愛媛県立小松高等学校　野球部　2018年度

【 変化・成長した所 】

• 一人一人が明るくなり、笑顔が増え、前向きになった。
• 人が嫌がる事を率先してできるようになった。
• 自分のための努力ができるようになった。
• 自分の意見や考えを話せるようになった。
• 練習中に声が出るようになった。
• 野球以外の事で選手たちとよく話しをするようになった。

【 修了式に参加して 】

• 選手たちが変わったところを保護者に見てもらえて良かった。
• これを継続してこれからもやってもらいたいし、そういった働きかけをしていきたい。

【 変化・成長した所 】

• 毎日続けることができるようになった。子供のやる気を感じる。痛めた肩も毎日のストレッチで痛みがなくなり、気持ちも前向きになり、常に高い所に目標を置いて取り組むようになった。親にも感謝してくれるようになったり、肩たたきや、シップを貼ってくれたりと、心の優しい子になった。気遣いができるようになった。
• 勝利の７day’sで目標を立て、それを継続、実行していくことで少しずつ変わり、自信につながり、次への原動力となったようだ。
• 何事も諦めず、前向きに物事を考えるようになった。
• 決めた事を継続している。
• いろんな事を考えるきっかけがたくさんできた。自分の夢を言葉にして確認する事ができた。自分の想いを大切にすることができるようになり、その為に必要な事に気付けた。
• 自発、献身、奉仕の意識が芽生えつつある。
• プラス思考で何事もできるようになった。
• 前向きな言葉が多くなった。
• 仲間の良い所を話してくれることが多くなった。
• 「ありがとう」とLINEでよく返してくれるようになった。
• 家族とのコミュニケーションを取るようになった。
• 思ったことを素直に話せるようになった。
• 愚痴を言わなくなり、スコアラーが自分に任されている役割だという気持ちに変わった。
• 周りのことをよく見て動くようになった。
• 自分の弱さと向き合う事ができた。
• 人前で話す事が苦手な息子が堂々と皆の前で話す姿を見て成長したと思った。
• 他人との接し方があまり上手ではなかったが、自分から声をかけたり、苦手な人にも接したりと努力して変化しようとしている。
• ヒット数が増えた。
• マウンドに立った姿がたくましくなった。
• 声が大きく、守備に付く際もダッシュで走っていた。
• 堂々とバッターボックスに立つ息子の姿に変化を感じた。自分でチャンスに気付いたようで本当に嬉しかった。
• 自信を持って打席に立てるようになってきた。
• 体重が増えた。道具の手入れをするようになった。
• 漢字テストの点が上がった。
• 人前で話す事が苦手だったのに、HR委員長という大役を果たせるほど成長した。
• 自分で出来る事を考えてやりだした事により、家での生活が気持ちよくなった。
• 食事の時に必要なものを準備してくれるようになった。
• 連絡事項を速やかにしてくるようになった。
• 自主的に何事も行動できてきた。

【 修了式に参加して 】

• チームの一体感を感じた。夏の大会に向けて、これからしなければならないことが明確になり、皆の思いがチーム、保護者に伝わって、高揚感があった。
• 受講前の顔とは比べものにならないくらい、皆の顔や表情が輝いていた。皆のやる気が一つにまとまったと感じた。
• 子供たちの成長に涙した。
• 沢山の人の前で3分間堂々と話ができたことは自信になったと思う。感謝の気持、継続の大切さはこれから生きていく上でも大事な事で高校生で学ばせて貰えて感謝している。
• メンタルトレーニングを通して経験や知識という財産を得る事ができ感謝している。
• 子供たちが自身で考え、個々に変わり、成長した姿が見れた。それでチームがまとまっていく。
• みんなが逞しく思えた。
• 少しの変化が今後の大きな差になる!!自身に自信を持って目標に向かっていけると感じた。
• 前向きな気持ちや続けることの大切さ、先生方や仲間への感謝の気持、恩返しの気持ちを学んでくれたと大変嬉しく感じた。怪我を乗り越えることが出来たのはこのメンタルトレーニングのお陰と、実感した。
• 60日間という短い時間で変化が見えるほど成長でき、とても良い経験をさせてもらった。イメージトレーニングの発表では情景が浮かんで来て、甲子園に行った気分になった。
• 想像以上に子供たちの意識が変化していて社会人になってもためになると感じた。
• 自分自身も目標を立ててメンタルトレーニングをやってみたいと思った。
• 面白かった。自分自身にとってもプラスになる内容で、参加できた事に感謝です。
• 子供たちの成長に驚いた。
• 自分の考えを素直に話し、友だちの発表も真剣に聞いていた。
• みんなが乗り越えてきた事や苦労がわかって、チームの皆を応援したいと思った。
• 自信に満ち溢れていた。
• 子供たちの発表…笑ったり、泣いたりと楽しい修了式だった。

Q1:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか？

Q2:トレーニングを通して、変化がありましたか？

Q3:変化したことがありましたか？

1:精神面・考え方

1. a.プラス思考、前向き肯定的になった（37人）
2. b.セルフ・イメージが良くなった （26人）
3. c.継続の力がついた（36人）
4. d.努力できるようになった（36人）
5. e.目標設定できるようになった（30人）
6. f.夢や目標がはっきりした （38人）
7. g.感情をｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになった（26人）
8. h.前向きな言葉をつかうようになった（29人）
9. i.良いイメージを描けるようになった（37人）
10. j.自信がついた（37人）
11. k.積極的になった（30人）
12. l.感謝するようになった（36人）
13. m.明るくなった（28人）
14. n.笑顔が増えた（28人）
15. o.向上心が増えた（32人）
16. p.精神的に強くなった（30人）
17. q.あきらめなくなった（30人）
18. r.気持ちの切り替えが早くなった（28人）
19. s.視野が広がった（29人）
20. t.優しくなった（28人）
21. u.集中力が増した（29人）
22. v.自分が好きになった（22人）
23. w.その他[物事の捉え方が良くなった・しんどい時に自分に勝てるようになった・一歩踏み出す勇気がついた・自分に正直になった・自分にも相手にも厳しくなれた・自分の夢を他人に話せるようになった・自分の現在地を知ることができた・どんな誘惑にも負けず、今自分がやるべき事をしっかりできるようになった・性格が丸くなった・恐れなくなった・見通しを持って行動できるようになった・自分との約束を守れるようになった・少しストイックな人になれた]

2:トレーニング面

1. a.継続して自主トレするようになった（33人）
2. b.筋力、体力、技術力のアップ（28人）[ホームランが打てた・スイングスピードUP・シャトルラン125回・試合で結果が残せた・対応力がついた・足腰が強くなった・肩が強くなった・足が速くなった・ランメニューが楽になった・打球の飛距離UP・春からの打率４割以上・体重４kgUP・パワーがついてきて打球が早くなった・腹筋が強くなった・1000スイング・ピッチングの幅が広がった・強い気持ちでバッターと勝負できるようになった・打たせたい所に打たせる事ができた]
3. c.競技や練習が好きになった（25人）
4. d.練習時間が増えた（30人）
5. e.練習内容が充実した（24人）
6. f.チームの雰囲気が良くなった（37人）
7. g.一体感がでてきた（31人）
8. h.声が出るようになった（27人）
9. i.イメージトレーニングができるようになった(27人)
10. j.その他[より甲子園に行きたくなった・打撃を褒められた・自分の体のことを考えてトレーニングできるようになった・他人の事も全力でサポートできるようになった・怪我再発の恐怖が完全に消えた・練習への集中力が上がった・ウエイトするのが楽しくなった]

3:勉強面

1. a.勉強の習慣がついた（17人）
2. b.勉強時間が増えた（14人）
3. c.成績、順位が上がった(14人)[平均９０点・クラス順位(7位,8位・11位)・英語７位・数学５０点UP・漢字テストの点UP・簿記・評定平均UP・小テストで合格し続けた]
4. d.授業態度が変わった（32人）
5. e.スピーチできるようになった（35人）
6. f.勉強がわかるようになった(23人)
7. g.将来の目標が決まった（18人）
8. h.本や新聞を読むようになった(23人)
9. i.その他[意識が変わった・理解度が上がった・プラスアルファーで自分でできるようになった・授業で寝なくなった・授業に取り組む姿勢が変わった・知識が増えた]

4:人間関系・親子関係

1. a.人間関係が良くなった（29人）
2. b.コミュニケーションがとれるようになった（29人）　
3. c.親のありがたみや大変さがわかった（36人）
4. d.感謝するようになった（37人）
5. e.感謝されるようになった（28人）
6. f.相手の気持ちを考えるようになった（30人）
7. g.人の話をきちんと聞けるようになった（29人）
8. h.接し方が変わった（18人）
9. i.家庭での会話が増えた(16人)
10. j.その他[人から話しかけられることが増えた・人に対して思いやりの心を持てるようになった]

5:生活面・習慣

1. a.自立してきた（18人）[自分で考えて行動できるようになった・服をたたむようになった・一人立ちした・目標設定ができるようになった・積極的になり自分から行動できるようになった・一人でできるようになった・洗濯・弁当箱洗い・親に任せきりだった事をするようになった]
2. b.良い習慣がついてきた(28人)[素振り・早寝早起き・正しい事ができる・親への挨拶・毎朝の散歩・読書・気付き・練習・大きな声で挨拶する事・後輩への挨拶・清潔になった・履物を揃える・布団をたたみ部屋をきれいに保てるようになった]
3. c.手伝うようになった（16人）[食器洗い・周りをみる・困っている人を助けられるようになった・人のためになることをたくさんするようになった・弁当箱洗い]
4. d.生活リズムがよくなり充実してきた（25人）
5. e.時間管理ができるようになった（29人）
6. f.金銭管理ができるようになった（28人）
7. g.健康管理できるようになった（30人）
8. h.生活が楽しくなった（30人）
9. i.その他[自分と向き合う事ができた]

Q4:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか？