姫路工業高等学校 野球部
修了式のアンケートより
姫路工業高等学校 野球部
- ・全力疾走
- ・意味ある声
- ・工夫
- ・執念
- ・素直
- ・率先
- ・スマイル
60日間メンタルトレーニングを受講された生徒の声
:成長と変化 :部活面 :勉強面 :生活面
前田淳志
- 集中力が向上した。前向きに考えられるようになった。成功者の考え方を身につける事ができた。
- スイングをして少しずつ打てるようになってきた。楽しんで練習できるようになった。
- 平均点80点→83点。将来の目標が決まった。
- 家族で自分の役割ができた。家族と話す機会が多くなり明るく生活できるようになった。
松下幸太郎
- プラス思考が身についた。変化させたい点がきちんと変わった。
- 飛距離up。練習前の雰囲気、チームの雰囲気が変わった。
- 英語30点up。
- 早起きの習慣。新聞を取る手伝い。皿洗い。
西内琢也
- 自分で目標をしっかり持てば変われることがわかった。継続できるようになった。
橋本隼人
- マイナスのイメージが減ってピンチの場面でも心に余裕をもてるようになってきた。
- 自主練で残るようになった。
- 家に帰ってから勉強するようになった。習慣になってきた。
- 自立してきた。自己管理。
小田郁哉
- アファーメーションなどをして全員の目の色が変わった。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 漢字検定3級合格。
- 自分から行動するようになった。親の手伝い。
光森恭太朗
- 自主練や普段の練習に意欲的に取り組めるようになった。
- ウエイトが上がった。素振り300回→700回。打球が変わった。
- 勉強時間が増えた。
- 早寝の習慣。皿洗い。
櫻井翔
- 努力することが当たり前になった。
- 球速up。毎日10㎞走るようになった。
- 勉強の習慣。
- 自分で考えて行動できるようになった。
小椋慎介
- プラスに考えるようになった。親に自分から挨拶できるようになった。
- 自主練で残るようになり、時間も有効に使えるようになった。決めたメニュー以上にするなど練習に対して積極的になった。
- 成績が7番上がった。
- 靴を揃える習慣。玄関の掃除。
碁盤大晟
- 心の強い社会人になるためにすることがわかった。考え方が変わってきた。
栗山裕貴
- 諦めずに目標達成に向けて取り組むことができた。
- 練習内容が充実した。
- スピーチができるようになった。
- 弁当箱洗い。挨拶の習慣。
山本 蓮
- マイナスイメージがなくなってきた。
- イメージトレーニングができるようになった。
- 勉強の習慣。
- 自己管理能力up。手伝うようになった。
西口顕守
- 考え方が変わった。マイナスなイメージが減って物事をプラスに考えるようになった。自分に自信が持てた。感情的にならず、怒らなくなってきた。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 勉強する習慣がついた。点数up。
- 良い習慣がついてきた。自立してきた。家族との会話が増えた。
秋武壮汰
- 継続できるようになった。
- カットまで強い球を投げられるようになった。目標を持って継続的に取り組めるようになった。
- スピーチができるようになった。
- 生活リズムがついてきた。起きる時間、寝る時間が決まった。弁当箱洗い、皿洗い。
安藤竜也
- マイナス思考がプラス思考になった。笑顔がさらに増えた。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 危険物の検定合格。
- 靴を揃えるようになった。
齋藤勇気
- 継続する力がついた。しんどい時もポジティブに捉えるようになった。
- 練習に取り組む姿勢が変わった。
- 負けん気が強くなりしっかりと勉強できた。成績、順位up。
- 洗濯。
岸本実久
- 我慢して努力することが増えた。成長を感じ、もっと頑張ろうと思った。感謝するようになった。
- チームの雰囲気が良くなった。
- 勉強の習慣。
- メモをマメに取るようになった。
栗蔭怜於
- 自分で決めたことができるようになった。マイナス思考からプラス思考になった。
- 自主練習をするようになった。
- 家庭学習の時間を取るようになった。
- 良い習慣がついてきた。
三木魁都
- 考え方が変わった。
- スイングスピードが速くなった。
- 勉強の習慣。漢字検定合格。
- 自己管理能力up。手伝うようになった。
小西翔太
- 紙に書くことで行動に移せるようになった。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 勉強の習慣。将来の目標が決まった。
- 自分のことがきっちりできるようになり、自立してきた。家族とコミュニケーションをとるようになった。
開發悠斗
- 考え方が変わり、やる気がでた。
- 自分から積極的に自主練習をするようになった。
- 勉強時間が増え、成績が上がった。アファーメーションで集中力が高まった。
- 良い習慣がついてきた。
木本健太
- 計画を立ててやれるようになった。人とコミュニケーションがとれるようになった。プラス思考になった。継続する力がついた。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 人前でしゃべることが苦手だったが、3分間スピーチを通して、人前でしゃべることに慣れた。
- 自己管理能力up。良い習慣がついてきた。
竹田知生
- 継続する力が身についた。
- しっかり声を出していけるようになった。
- 情報技術検定合格。順位up。
- 親のありがたみや大変さがわかった。感謝することが重要だと気づかされた。
橋本 凱
- 目標設定ができるようになった。
- 自主練習の習慣。
- 勉強の習慣。
- 自立してきた。靴並べをして母に「ありがとう」と言われて嬉しかった。
西村侑祐
- 継続の大事さがわかり、実行できるようになってきた。
- 道具を頻繁に手入れするようになった。
- 勉強の習慣。
- 早寝早起きの習慣。食器洗い。
中原 航
- 計画を立てられるようになった。継続してできるようになった。いろんな事に興味を持てるようになり、勇気を出して挑戦できるようになった。自信を持てるようになってきた。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 勉強の習慣。
- 自己管理能力。
清水比呂人
- よりプラス思考になった。自分の素晴らしさに気が付いた。
- 筋トレに対する意識が変わった。素振りの習慣。
- 国語の点up。情報技術検定3級。
- 朝起き。皿洗い。
結城 力
- 自分の決めたことが出来るようになった。
- 打率up。スイング、ティーバッティングの習慣。
- 勉強の習慣。苦手な数学のワーク毎日4P。
- 自立してきた。一日一日の生活が変わった。靴を揃えること。洗い物。
西川大貴
- プラス思考になった。継続する力を身につけて成長することができた。
- アファーメーションをすることでやる気が出た。継続して自主トレーニングをするようになった。
- 勉強時間が増えた。
- 生活リズムが良くなり、充実してきた。
石田凌雅
- どうせやっても無理だ、と思っていたが、このメントレをやって、自分はまだまだいけると思えるようになった。自主練に積極的に参加するようになった。
- 自主練に残る回数が増えた。どんなピンチでも普通のままプレーできた。
- 勉強の習慣。成績が上がった。
- 良い習慣がついてきた。
花田麻久都
- 信じる事の大切さがわかった。
- ベンチプレス20㎏up。
- 検定試験に受かった。
秋山健太
- 自分で決めたことは継続してできるようになった。
- 練習中のしんどい時もプラスの言葉かけができるようになった。
- スピーチができるようになった。
- 家庭での会話が増えた。自立してきた。
義則優介
- 言葉の重要さがわかり、しんどい状況でもプラスのアファーメーションで乗り越えられた。目標達成に向けて毎日取り組むことで、考え方が変わった。
- 自主練の取り組み方が変わった。
- 勉強への意識が変わった。計画的に勉強するようになった。
- 弁当箱洗いなど家族のために役立つことが習慣化された。
天野風斗
- 考え方が変わった。生活習慣が変わった。切り替えが早くなった。
- 練習内容が充実した。
- 朝起き。
鍜示卓充
- 物事を前向きに捉えられるようになった。切り替えが早くなった。心構えがしっかりしてきた。自分の考えや思ったことをはっきり言えるようになったことで、たくさんの人とより多くのコミュニケーションをとるようになった。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 勉強時間が増えた。
- 自分で考え行動できるようになった。
村田 悠
- プラス思考になれた。何でも挑戦してみようと思えるようになり、行動にも移せるようになった。
- スピーチができるようになった。
- 金銭管理、健康管理ができるようになった。
牧 明大
- 前向きな発言ができるようになった。
- 怪我防止のストレッチを毎日するようになった。
- 勉強時間が増えた。
- 洗い物ができるようになった。
後藤大輔
- 試合前にイメージトレーニングをするようになった。公式戦での緊張がなくなった。普段練習でしていることができるほど余裕が持てるようになった。
- 自信が芽生え練習に積極的に取り組むようになった。
- スピーチができるようになった。
- 親のありがたみや大変さがわかった。家庭での会話が増えた。
柴田直輝
- 言葉遣いや話し方、考え方において自分の考えを相手に伝えることが、よりできるようになった。
- チームの雰囲気が良くなった。一体感がでてきた。
- 将来の目標が決まった。スピーチができるようになった。
- 自立してきた。生活が楽しくなった。
吉田拓人
- 考え方が変わった。第一に周りのことを考えるようになった。
- 声が出るようになった。
- 勉強の習慣。
- 弁当箱を洗う。
関本祐也
- 自分のことだけではなく、周りのことも考えるようになった。
- 試合中、守っている時に頭の中で鮮明にイメージが描けるようになった。
- 勉強の習慣。平均点5点up。普通施盤3級。
- 毎日目標を書く習慣。弁当箱洗い、風呂洗い。
橋本悠司
- 強い意志が身についた。前向きになった。思ったことをはっきり言えるようになった。素直になれた。メリハリがついた。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 勉強の習慣がついた。
- 自立してきた。良い習慣が身についた。
成田雅也
- 継続する力が身についた。
- 練習時間が増えた。
- 勉強の習慣。平均点が上がった。
- 時間の使い方が上手くなった。
吉備龍悟
- 本気で目標を持つことができた。どんな困難も逃げない心。前向き、肯定的に捉えていくことができた。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 成績、順位が上がった。
- 生活リズムが良くなり充実してきた。
稲見航太
- 誰に対してもしっかり対応できる人間になれた。何事も前向きに捉えるようになった。
- チームの雰囲気が良くなった。声が出るようになった。
- 人間関係が良くなった。
西條克哉
- どんなこともポジティブに、前向きに考えられるようになった。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 検定試験に合格した。
- 手伝うようになった。自立してきた。親のありがたみや大変さがわかった。
大下駿真
- 目標を書くことで努力できるようになってきた。
- 嫌なメニューの時もポジティブに考えられるようになった。
- 自己管理能力up。
加納遼大朗
- 良い言葉を発することを意識した。練習前の心構えの持ちようが変わった。
- 継続して自主トレーニングするようになった。打球スピードと飛距離up。
- 検定試験に合格した。
- 良い習慣がついてきた。
川原喬仁
- 我慢できるようになった。考え方が変わった。継続力がついた。
- 筋力、体力、技術力up。
- 勉強の習慣。
- 手伝うようになった。自己管理能力up。
神崎勝哉
- プラスに考えるようになった。
- ウエイトup。
- 勉強の習慣。A-2F検定合格。
- 自立してきた。
江端海斗
- 先生と会話する時に「はい」「いいえ」だけでなく、自分の意見も言えるようになった。
- スイングスピード、ウエイトが上がった。
- 検定試験に合格した。
- 自分の準備をするようになった。靴を揃える習慣。
岡 知弥
- 練習前にアファーメーションをすることで良い雰囲気で練習を始めることができるようになった。継続力がついた。
- 継続して自主トレーニングするようになった。
- 勉強時間が増えた。検定試験合格。
- 食器洗い。
庄畑煕理人
- 自分の意見を伝えられるようになった。前向きな考え方になった。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 勉強の習慣。苦手教科の点up。
- 生活リズムが良くなり充実してきた。
木瀬裕貴
- ポジティブになった。考え方が変わった。
- チームの雰囲気が良くなった。
- 勉強の習慣。成績、順位up。
- 自己管理能力up。
山本直毅
- 何事でも自ら進んでいくようになった。自分の成長の為に指導者や先生の言葉を食いつくように聞くようになった。
- 筋力、体力、技術力up。
- 良い習慣がついてきた。手伝うようになった。
平井 颯
- 自分の中に目標を持つことができた。
- 継続力up。マウンドに上がった時、良いイメージを持てるようになり、プラス思考になった。
- 勉強の習慣。本や新聞を読むようになった。
- 靴を揃える習慣。
清水柊弥
- 継続する力を身につけることができた。
- 継続して自主トレーニングをするようになった。
- 勉強時間が増えた。
- 自己管理能力up。
高谷幸佑
- 本気で取り組むことの大切さ。
- チームの雰囲気が良くなった。
- スピーチができるようになった。
- 手伝うようになった。
前田貴俊
- 継続する力を身につけられた。
- チームの雰囲気が良くなった。
- 成績、順位up。
- 生活リズムが良くなり充実してきた。
今村浩基
- コントロールや球速up。
- 勉強時間が増えた。成績、順位up。毎日少しずつすることで授業の課題が楽にできるようになった。
- 自分のルーティンが増えた。
黒田 颯
- ルーズ性が治ってきて、継続力がついてきた。
- 継続して自主トレーニングするようになった。ウエイト110㎏。
- クラス順位1桁。100点。溶接の検定合格。
- 良い習慣がついてきた。
田中友澄
- 俺なら大丈夫、できると思えるようになった。3分ぐらいなら話せるようになった。
- 自主練習の頻度が増えた。プレーへの熱意。
- 勉強の習慣。トップ3キープ。
- 次の日にやる事を5つ紙に書く習慣。
西内裕也
- 継続力がつき努力ができるようになった。忍耐力がついた。ルーズな面がなくなった。
- 継続して自主トレーニングするようになり、ホームランを打つことができた。
- 勉強の習慣。
- 時間管理できるようになった。
田路康稀
- 前向き、肯定的に物事を受け止められるようになった。ミスした時の切り替えが早くなった。集中力がついた。継続力がついた。
- 筋力、体力、技術力up。寝る前にイメージするようになった。
- 成績、順位up。考える力をつけることができた。
- 弁当箱洗い、風呂掃除、靴を並べるなど。寝る前に次の日にやることを5つ書くようになった。
藤田大成
- 自分の意見が言えるようになった。前向きになった。さぼり癖、怠け癖がなくなった。積極的になった。人の成功やチームの成功を素直に喜べるようになった。
- 継続して自主トレーニングするようになった。練習時間が増えた。
- 評定平均がいい数値で安定した。危険物検定合格。
- 自分のことを自分でできるようになった。
阿踏征志
- 考え方の変化。プラス思考になった。
- 代打の時いいイメージを頭に描いて打席に立つことができるようになった。
- 勉強の習慣。成績、順位up。
- 自立してきた。コミュニケーションがとれるようになった。
鳳山雄誠
- いろんな視点で考えられるようになったので、いろんな人の気持ちもわかるようになってきた。
- 筋肉がつき、体が大きくなった。体重up。
- 勉強の習慣。
- 時間管理。
森元春希
- 継続する力、集中力がついた。物事を考えるようになった。人として成長できた。
- バティングの飛距離up。
- 勉強時間が増えた。
- 生活習慣が良くなった。
宮本廉寿
- 忍耐力がついてきた。
- 継続して自主トレーニングするようになった。練習内容が充実した。
- 溶接の検定合格。
- すぐにメモを取る習慣がついてきて忘れ物が減った。時間管理。
橋本 海
- 我慢強さ、忍耐力がついてきた。
- 継続して自主トレーニングするようになった。一体感がでてきた。
- 検定試験合格。
福居颯太
- プラスに考えられるようになった。
- 声が出るようになった。チームの雰囲気が良くなった。
- 検定試験合格。
- 健康管理ができるようになった。
稲葉樹一朗
- 精神的に強くなってきた。ため息が減った。
- 筋力up。守備の時自分の所に来い、と思うことが増えた。
- 勉強の習慣。授業態度が変わった。
- 早寝早起きなど正しい生活習慣が身についた。
足立悠知
- プラスの言葉の口癖ができた。継続の力がさらについた。良いイメージをつくる習慣がついた。
- ベンチプレス75㎏→90㎏。
- 勉強時間が増えた。将来の目標が決まった。
- 早起きと靴を揃える習慣。自分のことを自分でするようになった。
古土唐大稀
- 物事に対しての考え方、捉え方が変化した。素直になれることが増えた。継続力がついた。
- 継続して自主トレーニングするようになった。
- 将来の目標が決まった。スピーチができるようになった。
- 生活が楽しくなった。健康管理。
有政元貴
- メンタルが強くなった。
- ベンチプレスup。
- 勉強の習慣。
- 早寝早起きの習慣。ご飯の量。家事の手伝い。
井上凌佑
- プラス思考になった。目標設定。
- ベンチプレス75kg→85kg。
- 漢字検定準2級合格。
- 朝起きて親に挨拶するようになり会話が増えた。
友原優希
- 前向きになった。人前で話せるようになった。
- ウエイトトレーニングを継続してやることができた。
- 技能検定合格。
- 生活リズムが良くなり充実してきた。
井上直樹
- 継続力アップ。
- 継続して自主トレーニングするようになった。
- 本や新聞を読むようになった。
- 自立してきた。
藤浪啓太
- 良いイメージを描けるようになった。
- 継続して自主トレーニングするようになった。
- 勉強の習慣。
- 良い習慣がついてきた。
指導者の声
【 変化・成長した所 】
- 今までの習慣を変えるために個人として、チームとして何から始めるべきなのかが分からなかったが、メンタルトレーニングを通して深川さんに道筋を作っていただき、感謝している。
- 指導に対して素直に聴ける選手が増えた。我が我がと自分のことばかりのように感じていたが、チームを考える選手が増えた。
【 修了式に参加して 】
- 3分間スピーチは本音を引き出す。すごいと思った。
- 60日間メンタルトレーニングを受講した高校時代を思い出し、自分と重なった。
メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声
【 変化・成長した所 】
- 気持ちの面がとても良くなった。
- 集中するようになった。
- 家での会話が増えた。話を聞くようになった。
- 家に帰ってきて「しんどい…(ため息)」ではなくはっきり「ただいま」と言うようになった。
- 今まで気持ちが上手く伝えられず、心の弱さが出ていたが、最近は自分の力を信じて頑張っている姿を見て嬉しく思う。
- 考え方が大人になってきた。父親との会話も増えてきた。
【 修了式に参加して 】
- それぞれが達成目標を立てて取り組んで、結果が出た事に感動した。
- 野球部全体が変わり、一つの目標に向かって頑張っている。
- 一人一人の思いを知れて良かった。
- 貴重な体験をさせてもらった。
- 自分自身、考えさせられる点が多々あった。
- 親自身もメンタルトレーニングに携わらなくてはいけないと思った。
- 一人一人の意識が高く、とても感心した。
- きちんと3分間スピーチができていて、すごく成長を感じた。日々コツコツ取り組む姿勢が子供の成長につながったと思う。
- 自分が気持ちよくなるために挨拶をする。そして相手も気持ちよくなる。すると社会が元気になる。会社の若い子にいつも話している。
- 「継続は力なり」という言葉が浮かんだ修了式だった。
- 一人ではできなかった、皆と一緒だからやり切れたことがあったと思う。皆でお互いにいい刺激をしあいながらこれからも頑張って欲しい。
メンタルトレーニング受講者のアンケート
Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?
A.大変良かった(23人) B.良かった(34人) C.普通(15人) D.あまり良くなかった(3人) E.良くなかった(0人)Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか?
A.はい(71人) B.いいえ(3人)Q3:変化したことがありましたか?
1:精神面・考え方
- b.セルフ・イメージが良くなった (35人)
- c.継続の力がついた(56人)
- d.努力できるようになった(54人)
- e.目標設定できるようになった(53人)
- f.夢や目標がはっきりした (52人)
- g.感情をコントロールできるようになった(35人)
- h.前向きな言葉をつかうようになった(46人)
- i.良いイメージを描けるようになった(53人)
- j.自信がついた(39人)
- k.積極的になった(42人)
- l.感謝するようになった(51人)
- m.明るくなった(44人)
- n.笑顔が増えた(45人)
- o.向上心が増えた(49人)
- p.精神的に強くなった(40人)
- q.あきらめなくなった(42人)
- r.気持ちの切り替えが早くなった(39人)
- s.視野が広がった(34人)
- t.優しくなった(36人)
- u.集中力が増した(43人)
- v.自分が好きになった(17人)
- w.その他[成功者の考え方を身につける事ができた・ピンチの場面でも心に余裕をもてるようになってきた・我慢強くなった・忍耐力がついてきた・やる気がでた・いろんな事に興味を持てるようになり、勇気を出して挑戦できるようになった・信じる事の大切さがわかった・自分の考えや思ったことをはっきり言えるようになった・素直になれた・どんな困難も逃げない心・さぼり癖、怠け癖がなくなった・人の成功やチームの成功を素直に喜べるようになった・ため息が減った・素直になれることが増えた]
2:トレーニング面
- a.継続して自主トレするようになった(57人)
- b.筋力、体力、技術力のアップ(37人)[飛距離up・ウエイトup・素振り300回→700回・打球が変わった・球速up・コントロールが良くなった・毎日10㎞走・カットまで強い球を投げられるようになった・スイングスピードup・ベンチプレス(20㎏up,75kg→85kg)・打球スピードと飛距離up・ウエイト110㎏・筋肉がつき、体が大きくなった・体重up]
- c.競技や練習が好きになった(35人)
- d.練習時間が増えた(37人)
- e.練習内容が充実した(38人)
- f.チームの雰囲気が良くなった(62人)
- g.一体感がでてきた(47人)
- h.声が出るようになった(46人)
- i.イメージトレーニングができるようになった(37人)
- j.その他[公式戦での緊張がなくなった・指導者や先生の言葉を食いつくように聞くようになった・道具を頻繁に手入れするようになった・素振りの習慣・ティーバッティングの習慣・怪我防止のストレッチを毎日するようになった・試合中、守っている時に頭の中で鮮明にイメージが描けるようになった]
3:勉強面
- a.勉強の習慣がついた(35人)
- b.勉強時間が増えた(39人)
- c.成績、順位が上がった(26人)[クラス順位1桁・100点・平均点80点→83点・英語30点up・成績7番up・国語up・平均点5点up・トップ3キープ]
- d.授業態度が変わった(45人)
- e.スピーチできるようになった(54人)
- f.勉強がわかるようになった(28人)
- g.将来の目標が決まった(39人)
- h.本や新聞を読むようになった(17人)
- i.検定試験に合格した(28人)[漢字検定3級・危険物・漢字検定・情報技術・普通施盤3級・A-2F検定・溶接・漢字検定準2級・技能]
- j.その他[負けん気が強くなった・勉強への意識が変わった・考える力をつけることができた]
4:人間関系・親子関係
- a.人間関係が良くなった(56人)
- b.コミュニケーションがとれるようになった(50人)
- c.親のありがたみや大変さがわかった(61人)
- d.感謝するようになった(64人)
- e.感謝されるようになった(33人)
- f.相手の気持ちを考えるようになった(50人)
- g.人の話をきちんと聞けるようになった(49人)
- h.接し方が変わった(41人)
- i.家庭での会話が増えた(46人)
- j.その他[親に自分から挨拶できるようになった・第一に周りのことを考えるようになった・誰に対してもしっかり対応できる人間になれた・いろんな人の気持ちもわかるようになってきた]
5:生活面・習慣
- a.自立してきた(34人)[自分で考えて行動できるようになった]
- b. 良い習慣がついてきた(34人)[早寝早起き・靴を揃える習慣・挨拶・目標を書く習慣・次の日にやる事を5つ紙に書く]
- c.手伝うようになった(20人)[家族で自分の役割ができた・新聞を取る手伝い・皿洗い・玄関の掃除・弁当箱洗い・洗濯・風呂洗い・家事]
- d. 生活リズムがよくなり充実してきた(40人)
- e.時間管理ができるようになった(44人)
- f.金銭管理ができるようになった(46人)
- g.健康管理できるようになった(54人)
- h.生活が楽しくなった(40人)
- i.その他[ルーズ性が治ってきた・メモをマメに取るようになった]
Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?
A.はい(65人) B.いいえ(8人