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メンタルトレーニング(対象:部活動)

【60日間メンタルトレーニングは当社のメインプログラムです。 当社独自の方法で一人一人の習慣を変え、成果を生み出します。

姫路工業高等学校 野球部【60日間メンタルトレーニングを受講して】一部抜粋

姫路工業高等学校 野球部2021

■ メンタルトレーニング修了式に参加した指導者の声

<60日間メンタルトレーニングを受講して変化したところ>
取り組む姿勢に変化が見られた。 受講前は前向きではなかった生徒がトレーニングを続ける事で結果が出だし、自らマネージャーを引っ張って練習するようになった。
その様子を見た他の選手たちに火が付き、どんどんと周囲に広がっている。 上級生も感じ取っているようで、チーム全体に良い影響が広がっている。

<修了式に参加しての感想>
スピーチの内容が成長した。自信に繋がっているように感じる。
グラウンドでの取り組み、学校生活の変化が結果に結びついていることを感じ始めているようだ。
その事が部訓にもあらわれており、“自分たちがどう行動していかなくてはいけないか”が見えたのだと感じた。

  

  

■ 修了式アンケート集計の結果

Q:このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?

A.大変良かった(21人) B.良かった(6人) C.普通(0人) D.あまり良くなかった(0人) E.良くなかった(0

Q:トレーニングを通して、変化がありましたか?

A.はい(26人)  B.いいえ(1人)

Q:変化したこと

精神面・考え方

  1. a.プラス思考、前向き肯定的になった(25人)
  2. b.セルフ・イメージが良くなった (22人)
  3. c.継続の力がついた(25人)
  4. d.努力できるようになった(24人)
  5. e.目標設定できるようになった(23人)
  6. f.夢や目標がはっきりした (22人)
  7. g.感情をコントロールできるようになった(19人)
  8. h.前向きな言葉をつかうようになった(21人)
  9. i.良いイメージを描けるようになった(25人)
  10. j.自信がついた(24人)
  11. k.積極的になった(23人)
  12. l.感謝するようになった(25人)
  13. m.明るくなった(22人)
  14. n.笑顔が増えた(23人)
  15. o.向上心が増えた(22人)
  16. p.精神的に強くなった(18人)
  17. q.あきらめなくなった(21人)
  18. r.気持ちの切り替えが早くなった(20人)
  19. s.視野が広がった(17人)
  20. t.優しくなった(20人)
  21. u.集中力が増した(18人)
  22. v.自分が好きになった(16人)
  23. w.その他[自分の意見を持てるようになった・仲間を尊重できた・挑戦できるようになった]

トレーニング面

  1. a.継続して自主トレするようになった(24人)
  2. b.筋力、体力、技術力のアップ(23人)[打球の飛距離UP・ミート率UP・ウエイトの重量UP・スイングが速くなった・球速UPなど]
  3. c.競技や練習が好きになった(24人)
  4. d.練習時間が増えた(21人)
  5. e.練習内容が充実した(21人)
  6. f.チームの雰囲気が良くなった(20人)
  7. g.一体感がでてきた(19人)
  8. h.声が出るようになった(21人)
  9. i.イメージトレーニングができるようになった(24人)
  10. j.その他[継続できるようになった・苦手な守備が得意になった・気持ちを落ち着かせられるようになった・思い切ったプレーができるようになったなど]

勉強

  1. a.勉強の習慣がついた(16人)
  2. b.勉強時間が増えた(16人)
  3. c.成績、順位が上がった(20人)[通知表の順位UP(クラス3位など)・数学UP(36点→74点)・欠点がなくなったなど]
  4. d.授業態度が変わった(19人)
  5. e.スピーチできるようになった(21人)
  6. f.勉強がわかるようになった(18人)
  7. g.将来の目標が決まった(17人)
  8. h.本や新聞を読むようになった(12人)
  9. i.検定試験に合格した(9人)
  10. j.その他[集中力UP・勉強が楽しくなったなど]

人間関系・親子関係

  1. a.人間関係が良くなった(24人)
  2. b.コミュニケーションがとれるようになった(25人) 
  3. c.親のありがたみや大変さがわかった(26人)
  4. d.感謝するようになった(27人)
  5. e.感謝されるようになった(17人)
  6. f.相手の気持ちを考えるようになった(22人)
  7. g.人の話をきちんと聞けるようになった(25人)
  8. h.接し方が変わった(17人)
  9. i.家庭での会話が増えた(24人)
  10. j.その他[家族と仲良くなった・自分から話すようになった・笑顔が増えたなど]

生活面・習慣

  1. a.自立してきた(22人) [責任感を持つようになった・親にばかり頼らずに自分で考えて行動できるようになった・自分の事は全て自分でしているなど]
  2. b.良い習慣がついてきた(23人)[継続の習慣・早めの行動・親との会話・元気よく挨拶など]
  3. c.手伝うようになった(16人)
  4. d.生活リズムがよくなり充実してきた(20人)
  5. e.時間管理ができるようになった(23人)
  6. f.金銭管理ができるようになった(22人)
  7. g.健康管理できるようになった(24人)
  8. h.生活が楽しくなった(22人)
  9. i.その他[落ち着いて行動出来るようになったなど]

Q:このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?

A.はい(26人) B.いいえ(0人)

  

メンタルトレーニング(対象:部活動)

【60日間メンタルトレーニングは当社のメインプログラムです。 当社独自の方法で一人一人の習慣を変え、成果を生み出します。】

沼田高等学校 野球部【メンタルトレーニング<基礎コース>を受講して】 一部抜粋

沼田高等学校 野球部部 メンタルトレーニング基礎コース

■ メンタルトレーニング基礎コースを受講された生徒の声

60日間メンタルトレーニング基礎コースを受講してみて、本当に成長することができたと思いました。 受講前も勉強やトレーニングはしていたのですが、なかなか毎日継続する事ができていませんでした。 ですがメンタルトレーニングの「勝利の7day’s」を通して、継続する力がとても身につきました。 勉強面では「勝利の7day’s」を活用したり、しっかり頑張って勉強できた事により、自己最高記録の学年順位を出す事ができました。 トレーニング面では以前より素振りの回数が増えたし、継続して行う事ができました。 生活面では授業前後の手伝い、持ち運びなど今までしてきたことが、早く動けるようになり、先に行動して手伝う事ができました。 挨拶もしっかりでき、靴もずっと揃え続けられました。 レッスンの中で、アファーメーションはとても楽しく元気に行う事ができて、(やってやろう!)と思え、本当になった気分になれました。 メンタルトレーニングではいろんな事を学ぶことができ、成長する事ができました。 更にもっと上を目指していきます。

  

メンタルトレーニングスクールバージョン(対象:学校及び学年)

和気閑谷高校では文科省支援事業として、学年全体で実施いたしました 】

実施校:梅花高等学校・和気閑谷高校・倉敷古城池高校・熱田高校・浜名高校・仙台商業高校など

仙台商業高等学校

2019年3月18日:リーダー講演会を実施しました。

<受講者のアンケート集計結果(338人回答)>

講演会の内容について(複数可)

① 面白かった(257人)

② わかりやすかった(190人)

③ 興味がわいた(153人)

④ やる気が出た(144人)

⑤ よくわからなかった(5人)

メンタルトレーニング:仙台商業高等学校

岡山県立和気閑谷高等学校

<アンケートより>

・小さなことからコツコツとすることによって自分に変化が起こってきて、朝起きるのがつらくなくなったり、運動してもすぐにバテることはなくなった。
・今思うと、何故こんなに簡単なことができなかったのか、とても悔しいが、終わったことを気にせず、「前向き」にこれからも続けていこうと思う。
・しっかりと自分の夢や目標を見て行動に移したい。
・メンタルトレーニングは自分の力を引き出せる、すばらしいものだった。

  

講演会及び大人のためのメンタルトレーニング

(株)INAX特約店会議(一部抜粋

<アンケート結果>

Q:講義について(複数回答)

大変良かった(24人)

興味があった(15人)
新しい気づきがあった(25人)
興味がわかなかった(0人)

<受講者の声>

とても感動した。人間の可能性を引き出すことをテーマに生きられる姿を拝見した。
現実的だった。今日聞いた目標設定のやり方を一度部下にやらせたいと思った。
非常にわかりやすかった。行動のメカニズム、習慣の意味に大いに気づきがあった。
自分自身が生きてきたことを聞いているようだった。(33歳~現在迄)良かった。今日はさわりのところでしょうが、もう少し奥まで聞いてみたいと思った。

<過去の実績>

・兵庫県立保健センター
・社団法人和歌山県体育協会
・香川県高等学校教育研究会
・保健体育部会(岡山県・兵庫県・香川県など)
・INAX特約店会議
・ホーム株式会社
・その他多数
修了式アンケート結果

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