生活面:生活面

芝 海斗

  1. イメージトレーニングする時にマイナスの考えがなくなった。しんどい練習もイメージしてから乗り越えることができた。
  2. 打球スピードが上がった。積極的に素振りをするようになった。
  3. 勉強の習慣がついた。勉強時間が増えた。
  4. 親のありがたみや大変さがわかった。感謝するようになった。人の話をきちんと聞けるようになった。

川添楓季

  1. 自分は自分という認識ができるようになり、他人に対しても相手のことを受け入れることができるようになった。考え方が変わり、今まで逃げてきたことにも克服しようという考え方ができるようになった。
  2. 今まで以上に自分を追い込めるようになった。筋力量が上がった。
  3. 勉強の習慣がつき成績が上がった。数学98点!
  4. 人の気持ちを考えた行動ができるようになった。

窪田瑛

  1. 野球に対してのモチベーションが以前より遥かに上がった。野球だけでなく、色々なことに対しての考え方がプラスの方に考えられることが多くなった。
  2. 継続して自主練をするようになった。声が出るようになった。筋力体力技術力がアップした。
  3. 成績が上がり、模試では校内2位の教科があった。スピーチができるようになった。
  4. 良い習慣がつき、身の回りをキレイに保てるようになった。

市川倖太郎

  1. 相手のために行動することを心がけられるようになった。プラスの言葉を言えるようになった。目標について書き出したり調べたりするようになった。切り替えられるようになった。
  2. 飛距離が伸びた。イメージトレーニングが出来るようになった。
  3. 授業態度が変わり勉強時間が増えた。
  4. 家の手伝いをするようになった。勝利の7デイズをやって1日を終わるようになった。

前田陸

  1. 物の考え方が変わった。特に、これまでネガティブに考えていた事をポジティブに考えられるようになった事は大きな成長であった。食べる言葉によって自分の心と体に与える影響が変わる事がわかり、野球に対する熱も上がった。
  2. 野球がさらに好きになり、ベンチプレス60kgが上げれるようになった。
  3. 勉強がわかるようになり、クラス3位、評定平均4.5になった。
  4. 時間管理、金銭管理、健康管理ができるようになった。

吉岡航太朗

  1. これまでの自分は目標設定をしても行動に移せていなかったが、メンタルトレーニングに本気で取り組むようになってからは、今やる事を徹底してやるようになった。
  2. 練習内容が充実し飛距離が伸びた。
  3. 勉強の習慣がつき本や新聞を読むようになった。
  4. 生活リズムが安定し良い習慣がついてきた。自立してきた。

上杉初希

  1. 「言葉の威力」のレッスンを受けたことにより、苦しい練習の時は「自分ならできる」とアファームするようになり、乗り越えられるようになった。また、シュミレーションパフォーマンスは特に有意義なものとなった。
  2. これまでより自分自身を追い込めるようになった。特にスクワットの時。
  3. 勉強の習慣がつき勉強時間が増えた。
  4. 基本的に自分の事は自分でできるようになった。

沖本健吾

  1. 自分に勝つ力が身についた。勝利の7デイズを通して今日する事をやり切れるようになった。どれだけ苦手な事でも努力を継続させる事で克服できる事がわかった。
  2. 継続して自主練をするようになった。練習内容が充実した。
  3. 赤点続きの数学のテストでは赤点を取らなくなっただけでなく高得点も取れるようになった。
  4. 生活リズムが良くなり自立してきた。親が病気になった時、自分で買い物に行き料理をした。

小坂悠晴

  1. 僕は少年野球の頃から父親がとても怖くて、ヒットを打っても、「ヒットが打ててうれしい」ではなく、「父に怒られないから嬉しい」と、だんだん野球で感じる嬉しさや喜びの感情を忘れかけていた。けれども60日間メンタルトレーニングを受講して物事の捉え方が変わり、「父は自分に期待しているから怒ってくれているんだ」と思えるようになったので怒られても大丈夫になった。また、物事に優先順位をつけながら生活できるようになった。このトレーニングを受講してみて、これは高校野球だけでなくどんな事に対しても活用でき、自分を成長させられる物だと感じた。
  2. 毎日の素振りを欠かさずに行うようになって、試合で打てなかった時も、次は打てると思えるくらいの自信がついた。
  3. 数学などでわからない時はすぐに答えを見ていたが、自分で考える時間が多くなり、失敗を恐れずにとりあえず書いてみるという事が出来るようになってきた。クラス順位が8位から6位になった。
  4. 明日することを5つ決めその日を過ごす事を始めて、より充実した生活を送れるようになった。

芝 野遊

  1. 勝利の7デイズをやってみて素振りをする事が習慣になり、その回数も増え、スイングスピードも上がってきた。講師の深川さんの話を聞いてアファーメーションを取り入れたり自分のモティベーションを上げる事が出来た。
  2. シャドウピッチングをする事により腕の振りが速くなった。
  3. 授業態度が変わり、成績順位が上がった。
  4. 生活リズムが良くなり充実してきた。

松浦諒介

  1. レッスン4で学んだ、「あきらめず、心から願えば必ず夢は実現する」の言葉が強く印象に残っている。あきらめないこと、努力の大切さを学ぶことができた。また自分に自信が持てるようになり、自分はここにいていい存在なのだということがわかった。僕は中学の始めに父を亡くしたけど、父とそのチームが成し遂げた甲子園ベスト8を超えるという夢を、このメントレを通してしっかりと持てるようになった。
  2. 声が出るようになり練習が好きになった。筋力体力技術力もアップした。
  3. 自分なりに勉強の仕方を工夫するようになった。将来の目標が決まった。
  4. 親としっかり話す時間が増えた。したくないことを後回しにすることが減った。

山崎悠吏

  1. これまでは野球も勉強も三日坊主だったのだが60日間メンタルトレーニングを受講し、勝利の7デイズに前向きに取り組むようになって以来、勉強も積極的にするようになると結果も出てきた。考え方の変化一つで行動までが変わっていく、本当にすごいと思った。一番意識するようになったのはこの言葉だ。「不可能な夢をあえて夢見ること」
  2. 筋力が上がり、飛距離が格段に上がった。
  3. 41点だった数学が93点になった。英単語を少しずつ覚えてきた。
  4. 許すことが一番の強みだとわかりそれを実行できるようになった。部屋の掃除をしっかりできている。

中川可奈子

  1. 前向きに物事に取り組めるようになった。何事にも挑戦しようと思えた。自分に自信が持てた。ほぼ諦めかけていたノックを打つことの挑戦に一歩踏み出すことができた。
  2. 諦めかけていたノックを打つことの挑戦に一歩を踏み出すことができた。そのことを通してチームの温かみを感じることができた。
  3. 勉強の習慣がつき英検2級に合格した。
  4. 生活リズムが良くなり充実してきた。家事などを手伝うようになった。

中田遥香

  1. 一番成長を感じたのはコミュニケーション能力がついたこと。これまでは会話をしても相手に誤解されることが多かったけど、3分間スピーチで得た自分の意見を簡潔にまとめることをやれたおかげで会話の中で誤解されることが少なくなった。前向きな言葉を使えるようになった。勉強の習慣がつき赤点ギリギリから脱出しただけでなく、90点台を出すことができた。
  2. 部活に行くのが楽しくなった。スコアが書けるようになった。発音がよくなった。
  3. 毎日勉強するようになり、90点台が取れるようになった。
  4. 親のありがたみや大変さがわかった。自分の伝えたいことを上手く伝えられるようになった。部屋を片付けるようになった。

宮崎祐実

  1. 目標設定のやり方がわかった。大きな目標を達成するには中間地点の目標が必要であること、それを実現していくための勝利の7デイズの取り組み。実践してみて大きな目標である模試30位以内(実際には4位)を達成できた。」
  2. 気持ちの切り替えが早くなり、集中力が増した。
  3. 目標設定を勉強で具体的に実践し、模試4位、英検2級(1次)合格。
  4. 時間管理、金銭管理、健康管理ができるようになった。良い習慣がついてきた。皿洗いをするようになった。

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指導者の声

【 変化・成長した所 】

  • 自分たちで本気で変わろうとしている姿を見ることができた。
  • こんな一面があったのか、こんなことを考えていたのか、という気づきがたくさんあった。
  • スマホのアプリをみんなで消しあったことで、その後の7デイズの取り組みがものすごく上がったように思う。
  • 選手の発言が変わり、考え方が変わり、指示が通りやすくなった。
  • 前向き肯定的な思考になったことに伴い、姿勢や目つきが変わってきた。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

【 修了式に参加して 】

  • メンタルが強くなると他のことも強くなるんだなと思った。
  • 親も子の成長に置いていかれないようにしなければと思った。
  • 自分も学びたいと思った。
  • 本人はまだわかっていないようだが、毎日見ている親の目からすると、少しずつではあるが確実に変化している。
  • 何時も前向きと言うのは難しいと思うが、壁にぶつかった時、自分の気持ちをプラスにしていく支えになってくれるのではないかと思う。
  • 「メンタルトレーニングを生かして英検合格できた!」との娘の発表を聞いて、本当に嬉しく思った。

メンタルトレーニング受講者のアンケート

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(9人)  B.良かった(5人)  C.普通(0人)  D.あまり良くなかった(0人)  E.良くなかった(0人)未記入(1人)

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(15人)  B.いいえ(0人)

Q3:変化したことがありましたか?

1:精神面・考え方

  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(15人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった (9人)
  3. c.継続の力がついた(15人)
  4. d.努力できるようになった(13人)
  5. e.目標設定できるようになった(13人)
  6. f.夢や目標がはっきりした (12人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(11人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(12人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(12人)
  10. j.自信がついた(13人)
  11. k.積極的になった(13人)
  12. l.感謝するようになった(12人)
  13. m.明るくなった(12人)
  14. n.笑顔が増えた(13人)
  15. o.向上心が増えた(12人)
  16. p.精神的に強くなった(14人)
  17. q.あきらめなくなった(13人)
  18. r.気持ちの切り替えが早くなった(11人)
  19. s.視野が広がった(10人)
  20. t.優しくなった(10人)
  21. u.自分が好きになった(10人)
  22. v.集中力が増した(9人)

2:トレーニング面

  1. a.継続して自主トレするようになった(13人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(10人)[筋力が上がり、飛距離が格段に上がった。打球スピードが上がった。積極的に素振りをするようになった。毎日の素振りを欠かさずに行うようになって、試合で打てなかった時も、次は打てると思えるくらいの自信がついた。]
  3. c.競技や練習が好きになった(12人)
  4. d.練習時間が増えた(7人)
  5. e.練習内容が充実した(11人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(14人)
  7. g.一体感がでてきた(11人)
  8. h.声が出るようになった(13人)
  9. i.イメージトレーニングができるようになった(14人)

3:勉強面

  1. a.勉強の習慣がついた(13人)
  2. b.勉強時間が増えた(12人)
  3. c.成績、順位が上がった(9人)[成績が上がり、模試では校内2位の教科があった。勉強の習慣がつき成績が上がった。数学98点! クラス3位、評定平均4.5になった。41点だった数学が93点になった。模試4位。]
  4. d.授業態度が変わった(5人)
  5. e.スピーチできるようになった(14人)
  6. f.勉強がわかるようになった(7人)
  7. g.将来の目標が決まった(11人)
  8. h.本や新聞を読むようになった(5人)
  9. i.検定試験に合格した(2人)[英検2級]

4:人間関系・親子関係

  1. a.人間関係が良くなった(10人)
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(13人) 
  3. c.親のありがたみや大変さがわかった(14人)
  4. d.感謝するようになった(15人)
  5. e.感謝されるようになった(12人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(10人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(13人)
  8. h.接し方が変わった(7人)
  9. i.家庭での会話が増えた(6人)
  10. j.その他[親としっかり話す時間が増えた。したくないことを後回しにすることが減った。応援されるようになった許すことが一番の強みだとわかりそれを実行できるようになった。自分の伝えたいことを上手く伝えられるようになった。]

5:生活面・習慣

  1. a.自立してきた(6人)[自分で考え行動できるようになった・お金の管理ができるようになった]
  2. b.良い習慣がついてきた(11人)[明日することを5つ決め、より充実した生活を送れるようになった。部屋が綺麗になった]
  3. c.手伝うようになった(4人)[皿洗い、洗濯、などが出来るようになった]
  4. d.生活リズムがよくなり充実してきた(12人)
  5. e.時間管理ができるようになった(13人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(14人)
  7. g.健康管理できるようになった(11人)
  8. h.生活が楽しくなった(11人)
  9. i.その他[家事の手伝いをするようになった]

Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(15人) B.いいえ(0人)

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