長岡大手高等学校　硬式野球部

【 変化・成長した所 】

• 自ら目標を立て、自ら努力する事ができるようになった。
• 継続していくことの大切さや先入観を取り除くことなど、改めて感じた。一人ではなかなかできないことをチームですることでできるのではないかと色々な場面で感じた。

【 修了式に参加して 】

• 変化した生徒のたくましい姿がすごく眩しく見えた。更に努力を続け、より一層高い目標に挑戦していくんだという意気込みを感じた。

【 変化・成長した所 】

• 感謝の心が強くなり、言葉で意志を伝えるようになった。
• 人のために行動できる心を持てるようになった。人助けをして感謝された。
• ポジティブになった。
• 前向きな姿勢、言動、笑顔が増えた。
• 変わりたいと思うようになり、どうしたら変われるかを考えるようになった。自分を見つめて、前向きに行動している。
• 自分で決めた事に対して責任を持つようになった。
• 時々気持ちが負けそうになっていると思う事もあったが、気持ちを切り換えて頑張っていた。メントレの大きな効果を実感している。
• 今までは何事にも長続きしなかったけれど、続ける努力をするようになった。
• 目標が明確になってきた。
• 毎日コツコツ継続していた。

言葉使い・人間関係

• 自分の意見を主張できるようになり、弱音をはかなくなった。前向きな発言が増えた。
• 意見が違っていても相手の話を最後まで聞き、自分の意見との相違点を言えるようになった。
• 言葉使いが良くなった。
• 挨拶できるようになった。「行ってきます」と言うようになった。
• 明るく、よく話をするようになった。
• 自己中心だったのが周りを見る事ができるようになった。
• 将来の夢などを家族の中で話す機会が増えた。
• 親の話を途中で遮らずに聞くようになった。
• 「～と思う」「～しようかな」と表現していたのが、「～やる」「～する」と言い切るようになった。
• 親の苦労を口にするなど、親に対する理解が深まった。

野球面

• 毎日帰宅後に自主練習をするようになった。
• 毎日必ず素振りをしている。
• 帰宅後素振りやダッシュなど継続していた。
• 野球に対する気持がより一層高まった。
• 家で自主トレをするようになり、何kmか走っていた。

勉強面

• 学習への意欲がでてきた。
• 毎日帰宅後に勉強をするようになった。
• 週末課題もきちんと終える事ができるようになった。
• 計画性がでてきて、計画通りにできるようになった。
• 点数が上がった。

生活面

• 夕食後の茶碗洗いを手伝ってくれた。
• 部屋をちらかさなくなった。
• 周りの人に頼ることが減り、弁当箱洗い、風呂掃除など進んでするようになった。
• 洗濯するようになった。
• 頼まれたことに素直に応じてくれるようになった。
• ご飯を沢山食べるようになった。
• 弁当箱の返し方や洗濯物の出し方等、気配りができるようになった。
• 朝、自分で起きてくるようになった。

時間管理

• 部活から帰りダラダラとしていた時間が減り、目標設定していることで、時計を見て行動したり、勉強したりするようになった。
• さらに早起きして準備するようになった。
• 時間の使い方が上手くなり、分単位で動いていた。
• タイムスケジュールを組み立て、規則正しくなってきた。

その他

• 一度やり忘れがあっても、その後からはちゃんとするようになったことが一番の変化だ。
• 人前で話ができるようになった。

【 修了式に参加して 】

• 60日間メンタルトレーニングは一生の宝物になると思う。
• 子供たち全員が成長したのがわかった。
• 大変勉強になった。
• みんなはっきりと自己主張できている点が素晴しいと思った。
• みんなが目標を持ち、自信を感じられた。かなり変化があったと思った。
• 全体としてまとまりを感じた。頼れる感じになった。学校全体を良い方向に引っ張っていってくれそうだ。
• 自分自身もメンタルの勉強をして仕事で役立てていきたい。
• ほとんどの生徒がメントレ期間が終わっても継続して努力しているのでびっくりした。
• 生徒が行き詰まったとき、わからない時に先生がたや仲間に助けてもらっていることがとても嬉しかった。
• メンタルトレーニングを受講させて良かった。
• みんながいろいろなことを考えて行動している事に感心した。続けることの大変さや大切さがわかって、これからも頑張ってくれると思う。
• 一人一人が目標設定して取り組んでいる姿勢がすばらしい。
• 人前で自分の考えを立派に話せるようになった。心が強くなった。
• 部訓に感動した。夢に向かって走り出した野球部全員の熱い気持があふれていた。
• 人前で決められた時間内に自分の意見を堂々と発表できていた。
• 言葉に心がこもっていた
• 日々努力を重ねて少しでも良い方向にいきたいという前向きな姿勢が見られた。これからの活躍が楽しみだ。
• 野球だけでなく、生活面、勉強面も良い方向に変わったことが良かった。
• 子供たちが大人になったと思った。
• 目的の明確さ、目標に対する意志の強さとチームとしての協調性、人格的向上がほぼ全員に見られ、驚いた。
• 社会に出てからも学んだ事が役立つと思った。
• 「目標をもつ」「ありがとうと言う」「努力する」「習慣づける」など、基本的な事だが、とても大事なことと再認識させられた。大人でもなかなかできないことを生徒たちが体験できて、とても良いメンタルトレーニングだったと思う。
• 前向きに意識を変える事ができた生徒が多く、良かった。
• トレーニングの内容が改めてわかり、良かった。
• 自分も今日やらなければならないことを書き出し、目標を立てて、時間を大切に過ごしていこうと思った。
• 素直な心の中に一つ一つの言葉や体験が吸収されていったのだと思った。大きく成長した所もあれば、これからの人生のきっかけとして伝わった場合もあったと思う。メントレ参加は良い結果になると思った。
• みんなが自分に対して自信がついた様子が伝わってきた。

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか？

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか？

Q3:変化したことがありましたか？

1:精神面・考え方

1. a.プラス思考、前向き肯定的になった（26人）
2. b.セルフ・イメージが良くなった （23人）
3. c.継続の力がついた（26人）
4. d.努力できるようになった（26人）
5. e.目標設定できるようになった（27人）
6. f.夢や目標がはっきりした （27人）
7. g.感情をｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになった（18人）
8. h.前向きな言葉をつかうようになった（25人）
9. i.良いイメージを描けるようになった（23人）
10. j.自信がついた（21人）
11. k.積極的になった（20人）
12. l.感謝するようになった（27人）
13. m.明るくなった（21人）
14. n.笑顔が増えた（24人）
15. o.向上心が増えた（27人）
16. p.精神的に強くなった（22人）
17. q.あきらめなくなった（24人）
18. r.気持ちの切り替えが早くなった（18人）
19. s.視野が広がった（18人）
20. t.優しくなった（17人）
21. u.集中力が増した（人）
22. v.自分が好きになった（20人）
23. w.その他（自分の存在が大切だと思うようになった・自分との会話を大切にできるようになった・人間的に成長できた・挨拶が良くなった・相手からされた指摘を素直に受け止められるようになった・どんなことでも努力すれば必ずできるようになると知った・嫌な事から目を背けなくなった・物事をやりきるように意識するようになった・逃げ出したくなるようなプレッシャーでも向かっていけるようになった・人や物を大切にするようになった・自分の中に潜在能力があることを知った・自分を受け入れるようになった・自分が好きになったことで周りのことを考える余裕がでてきた・駄目な時や失敗した時の考え方が変化した・野球ができることに感謝する気持が芽生えた・大目標に向けて継続する事ができるようになった・変化や小さな行動にも気づけるようになった・夢や目標がはっきりした。メントレで学んだ事を教員になって伝えていきたい）

2:トレーニング面

1. a.継続して自主トレするようになった（23人）
2. b.筋力、体力、技術力のアップ（23人）（球速up・肩が強くなった・スイングスピードup・スムーズになった・体重up・体力up・体幹力up・飛距離up・外角のボールを逆方向に打てるようになった・足が速くなった・ボールを芯で捉える回数が増えた・ショートバウンドを取るのが上手くなった・コントロールが良くなった・ミートできるようになった・バットコントロールが良くなった）
3. c.競技や練習が好きになった（21人）
4. d.練習時間が増えた（23人）
5. e.練習内容が充実した（24人）
6. f.チームの雰囲気が良くなった（27人）
7. g.一体感がでてきた（22人）
8. h.声が出るようになった（19人）
9. i.イメージトレーニングができるようになった(22人)
10. j.その他（自分のしてきたことに自信が持てるようになった・目標を立てて練習するようになった・試合のチャンスの場面でランナーを返す事ができるようになった・自主練の量や質が上がった・改善点のための練習・辛い時にも頑張れるようになった・自主練習は甲子園への代価だと知った・毎日自主トレーニングをやり切った・練習が継続できて、何故やっているのかを明確に考えられるようになった・先を見て行動する力がついた。先輩に頼らずに責任感をもつことができた・部員との挨拶が習慣になった・マネージャーの仕事を自分で見つけてできるようになった・部員と話す事が多くなり一体感ができた）

3:勉強面

1. a.勉強の習慣がついた（26人）
2. b.勉強時間が増えた（22人）
3. c.成績、順位が上がった(24人)（学年順位(30番,40番,50番,60番,100番)up・英語クラス順位30位up・数学,化学クラス1位・クラス順位一桁・評定up・苦手な物理でクラス最高点・平均的に点数up・学年順位(50番台,100番以内)・赤点がなくなった・小テストの合格率up・英語(50点,20点,10点)up・英語（模試）up・平均点up・模試の判定が上がった）
4. d.授業態度が変わった（23人）
5. e.スピーチできるようになった（23人）
6. f.勉強がわかるようになった(17人)
7. g.将来の目標が決まった（17人）
8. h.本や新聞を読むようになった(15人) （前向きに勉強ができる・勉強の質が上がった・やりたくないという気持に負けなくなった・細切れ時間を大切にするようになった・わからないことを聞けるようになった・時間内での勉強の質が上がった・分からない所は人と勉強を教え合って理解を深める事ができた・授業で発言する事が多くなった・朝型の勉強に切り換える事ができた・勉強をしたくなくて専門学校を志望していたがメントレを受講して考え方が変わり国立大学を目指すようになった）

4:人間関系・親子関係

1. a.人間関係が良くなった（23人）
2. b.コミュニケーションがとれるようになった（22人）　
3. c.親のありがたみや大変さがわかった（27人）
4. d.感謝するようになった（27人）
5. e.感謝されるようになった（13人）
6. f.相手の気持ちを考えるようになった（26人）
7. g.人の話をきちんと聞けるようになった（24人）
8. h.接し方が変わった（22人）
9. i.家庭での会話が増えた(19人)
10. j.その他（親の言う事も受け入れられるようになった・親に挨拶・たくさんの人に支えられているとわかった・「ありがとう」と言う事が増えた・自分の様子を母に話せるようになった・仲間と本音で語れるようになった・親と接しやすくなった・家族との挨拶が増えた・家族全体が明るくなった・チーム内のコミュニケーションが良くなった・心を込めて挨拶するようになった・与える事が楽しくなった）

5:生活面・習慣

1. a.自立してきた（24人）（自分でできることは自分でするようになった・スケジュールを作る事で時間の使い方がうまくなった・親に何かしなければと思うようになった・自分の物の片付け・弁当箱洗い・風呂掃除・予定を立て生活できるようになった・部屋の掃除・ユニフォームの洗濯・自分で何事もできるようになった・自分で行動する前に考えられるようになった・親がいなくても家事ができるようになった）
2. b.良い習慣がついてきた(26人)（素振り・勉強・次にやることをはっきりさせて生活リズムが良くなった・食器洗い・優先順位を決めて計画的に進める・早起きしてトレーニングや勉強をする・靴を揃える・挨拶・部屋の掃除・洗濯物をすぐに出す・時間を無駄にしない・スケジュール帳をつける・手帳にその日の目標を書く・時間有効利用のために早寝早起きする・家事・弁当箱洗い・決まった時間に寝たり起きたりする・妹の子守り・食器の片付け）
3. c.手伝うようになった（19人）（皿洗い・親に頼まれたことをやるようになった・ユニフォームの下洗い・靴を揃える事・ゴミ出し・皿運び・弁当箱洗い・家事・食品運び・買い物の時の荷物持ち・ご飯の後片付け）
4. d.生活リズムがよくなり充実してきた（24人）
5. e.時間管理ができるようになった（24人）
6. f.金銭管理ができるようになった（14人）
7. g.健康管理できるようになった（18人）
8. h.生活が楽しくなった（25人）（自分の行動を見直すようになった・行動が早くなった・道具を大切に扱うようになった・親の大切さがわかった・習慣作りができるようになった・自分との約束を守れるようになった・学校の掃除を自主的に行うようになった・スケジュールを立てるようになった・「～しなさい」とあまり言われなくなった・普段から“家族のために”と考えるようになった）

Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか？